Σημεία και συμπτώματα αρθρίτιδας

By Κριστιάνο Αντωνίνο On 16 Μαρτίου, 2023

Η αρθρίτιδα είναι μια πολύπλοκη ασθένεια με πάνω από εκατό διαφορετικούς τύπους. Γενικά, χωρίζονται σε δύο μεγάλες κατηγορίες: φλεγμονώδης αρθρίτιδα, όπως ρευματοειδής αρθρίτιδα, ουρική αρθρίτιδα, λύκος ή ινομυαλγία. και η οστεοαρθρίτιδα, η πιο κοινή μορφή, που αναπτύσσεται μέσω της φθοράς στις αρθρώσεις

Η οστεοαρθρίτιδα εμφανίζεται όταν ο χόνδρος, ο φυσικός απορροφητής κραδασμών του σώματος που καλύπτει το άκρο των οστών στις αρθρώσεις σας, αρχίζει να φθείρεται.

Όταν ο χόνδρος φθείρεται αρκετά, η τριβή μεταξύ των αρθρώσεων σας προκαλεί πόνο και δυσκαμψία.

Οι αρθρώσεις που επηρεάζονται συχνότερα είναι οι γοφοί, τα γόνατα, η σπονδυλική στήλη και τα χέρια, αλλά η αρθρίτιδα μπορεί να επηρεάσει οποιαδήποτε άρθρωση στο σώμα

Ενώ πολλές περιπτώσεις οστεοαρθρίτιδας είναι ήπιες, ειδικά στην πρώτη εμφάνιση, με την πάροδο του χρόνου οι άνθρωποι που ζουν με αρθρίτιδα αναφέρουν δυσκολίες στην εκτέλεση καθημερινών δραστηριοτήτων, όπως ντύσιμο, άσκηση, ανέβασμα σκαλοπατιών ή μπαίνοντας και βγαίνοντας από το ντους.

Αν αφεθεί χωρίς θεραπεία, η αρθρίτιδα μπορεί να προκαλέσει φλεγμονή της επένδυσης της άρθρωσης και των συνδετικών ιστών που συγκρατούν την άρθρωση ενωμένη, οδηγώντας σε μόνιμη βλάβη των αρθρώσεων.

Η φλεγμονώδης αρθρίτιδα μπορεί να οδηγήσει σε οστεοπόρωση, αποδυνάμωση των οστών που αυξάνει τον κίνδυνο κατάγματος.

Οι ενήλικες με αρθρίτιδα έχουν περισσότερες από διπλάσιες πιθανότητες να πέσουν και να τραυματιστούν πιο σοβαρά σε πτώση, σε σχέση με άτομα χωρίς αρθρίτιδα.

Ωστόσο, όταν διαγνωστεί έγκαιρα, υπάρχουν βήματα που μπορείτε να λάβετε που θα ελαχιστοποιήσουν τον αντίκτυπο της αρθρίτιδας σας και την παρέμβασή της στην καθημερινή ζωή και τις δραστηριότητές σας.

ΑΡΘΡΙΤΙΔΑ, ΣΗΜΑΔΙΑ ΠΟΥ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΨΑΞΕΤΕ

Τα συμπτώματα της οστεοαρθρίτιδας τείνουν να εμφανίζονται αργά και να επιδεινώνονται με την πάροδο του χρόνου.

Μπορεί να παρατηρήσετε πόνο κατά την κίνηση ή δυσκαμψία όταν ξυπνάτε για πρώτη φορά το πρωί.

Άλλα σημάδια περιλαμβάνουν ευαισθησία και πρήξιμο της άρθρωσης, μειωμένο εύρος κίνησης ή ήχους σκασίματος ή σκασμού όταν μετακινείτε μια άρθρωση.

Εάν τα συμπτώματά σας φαίνεται να επιδεινώνονται ή απλά δεν υποχωρούν, κλείστε ένα ραντεβού με το γιατρό σας.

Συχνά μια δραστηριότητα που περιλαμβάνει επαναλαμβανόμενες κινήσεις κατά την εργασία ή ενώ παίζετε ένα άθλημα μπορεί να προκαλεί αδικαιολόγητη φθορά στις αρθρώσεις σας.

Προηγούμενοι τραυματισμοί μπορεί επίσης να είναι ένας παράγοντας που συμβάλλει, όπως η ηλικία, η φυλή και ορισμένες γενετικές ανωμαλίες και μεταβολικές ασθένειες.

Ο γιατρός σας θα καθορίσει τον τύπο της αρθρίτιδας που έχετε

Η ρευματοειδής αρθρίτιδα (ΡΑ), μια κοινή μορφή φλεγμονώδους αρθρίτιδας, συνήθως επηρεάζει πολλές αρθρώσεις, συχνά και στις δύο πλευρές του σώματος.

Οι αρθρώσεις τείνουν να αισθάνονται ζεστές και τρυφερές στην αφή.

Άλλα συμπτώματα, όπως κόπωση, πυρετός ή απώλεια όρεξης, μπορεί να υποδηλώνουν ένα πιο σοβαρό πρόβλημα.

Η ΡΑ μπορεί να επηρεάσει άτομα σε οποιαδήποτε ηλικία, ακόμη και παιδιά, επομένως η διάγνωση θα πρέπει να ακολουθείται από διαβούλευση με ρευματολόγο.

Κάθε φορά που ο πόνος στις αρθρώσεις συνοδεύεται από πυρετό, εξάνθημα ή άλλα ανεξήγητα συμπτώματα, θα πρέπει να επισκεφτείτε το γιατρό σας το συντομότερο δυνατό.

ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΗ ΤΗΣ ΑΡΘΡΙΤΙΔΑΣ ΣΑΣ

Αν και τίποτα δεν μπορεί να θεραπεύσει ή να αναστρέψει τα συμπτώματα της οστεοαρθρίτιδας, υπάρχουν πολλά που μπορείτε να κάνετε για να βελτιώσετε την ποιότητα της ζωής σας.

Μετακινηθείτε συχνά. Όταν διαβάζετε, παρακολουθείτε τηλεόραση ή κάθεστε σε υπολογιστή, σηκώνεστε και τεντώνεστε κάθε 15 λεπτά περίπου. Η κίνηση διατηρεί τις αρθρώσεις σας λιπασμένες και βοηθά στην πρόληψη της ακαμψίας.
Αξιοποιήστε τα δυνατά σας σημεία. Αντί να χρησιμοποιήσετε τα χέρια σας που πονάνε για να ανοίξετε μια βαριά πόρτα, χρησιμοποιήστε το ισχίο ή τον ώμο σας. Εάν έχετε πόνο στην πλάτη, αποθηκεύστε βαριά αντικείμενα στο ύψος των ματιών και χρησιμοποιήστε και τα δύο χέρια για να σηκώσετε.
Χρησιμοποιήστε προσαρμοστικές συσκευές. Οι λαβές με μακριά λαβή σάς βοηθούν να προσεγγίζετε αντικείμενα σε ψηλά ή χαμηλά ράφια χωρίς να σκαρφαλώνετε ή να σκύβετε. Οι λαστιχένιες λαβές σας βοηθούν να ανοίξετε τα βάζα ή να γυρίσετε τις λαβές της βρύσης. Τα εργονομικά εργαλεία κήπου μειώνουν την πίεση σε μικρότερες αρθρώσεις στα δάχτυλα και τους καρπούς.
Μείνε υγιείς. Κάντε ετήσιους ελέγχους, κόψτε το κάπνισμα και μετακινηθείτε κάθε μέρα. Το κολύμπι, η γιόγκα και το περπάτημα είναι υπέροχες δραστηριότητες για την ανακούφιση από τους πόνους της αρθρίτιδας. Απλώς βεβαιωθείτε ότι έχετε συμβουλευτεί τον γιατρό σας πριν ξεκινήσετε οποιοδήποτε νέο πρόγραμμα άσκησης.

αναφορές

"Αρθρίτιδα." Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων, Εθνικό Κέντρο Πρόληψης και Προαγωγής Χρονίων Νοσημάτων, Τμήμα Υγείας Πληθυσμού. Τελευταία αναθεώρηση σελίδας: 13 Μαΐου 2020. https://www.cdc.gov/arthritis/index.htm

«Έχω αρθρίτιδα;» Ιστοσελίδα του Ιδρύματος Αρθρίτιδας. Πρόσβαση στις 18 Ιουλίου 2020. https://www.arthritis.org/health-wellness/about-arthritis/understanding-arthritis/do-i-have-arthritis

«Πέντε τρόποι για να μην σας επιβραδύνει η αρθρίτιδα». Harvard Health Publishing. https://www.health.harvard.edu/pain/5-ways-to-keep-arthritis-from-slowing-you-down

«Φάρμακα και θεραπεία για την οστεοαρθρίτιδα». Ιστοσελίδα Mayo Clinic. Πρόσβαση στις 23 Ιουλίου 2020. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/osteoarthritis/diagnosis-treatment/drc-20351930

"Ρευματοειδής αρθρίτιδα." Ιστοσελίδα Mayo Clinic. Πρόσβαση στις 23 Ιουλίου 2020. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/rheumatoid-arthritis/symptoms-causes/syc-20353648?p=1

"Σημεία αρθρίτιδας." Ιστότοπος της Canadian Arthritis Society. Πρόσβαση στις 20 Ιουλίου 2020. https://arthritis.ca/about-arthritis/signs-of-arthritis

Σον, Έμιλυ. «Νόμιζα ότι ήμουν πολύ μικρή για αρθρίτιδα. Εκανα λάθος." Η Washington Post. Μαρτίου 28, 2016. https://www.washingtonpost.com/national/health-science/i-thought-i-was-too-young-for-arthritis-i-was-wrong/2016/03/28/c74184dc-ef73-11e5-a61f-e9c95c06edca_story.html

Σχετικές αναρτήσεις