Μετρητής γλυκόζης και φρέσκα ώριμα ωμά λαχανικά, γραφείο με υγιεινά βιολογικά λαχανικά, ιδέα για υγιεινή διατροφή και διαβήτη. Απομονώνονται σε λευκό φόντο

Διαβήτης: τι είναι, ποιοι κίνδυνοι και πώς να τον προλάβετε

By Κριστιάνο Αντωνίνο On 30 Μαρτίου, 2023

Ο όρος «διαβήτης» επινοήθηκε από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ) για να περιγράψει τη σχέση μεταξύ διαβήτη και παχυσαρκίας.

Οι δύο αυτές παθήσεις, που συχνά συνυπάρχουν στο ίδιο άτομο και που για το λόγο αυτό μπορεί να επιδεινώσουν την κλινική εικόνα, αυξάνοντας τον κίνδυνο εμφάνισης πολύ σοβαρών επιπλοκών.

Ο διαβήτης και η παχυσαρκία δυστυχώς αυξάνονται, σε όλες τις ηλικιακές ομάδες, και παρουσιάζονται σήμερα όλο και πιο πρόωρα, συχνά εκδηλώνονται με ακρίβεια μαζί.

Η σχέση διαβήτη και παχυσαρκίας

Υπάρχουν περίπου 3.5 εκατομμύρια Ιταλοί με διαβήτη, δηλαδή το 5.5% του πληθυσμού: ένας στους 20 ανθρώπους.

Το 24% των διαβητικών τύπου 1 είναι υπέρβαροι ή παχύσαρκοι, ενώ στην περίπτωση των διαβητικών τύπου 2 ο αριθμός αυξάνεται στο 66.4%.

Αυτά τα δεδομένα υπογραμμίζουν τη στενή σχέση μεταξύ των δύο παθολογιών: η παχυσαρκία είναι στην πραγματικότητα συχνά η αιτία του διαβήτη.

Ο ΠΟΥ εκτιμά ότι η παχυσαρκία βρίσκεται στη ρίζα του 58% των περιπτώσεων διαβήτη στη χώρα μας.

Επιπλέον, σύμφωνα με τον ΠΟΥ, η παχυσαρκία είναι κατά 21% η αιτία της στεφανιαίας νόσου, το 8 έως 42% των διαφόρων όγκων και κατατάσσεται στην πέμπτη θέση μεταξύ των ασθενειών που προκαλούν θνησιμότητα στον κόσμο.

Σήμερα περίπου το 40% του ιταλικού πληθυσμού είναι υπέρβαρο και το 10% είναι παχύσαρκο.

Αυτά είναι ανησυχητικά νούμερα και οι εκτιμήσεις του ΠΟΥ είναι ακόμη περισσότερο.

Αυτά προβλέπουν ότι το υπέρβαρο και η παχυσαρκία θα μπορούσαν να αφορούν το 70% του πληθυσμού στην Ιταλία μέσα στα επόμενα 15 χρόνια.

Οι κίνδυνοι της διαβήτη

Ο διαβήτης είναι μια ανησυχητική κατάσταση γιατί οι κίνδυνοι για την υγεία του είναι πολύ σοβαροί, καθώς μπορεί να οδηγήσει όχι μόνο στην εμφάνιση επιπλοκών αλλά και στη θνησιμότητα.

Ένας υπέρβαρος διαβητικός διπλασιάζει τον κίνδυνο θνησιμότητας μέσα σε 10 χρόνια σε σύγκριση με έναν διαβητικό κανονικού βάρους, ενώ ένας παχύσαρκος διαβητικός τετραπλασιάζει τον κίνδυνο αυτό.

Επιπλέον, εάν η παχυσαρκία υπάρχει για μεγάλο χρονικό διάστημα στο άτομο με διαβήτη, ο κίνδυνος είναι ακόμη μεγαλύτερος και εξαιρετικά επικίνδυνος.

Πώς να προλάβετε τη διαβήτη

Για να αποφευχθεί η εμφάνιση διαβήτη, η πρόληψη είναι απαραίτητη.

Εάν είστε υπέρβαροι ή παχύσαρκοι, το πρώτο βήμα που είναι απαραίτητο για να ξανανιώσετε καλά και να αποφύγετε την ανάπτυξη επιπλοκών είναι να χάσετε βάρος και να σταθεροποιήσετε το βάρος σας.

Έχει αποδειχθεί ότι η σωματική άσκηση είναι το πιο αποτελεσματικό «φάρμακο» από αυτή την άποψη και ότι, σε συνδυασμό με σωστό τρόπο ζωής, ισορροπημένη διατροφή και συμμόρφωση με την καθορισμένη φαρμακολογική θεραπεία, μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση μιας καλής κατάστασης υγείας και στην καταπολέμηση της παχυσαρκίας. .

Μόνο σε ακραίες περιπτώσεις, όταν όλες αυτές οι καλές πρακτικές και η φαρμακευτική θεραπεία δεν επαρκούν, προγραμματίζεται μεταβολική χειρουργική επέμβαση.

Μην υποτιμάτε ποτέ τα περιττά κιλά: δεν αποτελούν απλώς αισθητικό πρόβλημα αλλά μεγάλο κίνδυνο για την υγεία σας.

Εμπιστευτείτε έναν ειδικό για να σας καθοδηγήσει στη σωστή κατεύθυνση και έτσι ζήστε πιο ήρεμα.