Ταξίδια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: συμβουλές και προειδοποιήσεις για ασφαλείς διακοπές
Συνήθως, με την κοινή λογική μπορείς πάντα να ταξιδεύεις, έχοντας όμως κατά νου ότι τις εβδομάδες της εγκυμοσύνης του πρώτου τριμήνου μια αποβολή είναι συχνό φαινόμενο (μία στις 6 περιπτώσεις) ανεξάρτητα από το αν ταξιδεύεις ή όχι
Πετώντας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Το αεροπλάνο είναι το ασφαλέστερο μέσο μεταφοράς, αλλά είναι σημαντικό να γίνεται διάκριση μεταξύ πτήσεων μικρής διάρκειας (κάτω των 4 ωρών) και μεσαίων ή μεγάλων πτήσεων (άνω των 4 ωρών).
Στην πρώτη περίπτωση, δεν υπάρχουν ειδικές προφυλάξεις που πρέπει να λαμβάνουν οι έγκυες γυναίκες. Σε περίπτωση μεγαλύτερης διάρκειας πτήσεων, για να μειωθεί ο κίνδυνος θρόμβωσης, είναι χρήσιμο να φοράτε άνετα ρούχα και παπούτσια, να κάθεστε σε ένα κάθισμα κοντά στο διάδρομο, να περπατάτε και να κινείτε τα πόδια σας τουλάχιστον κάθε 30 λεπτά.
Επίσης: για τις εγκύους, καλό είναι να φορούν κάλτσες συμπίεσης, να μειώνουν την πρόσληψη καφεΐνης και αλκοόλ (το οποίο πάντως καλό είναι να αποφεύγεται).
Σε περίπτωση μη δίδυμης εγκυμοσύνης, χωρίς ιδιαίτερες επιπλοκές, είναι καλύτερο να ταξιδέψετε πριν από τις 37 εβδομάδες – πολλές αεροπορικές εταιρείες δεν επιτρέπουν στις γυναίκες να επιτροπή μετά από αυτό το διάστημα.
Εν αναμονή μιας δίδυμης γέννας, είναι προτιμότερο να μην ταξιδέψετε πέρα από τις 32 εβδομάδες εγκυμοσύνης.
Είναι καλό να έχετε υπόψη σας αυτές τις συστάσεις όταν εξετάζετε εάν μπορείτε να πετάξετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Αυτοκίνητο, τρένο και πλοίο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Μπορείτε να ταξιδέψετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης με το αυτοκίνητο; Ναι, με λίγη προσοχή.
Όταν ταξιδεύετε με αυτοκίνητο, μην ξεχνάτε να έχετε πάντα δεμένη τη ζώνη σας.
Συνιστάται και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, με προφύλαξη να περνάνε οι ζώνες πολύ πάνω και κάτω από την κοιλιά.
Είναι καλύτερα να αποφεύγετε τα μηχανάκια όχι μόνο γιατί οι κραδασμοί διεγείρουν τη συσταλτικότητα της μήτρας, αλλά κυρίως γιατί είναι πιο επικίνδυνο.
Τέλος, ποιες είναι οι συστάσεις για ταξίδια με σκάφος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Αν είναι σύντομο ταξίδι σε κάποιο νησί, δεν υπάρχουν προβλήματα.
Ωστόσο, καλύτερα να αποφύγετε τις κρουαζιέρες: λόγω της κυματικής κίνησης, η ναυτία μπορεί να εμφανιστεί πιο εύκολα.
Διαβάστε επίσης:
Αρτηριακή πίεση: Πότε είναι υψηλή και πότε είναι φυσιολογική;
Τα παιδιά με άπνοια ύπνου σε εφηβικά χρόνια θα μπορούσαν να αναπτύξουν υψηλή αρτηριακή πίεση
Τραύμα και σκέψεις μοναδικές για την εγκυμοσύνη
Κατευθυντήριες γραμμές για τη διαχείριση ασθενούς με τραύμα εγκυμοσύνης
Πώς να παρέχετε τη σωστή επείγουσα ιατρική φροντίδα σε μια έγκυο γυναίκα με τραύμα;
Τραύμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: Πώς να σώσετε μια έγκυο γυναίκα