Krampfadern bei Hochleistungssportarten: Warum sie auftreten
Krampfadern und Sport: Jeder wird bemerkt haben, dass besonders an den Beinen mancher Sportler ausgeprägtere, gewundene und intensiver gefärbte Venen vorhanden sind, die ganz im Gegensatz zur hellen Hautfarbe stehen
Dies sind Krampfadern oder Krampfadern, dh Erweiterungen der oberflächlichen Venen pathologischer Natur, die sich hauptsächlich in den unteren Gliedmaßen (Oberschenkel und Beine) befinden.
Sie entwickeln sich jedoch nicht bei allen Sportlerkategorien, sondern häufiger bei Sportarten mit hoher Belastung, bei denen eine größere Kraft ausgeübt wird, wie z. B. Bodybuilding.
Obwohl in der Regel wenig symptomatisch, bereitet die Ästhetik den größten Ärger, was dann zur Überweisung an einen Facharzt für Gefäßchirurgie führt.
Die Ursachen von Krampfadern im Sport
Wer Sport mit hoher Intensität betreibt, erfährt eine physiologische Erweiterung der Venen.
Diese subkutanen geradlinigen Erweiterungen der Venen sind darauf zurückzuführen, dass die kontrahierende Muskelmasse das tiefe Venensystem zusammendrückt, das Blut auf das oberflächliche Venensystem umleitet und die Venen erweitert, die mit der Zeit hypertrophieren.
Dadurch kommt es zu einer Erhöhung der Haut- und Unterhautvaskularisierung und einer besseren Sichtbarkeit, was auch dadurch begünstigt wird, dass Sportler im Durchschnitt weniger Fettmasse haben und somit die Venen stärker auffallen.
Die Ursachen von Krampfadern im Allgemeinen
Aus pathologischer Sicht resultieren Krampfadern aus einem Problem der Elastizität der Venenwand und einer Fehlfunktion bestimmter Klappen, die zu einem konstanten unphysiologischen Bluthochdruck führen.
Offensichtlich gibt es Einstellungen oder Gewohnheiten, die den Zustand verschlechtern können, wie zum Beispiel bestimmte Risikofaktoren wie Übergewicht, eine sitzende Lebensweise und zu viel Stehen, teils aufgrund der Schwerkraft, teils aufgrund einer intraabdominalen Hypertonie wird bei übergewichtigen Menschen eine höhere Blutkonzentration in den unteren Extremitäten festgestellt.
Sportarten, die Krampfadern begünstigen
Es ist zu betonen, dass nicht der Sport per se das Auftreten von Krampfadern verursacht, sondern dass bestimmte Sportarten das Auftreten von Krampfadern beschleunigen oder bei bereits veranlagten Personen akzentuieren können.
Sie entwickeln sich insbesondere bei Menschen, die ihre Muskeln stark belasten, dh bei traumatischeren Sportarten wie Bodybuilding oder bei Sportarten, bei denen das sogenannte Valsalva-Manöver durchgeführt wird, das darin besteht, mit geschlossener Glottis zu drücken. auf den Magen gehen, ohne die Luft auszustoßen.
Die Sportarten, die am stärksten gefährdet sind, die venöse Pathologie zu fördern und ihre Entwicklung zu beschleunigen, sind:
- Bodybuilding;
- Gewichtheben (Powerlifting);
- Crossfit.
Allgemein alle Sportarten, die einen hohen Einsatz der Muskulatur mit ausgeprägter Muskelhypertrophie erfordern (z. B. Radsport, Fußball).
Sport bei Krampfadern
Sportarten, die im Gegensatz dazu „harmlos“ sind, umfassen alle jene nicht aggressiven Disziplinen, die keine große muskuläre Belastung beinhalten und beispielsweise sind
- zügiges Gehen (kein Laufen)
- schwimmen;
- Nordic Walking;
- Pilates;
- Yoga
Achte auf die Atmung
Wie oben erwähnt, ist eine der möglichen Ursachen für Krampfadern im Sport eine falsche Atmung (Valsalva-Manöver); Generell führt bei Sportarten, die die Muskulatur stark belasten, fast niemand die richtigen Manöver aus.
Es ist daher unerlässlich, dass der Instruktor, Coach oder Personal Trainer die richtigen Atemanweisungen gibt.
Tatsächlich geben Sportler, die beispielsweise Kraftdreikampf betreiben, auch auf Wettkampfniveau bestimmte Atemgeräusche (wie Zischen) ab, die richtig sind, um das Venensystem und die Lunge nicht zu überlasten und so das Auftreten von Krampfadern zu begünstigen Venen.
So werden Krampfadern diagnostiziert
Sicherlich beginnt die Diagnose mit einem klinischen Test bei einem Facharzt für Gefäßchirurgie.
Menschen entscheiden sich weniger wegen bestimmter Symptome (z. B. Schweregefühl der Beine am Abend, Schwellungen) für einen Facharzt, als vielmehr wegen der ästhetischen Wirkung dieser sehr gut sichtbaren Venen.
Zusätzlich zum Facharztbesuch ist eine weitere Untersuchung mit einem Echofarbdoppler möglich, einem grundlegenden instrumentellen Test, um das Vorhandensein eines klinisch offensichtlichen Problems zusammen mit der Ursache und dem Ursprung zu verstehen.
Krampfadern behandeln
Sind die Ursachen geklärt, die in der Regel auf fehlerhafte Klappen in den Stammvenen oder das Vorhandensein von abfließenden Verbindungsvenen zurückzuführen sind, kann für jeden Einzelfall die richtige Behandlung gewählt werden.
Dies kann vom traditionellen chirurgischen Typ sein oder Laser oder Radiofrequenz und andere verwenden.
Bei der Operation wird die Stammvene komplett herausgezogen, bei thermoablativen Behandlungen wird sie verbrannt.
Schließlich gibt es Behandlungen vom Typ Sklerosierungsmittel, bei denen eine Flüssigkeit, die zu einer Mousse (Emulsion) verarbeitet wurde, in die Venen injiziert wird, um sie zu verbrennen, und eine „mechanische“ Behandlung mit einem Gerät (rotierende Faser), das die Venenwand während der Injektion mechanisch reizt a Kleber, um einen Venenverschluss zu erreichen.
Im Gegensatz dazu wird die „einfache“ Sklerotherapie in der Regel zur Behandlung von kleinen Venen und retikulären Teleangiektasien (Kapillaren) eingesetzt.
Weitere Indikationen, bei denen das Verfahren eingesetzt wird, sind:
- rezidivierende Phlebitis, dh Thrombose der oberflächlichen Venen, weil das Blut, das durch diese Venen fließt, eher gerinnt und einen Thrombus bildet;
- Venengeschwüre, Hautläsionen, die über einen sehr langen Zeitraum auftreten und eine ausgeprägte Tendenz zum Wiederauftreten haben.
Zu diesen Stadien sollte man nicht gelangen.
Die Vorbeugung von Krampfadern
Unter dem Gesichtspunkt der Prävention ist neben der richtigen Atmung auch die Verwendung von elastischen Strümpfen mit abgestufter Kompression, die von außen komprimieren und eine Erweiterung der Venen verhindern und die Muskeldurchblutung verbessern, eine große Hilfe.
Es ist auch möglich, die Venenwände mit Hilfe bestimmter Nahrungsergänzungsmittel zu stärken, z. B. mit Heidelbeere, Flavonoiden, Bromelain und roten Weinblättern und GaG (GlucosAminoGlycans), um nur einige zu nennen.
Lesen Sie auch
Saphenöse Inkontinenz: Was es ist und die neuesten Techniken, um es zu behandeln
Orthopädie: Was ist Hammerzehe?
Hohlfuß: Was es ist und wie man es erkennt
Berufskrankheiten (und Nichtberufskrankheiten): Stoßwellen zur Behandlung von Plantarfasziitis
Plattfüße bei Kindern: Wie man sie erkennt und was man dagegen tun kann
Krampfadern: Wozu elastische Kompressionsstrümpfe?