νεαρός ευρωπαίος άνδρας που έχει ναυτία ναυτία. Προσπαθεί να σταματήσει τον εμετό. Ταξιδεύοντας στο παλιό σκάφος με πανί

Εμετοφοβία: ο φόβος του εμετού

By Κριστιάνο Αντωνίνο On 7 Φεβρουαρίου 2023

Αν και κανείς δεν βρίσκει διασκεδαστικό να αισθάνεται σωματικά άρρωστος, η γρίπη ή οποιαδήποτε άλλη πάθηση που προκαλεί ναυτία και πιθανό εμετό (π.χ. εγκυμοσύνη) δημιουργεί ιδιαίτερες δυσκολίες σε άτομα που πάσχουν από τη λεγόμενη «φοβία εμετού» ή εμετοφοβία

Εμετοφοβία είναι ο υπερβολικός και αδικαιολόγητος φόβος του εμετού.

Αν και μπορεί να φαίνεται σαν μια απλή φοβία, μπορεί επίσης να είναι σύμπτωμα κοινωνικού άγχους ή αγοραφοβίας.

Μερικές φορές εμφανίζεται στην παιδική ηλικία και, αν αφεθεί χωρίς θεραπεία, μπορεί να μετατραπεί σε χρόνιο πρόβλημα.

Υπάρχει επίσης η πιθανότητα να αναπτυχθεί στην ενήλικη ζωή, μερικές φορές μετά από μια αρνητική εμπειρία που σχετίζεται με κάποιο πρόβλημα υγείας (π.χ. μετά από τροφική δηλητηρίαση ή μετά από σοβαρή και ανεξέλεγκτη εμετός επεισόδιο).

Εμετοφοβία σε παιδιά και εφήβους

Οι συνέπειες που σχετίζονται με τον φόβο του εμετού μπορεί να είναι ακραίες.

Στα παιδιά, ο φόβος του εμετού μπορεί να έχει ως αποτέλεσμα την άρνηση να πάνε στο σχολείο και την αποφυγή άλλων δημόσιων χώρων.

Όσοι φοβούνται ότι έχουν ναυτία ή εμετό μπορεί να αποφεύγουν πάρτι γενεθλίων, αθλητικές δραστηριότητες ή ραντεβού, ακόμη και γεύματα ή δείπνα σε εστιατόρια. Η έλλειψη αυτών των δραστηριοτήτων μπορεί να βλάψει τις σχέσεις και να έχει αρνητικό αντίκτυπο στην κοινωνική ανάπτυξη.

Ακόμα κι αν δεν αναπτυχθούν επίμονα κοινωνικά προβλήματα, το παιδί με φοβία εμετού θα εξακολουθεί να βιώνει πολλή θλίψη, άγχος και αγωνία.

Φοβία εμετού σε ενήλικες

Οι ενήλικες με φόβο εμετού μπορεί επίσης να επηρεαστούν σημαντικά από τα συμπτώματά τους.

Μπορεί να παίρνουν περισσότερες απουσίες από τη δουλειά και να αποφεύγουν θέσεις εργασίας που περιλαμβάνουν ταξίδια, θέτοντας σε κίνδυνο ευκαιρίες για επαγγελματική ανέλιξη.

Φοβούνται τις συναντήσεις, κατά τις οποίες μπορεί να αισθάνονται παγιδευμένοι, και αποφεύγουν ορισμένες υπεύθυνες δουλειές όπως η δημόσια ομιλία.

Αυτό μπορεί να σημαίνει ότι κατά τα άλλα έξυπνα και ικανά άτομα παραμένουν σε θέσεις εργασίας που είναι κάτω από τις πραγματικές τους ικανότητες.

Η εμετοφοβία επηρεάζει επίσης τα ταξίδια αναψυχής και το φαγητό έξω και μπορεί να καταστρέψει τις σχέσεις.

Οι γυναίκες με φοβία εμετού μπορεί να είναι εξαιρετικά στενοχωρημένες από τη σκέψη ότι θα μείνουν έγκυες και θα έχουν την κανονική πρωινή αδιαθεσία, και μερικές μπορεί ακόμη και να επιλέξουν να μην κάνουν παιδιά λόγω του φόβου για επαναλαμβανόμενους εμετούς κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Σαφώς, αυτό μπορεί να έχει βαθιές και μόνιμες αρνητικές επιπτώσεις στη ζωή ενός ατόμου.

Τι είναι η εμετοφοβία

Η εμετοφοβία ορίζεται ως ένας υπερβολικός ή παράλογος φόβος για την πράξη ή την πιθανότητα εμέτου και σχετίζεται με μια σειρά από συμπτώματα όπως:

Αποφυγή τροφών ή μυρωδιών που σχετίζονται με προηγούμενα επεισόδια εμέτου.
Κρατώντας την αναπνοή όταν βρίσκεστε γύρω από ανθρώπους.
Αποφυγή σκουπιδιών και άλλων δύσοσμων και βρώμικων πραγμάτων.
Υπερβολική κατανάλωση βιταμινών.
Υπερβολικό πλύσιμο φαγητού.
Καθαρίζετε υπερβολικά τις επιφάνειες στις οποίες παρασκευάζεται το φαγητό.
Αποφύγετε τα μη τυλιγμένα τρόφιμα.
Πετάξτε τα τρόφιμα πριν συμπληρωθεί η ημερομηνία λήξης τους.
Η υπερβολική μυρωδιά και ο υπερβολικός έλεγχος των τροφίμων.
Μαγειρέψτε το φαγητό περισσότερο από όσο χρειάζεται για να σκοτώσετε πιθανά παθογόνα.
Αποφυγή τροφών που δεν έχετε δοκιμάσει ποτέ (ή αγχώνεστε υπερβολικά όταν τρώτε τροφές που δεν έχετε δοκιμάσει ποτέ).
Τρώτε πάντα τα ίδια (περιορισμένα) τρόφιμα για να αποφύγετε στομαχικές διαταραχές.
Αποφύγετε τροφές που φαίνονται «περίεργες».
Χρησιμοποιήστε αντιόξινα και αντιεμετικά εκ των προτέρων.
Αποφύγετε να τρώτε έξω από το σπίτι.
Ελέγξτε πού βρίσκονται οι τουαλέτες (όταν λείπετε από το σπίτι).
Περιορίστε τα ταξίδια μακριά από το σπίτι (μείνετε στο σπίτι, αποφύγετε τις κοινωνικές δραστηριότητες).
Αποφύγετε να πηγαίνετε στο σχολείο ή στη δουλειά.
Τρώτε μόνο τρόφιμα που έχουν φάει άλλοι άνθρωποι στο παρελθόν.
Όταν τρώτε δημόσια, παρακολουθήστε την αντίδραση των άλλων στο φαγητό.
Ανησυχείτε υπερβολικά για τροφικές αλλεργίες που δεν έχουν ακόμη τεκμηριωθεί.
Αποφύγετε τη δημόσια ομιλία ή άλλες καταστάσεις όπου απαιτείται να είστε το κέντρο της προσοχής.
Αποφύγετε συναντήσεις ή άλλες καταστάσεις στις οποίες κάποιος μπορεί να αισθάνεται παγιδευμένος ή καταστάσεις στις οποίες δεν είναι εύκολο να βγει σε περίπτωση που αισθανθεί άρρωστος.
Αποφύγετε τα αεροπλάνα, τα αυτοκίνητα ή/και τα μέσα μαζικής μεταφοράς για να μην αισθάνεστε παγιδευμένοι.

Σπάνια, όμως, συναντάμε περιπτώσεις φόβου για εμετό (εμετοφοβία) που είναι πραγματικά απλές φοβίες.

Όσοι φοβούνται τον εμετό συχνά επηρεάζονται από κοινωνική φοβία ή αγοραφοβία.

Η διαφορά μεταξύ αυτών των δύο καταστάσεων είναι ότι τα άτομα με εμετοφοβία που σχετίζεται με το κοινωνικό άγχος αντιμετωπίζουν σχετικά καλά την ιδέα να αισθάνονται άρρωστοι σε ένα μακρινό ή απομονωμένο μέρος (π.χ. περπατώντας μόνα τους στο δάσος).

Τα αγοραφοβικά άτομα, από την άλλη πλευρά, μπορεί να βρουν την ίδια περίσταση ενοχλητική λόγω της δυσκολίας να ζητήσουν βοήθεια (αν χρειάζεται βοήθεια).

Έτσι, η εμετοφοβία που σχετίζεται με το κοινωνικό άγχος αφορά κυρίως τις κοινωνικές συνέπειες (αμηχανία, ντροπή κ.λπ.) του να νιώθεις άσχημα στο κοινό, ενώ η αγοραφοβία αφορά περισσότερο τον φόβο ότι δεν μπορείς να βρεις βοήθεια ή να ξεφύγεις σε αυτό το ενδεχόμενο.