Πώς να βάζετε επίδεσμους αγκώνων και γονάτων

By Κριστιάνο Αντωνίνο On 1 Σεπτεμβρίου 2022

Σχετικά με τους επιδέσμους: τραυματισμοί στον αγκώνα και στα γόνατα, όπως διαστρέμματα και καταπονήσεις, μπορούν να υποστηριχθούν με έναν επίδεσμο με ρολό. Μάθετε τι να κάνετε

Τραυματισμοί στον αγκώνα και το γόνατο, όπως διαστρέμματα και καταπονήσεις μπορούν να υποστηριχθούν με έναν επίδεσμο

Για να βεβαιωθείτε ότι υπάρχει αποτελεσματική στήριξη, λυγίστε ελαφρά την άρθρωση και στη συνέχεια εφαρμόστε τον επίδεσμο σε σχήμα οκτώ στροφών.

Εργαστείτε από το εσωτερικό προς το εξωτερικό της άνω επιφάνειας της άρθρωσης και επεκτείνετε τον επίδεσμο αρκετά μακριά από κάθε πλευρά, ώστε να υπάρχει ομοιόμορφη πίεση γύρω από τον τραυματισμό.

Επίδεσμοι αγκώνων και γονάτων:

Υποστηρίξτε τον τραυματισμό.
Περάστε τον επίδεσμο γύρω από το άκρο σε σχήμα οκτώ στροφών δουλεύοντας από μέσα προς τα έξω της άρθρωσης.
Ασκώντας ομοιόμορφη πίεση κάθε φορά που τυλίγετε.
Ελέγξτε την κυκλοφορία πέρα από τον επίδεσμο κάθε 10 λεπτά.

Επίδεσμοι: Τι να κάνουμε

Υποστηρίξτε τον τραυματισμό και βεβαιωθείτε ότι είναι σε άνετη θέση και μερικώς λυγισμένο.
Τοποθετήστε το άκρο της ουράς του επιδέσμου στο εσωτερικό της άρθρωσης και αρχίστε να περνάτε τον επίδεσμο πάνω και γύρω από τον τραυματισμό.
Κάντε μιάμιση στροφή έτσι ώστε το άκρο της ουράς του επιδέσμου να στερεωθεί και να καλυφθεί η άρθρωση.
Περάστε τον επίδεσμο στην εσωτερική πλευρά του άκρου ακριβώς πάνω από την άρθρωση. Κάντε μια στροφή γύρω από το άκρο έτσι ώστε να καλύπτεται το πάνω μισό του επιδέσμου.
Περάστε τον επίδεσμο από την εσωτερική πλευρά του πάνω μέρους του άκρου μέχρι ακριβώς κάτω από την άρθρωση. Στη συνέχεια, κάντε μια διαγώνια στροφή κάτω από την άρθρωση για να καλύψετε το κάτω μισό του επιδέσμου.
Συνεχίστε να κάνετε επίδεσμο διαγώνια, πάνω και κάτω από τον τραυματισμό της άρθρωσης σε σχήμα οκτώ. Επεκτείνετε την περιοχή του επιδέσμου κάθε φορά που τυλίγετε τον επίδεσμο γύρω από την άρθρωση.
Για να ολοκληρώσετε τον επίδεσμο, κάντε δύο ευθείες στροφές γύρω από το άκρο και στερεώστε το άκρο του επιδέσμου με μια ασφαλιστική παραμάνα ή κολλητική ταινία.
Ελέγξτε την κυκλοφορία πέρα από τον επίδεσμο μόλις τελειώσετε και ελέγχετε ξανά κάθε 10 λεπτά.
Για να το κάνετε αυτό, πιέστε το δέρμα πέρα από την άκρη του επιδέσμου και ελέγξτε ότι το χρώμα επιστρέφει στο δέρμα μέσα σε 2 δευτερόλεπτα.
Εάν είναι απαραίτητο, χαλαρώστε τον επίδεσμο και εφαρμόστε ξανά.