Ο συμπιεστικός επίδεσμος είναι ένας τύπος ελαστικού επιδέσμου που τυλίγεται γύρω από ένα μέρος του σώματος για να ασκήσει πίεση σε αυτό. Χρησιμοποιείται συνήθως στις πρώτες βοήθειες ως μέρος μιας θεραπείας γνωστής ως RICE (ανάπαυση, πάγος, συμπίεση και ανύψωση)

Ο συμπιεστικός επίδεσμος μειώνει το πρήξιμο περιορίζοντας τη ροή του αίματος και μπορεί επίσης να βοηθήσει στη μείωση του πόνου

Είναι σημαντικό να γνωρίζετε πώς να χρησιμοποιείτε σωστά τους επιδέσμους συμπίεσης, ώστε να μην είναι πολύ σφιχτοί και να καταλήγουν να διακόπτουν την κυκλοφορία.

Οι συμπιεστικοί επίδεσμοι χρησιμοποιούνται συνήθως για τη θεραπεία διαστρέμματα και στελέχη.

Ωστόσο, μπορούν επίσης να βοηθήσουν στη σταθεροποίηση ενός μέρους του σώματος, όπως όταν υπήρξε κάταγμα πλευρών.

Οι επίδεσμοι μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν για την πρόληψη ή τη θεραπεία της συσσώρευσης υγρού στα κάτω πόδια, γνωστό ως οίδημα.1

Αυτό το άρθρο θα συζητήσει πώς να χρησιμοποιείτε σωστά τους επιδέσμους συμπίεσης, λάθη που πρέπει να αποφύγετε και άλλες εναλλακτικές λύσεις θεραπείας.

Συμπιεστικός επίδεσμος, Επιλέγοντας το σωστό μέγεθος

Οι επίδεσμοι συμπίεσης μπορούν να είναι οπουδήποτε από 2 ίντσες έως 6 ίντσες σε πλάτος. Κατά γενικό κανόνα, όσο πιο φαρδύς είναι ο επίδεσμος, τόσο λιγότερο πιθανό θα είναι να διακοπεί η κυκλοφορία.

Είναι σημαντικό, επομένως, να επιλέξετε το σωστό μέγεθος για το μέρος του σώματος.

Ενδεικτικά: 2

• Ένας συμπιεστικός επίδεσμος 6 ιντσών μπορεί να χρησιμοποιηθεί γύρω από το στήθος, τον κορμό ή τον μηρό.
• Ένας επίδεσμος 3 ιντσών έως 4 ιντσών μπορεί να είναι κατάλληλος για ένα ενήλικο χέρι ή πόδι.
• Ένας επίδεσμος 2 ιντσών μπορεί να είναι κατάλληλος για τα χέρια ή τα πόδια των παιδιών ή τα δάχτυλα ενηλίκων.2

Όταν χρησιμοποιείτε συμπιεστικό επίδεσμο, πρέπει να ασκήσετε τη σωστή πίεση για να αποφύγετε το πρήξιμο και να βοηθήσετε στη σταθεροποίηση του τραυματισμού

Αυτό μπορεί να είναι δύσκολο, καθώς τα μέρη του σώματος και τα αιμοφόρα αγγεία που τα παρέχουν διαφέρουν σε μέγεθος και σχήμα.

Το τύλιγμα ενός μηρού είναι ένα πράγμα. Το τύλιγμα μιας σύνθετης άρθρωσης όπως ο αστράγαλος ή ο καρπός είναι κάτι άλλο.

Για να χρησιμοποιήσετε έναν συμπιεστικό επίδεσμο σε ένα πόδι ή ένα χέρι:

• Τυλίξτε τον επίδεσμο αν δεν έχει ήδη τυλιχτεί.
• Κρατήστε τον επίδεσμο έτσι ώστε η αρχή του ρολού να βλέπει προς τα πάνω.
• Κρατήστε το άκρο σε ουδέτερη θέση.
• Ξεκινήστε το τύλιγμα στο πιο απομακρυσμένο άκρο ενός άκρου.
• Συνεχίστε το τύλιγμα, επικαλύπτοντας τις άκρες κατά μια ίντσα περίπου κάθε φορά που πηγαίνετε.
• Όταν τελειώσετε, στερεώστε το άκρο με συνδετήρες με κλιπ ή ταινία.

Για να χρησιμοποιήσετε έναν συμπιεστικό επίδεσμο στον αστράγαλο:

• Τυλίξτε τον επίδεσμο αν δεν έχει ήδη τυλιχτεί.
• Κρατήστε τον επίδεσμο έτσι ώστε η αρχή του ρολού να βλέπει προς τα πάνω.
• Κρατήστε τον αστράγαλο σε γωνία περίπου 90 μοιρών.
• Ξεκινώντας κοντά στην μπάλα του ποδιού, τυλίξτε τον επίδεσμο πολλές φορές και συνεχίστε το τύλιγμα μέχρι να φτάσετε στη φτέρνα.
• Αφήνοντας τη φτέρνα ακάλυπτη, κυκλώστε τον επίδεσμο γύρω από τον αστράγαλο.
• Στη συνέχεια, κυκλώστε τον επίδεσμο σε σχήμα 8 γύρω από την καμάρα του ποδιού.
• Το περιτύλιγμα πρέπει να καλύπτει ολόκληρο το πόδι από τη βάση των δακτύλων έως περίπου 5 ή 6 ίντσες πάνω από τον αστράγαλο.
• Στερεώστε το άκρο με κλιπ ή ταινία.

Για να χρησιμοποιήσετε έναν συμπιεστικό επίδεσμο στον καρπό:

• Τυλίξτε τον επίδεσμο αν δεν έχει ήδη τυλιχτεί.
• Κρατήστε τον επίδεσμο έτσι ώστε η αρχή του ρολού να βλέπει προς τα πάνω.
• Ξεκινήστε από τη βάση των δακτύλων και τυλίξτε τον επίδεσμο γύρω από το χέρι μεταξύ του αντίχειρα και του δείκτη.
• Συνεχίστε να τυλίγετε γύρω από το χέρι και προς τον καρπό, επικαλύπτοντας τον επίδεσμο.
• Κυλήστε τον καρπό αρκετές φορές, καταλήγοντας περίπου 5 έως 6 ίντσες πάνω από τον καρπό.
• Στερεώστε το άκρο με κλιπ ή ταινία.

Ο επίδεσμος πρέπει να είναι αρκετά σφιχτός ώστε να αισθάνεται άνετα, αλλά όχι τόσο σφιχτός ώστε να προκαλεί πόνο, δυσφορία, μούδιασμα, μυρμήγκιασμα ή κρύα ή μπλε δάχτυλα των χεριών ή των ποδιών.

Αυτά είναι σημάδια ότι ο επίδεσμος είναι πολύ σφιχτός και χρειάζεται χαλάρωση.2

Να και Don'ts

Οι συμπιεστικοί επίδεσμοι κάνουν καλή δουλειά για να κρατούν το πρήξιμο κάτω.

Ωστόσο, υπάρχει ένα όριο στο πόσο καιρό θα πρέπει να συμπιέσετε έναν τραυματισμό.

Σε κάποιο σημείο, η ροή του αίματος πρέπει να αυξηθεί για να ενθαρρύνει την επούλωση.

Εναλλακτικές λύσεις

Οι συμπιεστικοί επίδεσμοι είναι εξαιρετικά χρήσιμοι αλλά δεν είναι κατάλληλοι για όλες τις καταστάσεις.

Υπάρχουν πολλές εναλλακτικές λύσεις που μπορεί να είναι καλύτερα κατάλληλες για ορισμένους τραυματισμούς ή ιατρικές καταστάσεις.

Για μακροχρόνια χρήση, μπορεί να συνιστώνται συμπιεστικά περιτυλίγματα αντί για συμπιεστικούς επιδέσμους.

Αυτά είναι πιο φαρδιά κομμάτια ελαστικού υλικού που συνήθως στερεώνονται με velcro.

Είναι σχεδιασμένα για μεγαλύτερα μέρη του σώματος, όπως το στήθος ή το μηρό, και παρέχουν σταθερή, ομοιόμορφη συμπίεση.

Υπάρχουν επίσης ελαστικά μανίκια που μοιάζουν με σωλήνα και κάλτσες συμπίεσης, επίσης σχεδιασμένα για μεγαλύτερη χρήση.

Οι αυτοκόλλητοι συμπιεστικοί επίδεσμοι, όπως το Coban ή το Dynarex, είναι επίδεσμοι που συμπεριφέρονται σαν ταινία αλλά δεν κολλάνε στο δέρμα.

Μπορούν να σχιστούν σε συγκεκριμένα μήκη και να έχουν πλάτη που κυμαίνονται από μισή ίντσα έως 4 ίντσες.

Τα αυτοκόλλητα συμπιεστικά περιτυλίγματα χρησιμοποιούνται τακτικά στον αθλητισμό ή μετά από αιμοληψία για την παροχή συμπίεσης.

Μπορούν να χρησιμοποιηθούν ακόμη και ως α αιμοστατικός επίδεσμος.

Τα περιτυλίγματα γάζας δεν είναι τόσο ελαστικά όσο ένας ελαστικός επίδεσμος.

Δεν χρησιμοποιούνται τόσο πολύ για συμπίεση αυτές τις μέρες επειδή τείνουν να γλιστρούν και να χάνουν γρήγορα το σχήμα τους.

Αυτά είναι καλύτερα κατάλληλα για τον έλεγχο της αιμορραγίας ή την κάλυψη ανοιχτών πληγών.

Ένας συμπιεστικός επίδεσμος είναι μια μακριά λωρίδα από τεντώσιμο ύφασμα που τυλίγετε γύρω από ένα διάστρεμμα ή τέντωμα για να ασκήσετε ήπια πίεση

Περιορίζοντας τη ροή του αίματος, το πρήξιμο και η φλεγμονή μπορούν να μειωθούν.

Αυτό όχι μόνο προάγει την επούλωση αλλά βοηθάει να αισθανθεί καλύτερα ο τραυματισμός.

Είναι σημαντικό να χρησιμοποιείτε σωστά έναν επίδεσμο συμπίεσης.

Αυτό περιλαμβάνει την επιλογή του σωστού μεγέθους και το τύλιγμα του μέρους του σώματος σφιχτά για να ασκήσετε πίεση χωρίς να διακόπτεται η κυκλοφορία.

Ένας συμπιεστικός επίδεσμος γενικά θα πρέπει να χρησιμοποιείται μόνο για 24 έως 48 ώρες μετά από έναν τραυματισμό.

αναφορές:

Πρόσθετη ανάγνωση

Διαβάστε επίσης:

Emergency Live Even More…Live: Κατεβάστε τη νέα δωρεάν εφαρμογή της εφημερίδας σας για IOS και Android

Tourniquet και ενδοοσική πρόσβαση: Μαζική διαχείριση αιμορραγίας

Σημεία και συμπτώματα σοκ: Πώς και πότε να παρέμβετε

Αρτηριακή πίεση: Νέα επιστημονική δήλωση για την αξιολόγηση σε ανθρώπους

Η χαμηλότερη αρτηριακή πίεση θα μειώσει τον κίνδυνο καρδιακών και νεφρικών παθήσεων ή εγκεφαλικού;

Ταχεία μείωση της αρτηριακής πίεσης σε ασθενείς με οξεία ενδοεγκεφαλική αιμορραγία

Εγκεφαλική αιμορραγία: Αιτίες, συμπτώματα, θεραπείες

Πρώτες βοήθειες: Πώς να σταματήσετε την αιμορραγία έκτακτης ανάγκης

πηγή:

Πολύ καλά υγεία