Άγχος, πότε μια φυσιολογική αντίδραση στο στρες γίνεται παθολογική;
Μάθετε για τις αγχώδεις διαταραχές, συμπεριλαμβανομένων των συμπτωμάτων, των παραγόντων κινδύνου, των θεραπευτικών επιλογών και των απαντήσεων στις ερωτήσεις σας. Το άγχος είναι μια φυσιολογική αντίδραση στο στρες και μπορεί να είναι ευεργετικό σε ορισμένες καταστάσεις. Μπορεί να μας ειδοποιήσει για κινδύνους και να μας βοηθήσει να προετοιμαστούμε και να δώσουμε προσοχή
Οι αγχώδεις διαταραχές διαφέρουν από τα συνηθισμένα συναισθήματα νευρικότητας ή άγχους και περιλαμβάνουν υπερβολικό φόβο ή άγχος
Οι αγχώδεις διαταραχές είναι οι πιο συχνές από τις ψυχικές διαταραχές και επηρεάζουν σχεδόν το 30 τοις εκατό των ενηλίκων κάποια στιγμή στη ζωή τους.
Αλλά οι αγχώδεις διαταραχές είναι θεραπεύσιμες και υπάρχουν διαθέσιμες πολλές αποτελεσματικές θεραπείες.
Η θεραπεία βοηθά τους περισσότερους ανθρώπους να έχουν φυσιολογική παραγωγική ζωή.
Το άγχος είναι μια φυσιολογική αντίδραση στο στρες και μπορεί να είναι ευεργετικό σε ορισμένες καταστάσεις.
Μπορεί να μας ειδοποιήσει για κινδύνους και να μας βοηθήσει να προετοιμαστούμε και να δώσουμε προσοχή.
Οι αγχώδεις διαταραχές διαφέρουν από τα συνηθισμένα συναισθήματα νευρικότητας ή άγχους και περιλαμβάνουν υπερβολικό φόβο ή άγχος.
Οι αγχώδεις διαταραχές είναι οι πιο συχνές από τις ψυχικές διαταραχές και επηρεάζουν σχεδόν το 30 τοις εκατό των ενηλίκων κάποια στιγμή στη ζωή τους.
Αλλά οι αγχώδεις διαταραχές είναι θεραπεύσιμες και υπάρχουν διαθέσιμες πολλές αποτελεσματικές θεραπείες.
Η θεραπεία βοηθά τους περισσότερους ανθρώπους να έχουν φυσιολογική παραγωγική ζωή.
Ο φόβος είναι μια συναισθηματική απόκριση σε μια άμεση απειλή και σχετίζεται περισσότερο με μια αντίδραση μάχης ή φυγής – είτε παραμένοντας για να πολεμήσετε είτε φεύγετε για να ξεφύγετε από τον κίνδυνο.
Οι αγχώδεις διαταραχές μπορεί να αναγκάσουν τους ανθρώπους να προσπαθήσουν να αποφύγουν καταστάσεις που προκαλούν ή επιδεινώνουν τα συμπτώματά τους.
Η εργασιακή απόδοση, η σχολική εργασία και οι προσωπικές σχέσεις μπορεί να επηρεαστούν.
Όλοι βιώνουν άγχος από καιρό σε καιρό
Ίσως το άτομο να έχει παρακολουθήσει μια τρομακτική κίνηση ή να έχει δει κάτι ενοχλητικό στην τηλεόραση. Ή, πιο δυσοίωνο, ίσως το άτομο να έχει βιώσει ή να έχει δει ένα έγκλημα.
Οποιοσδήποτε μπορεί να αγχωθεί σε αυτές τις καταστάσεις, αλλά το άτομο με αγχώδη διαταραχή έχει επίμονο ή επαναλαμβανόμενο άγχος που τον εμποδίζει από την πλήρη συμμετοχή στη ζωή.
Το άγχος μπορεί να κυμαίνεται από σχετικά ήπιο (περιστασιακές «πεταλούδες», νευρικότητα, συνοδευόμενο από μια αίσθηση ανησυχίας) έως σοβαρό (συχνές, αναπηρικές κρίσεις πανικού).
Οι σοβαρές αγχώδεις διαταραχές μπορεί να οδηγήσουν το άτομο να αλλάξει τον τρόπο ζωής του για να αντιμετωπίσει το άγχος, για παράδειγμα να μην φύγει από το σπίτι.
Τα παιδιά μπορούν να αντιμετωπίζονται με τις ίδιες μεθόδους όπως και οι ενήλικες. Ένας θεραπευτής μπορεί να είναι αποτελεσματικός μετατρέποντας τη θεραπεία σε παιχνίδι για να την κάνει διασκεδαστική για το παιδί.
Η φαρμακευτική αγωγή λειτουργεί στα παιδιά όπως και στους ενήλικες, αλλά ο ψυχίατρος πρέπει να έχει υπόψη του τις πολύ χαμηλότερες δόσεις που χρησιμοποιούνται στα παιδιά.
Διαβάστε επίσης:
Απαλλαγή μεταξύ των πρώτων ανταποκριτών: Πώς να διαχειριστείτε την αίσθηση της ενοχής;
Χρονικός και χωρικός αποπροσανατολισμός: Τι σημαίνει και με ποιες παθολογίες σχετίζεται
Η επίθεση πανικού και τα χαρακτηριστικά της
Παθολογικό άγχος και κρίσεις πανικού: μια κοινή διαταραχή
Ασθενής με κρίση πανικού: Πώς να διαχειριστείτε τις κρίσεις πανικού;
Κρίση πανικού: Τι είναι και ποια είναι τα συμπτώματα
Διάσωση Ασθενούς με Προβλήματα Ψυχικής Υγείας: Το Πρωτόκολλο ALGEE
Γιατί να Γίνετε Πρώτος Βοηθός Ψυχικής Υγείας: Ανακαλύψτε αυτή τη Φιγούρα από τον Αγγλοσαξονικό Κόσμο
Άγχος: Αίσθημα νευρικότητας, ανησυχίας ή ανησυχίας
Πυροσβέστες / Πυρομανία και εμμονή με τη φωτιά: Προφίλ και διάγνωση όσων έχουν αυτή τη διαταραχή
Διαλείπουσα Εκρηκτική Διαταραχή (IED): Τι είναι και πώς να την αντιμετωπίσετε
ALGEE: Ανακαλύπτοντας Μαζί τις Πρώτες Βοήθειες Ψυχικής Υγείας
Διάσωση Ασθενούς με Προβλήματα Ψυχικής Υγείας: Το Πρωτόκολλο ALGEE
Βασική Ψυχολογική Υποστήριξη (BPS) σε κρίσεις πανικού και οξύ άγχος