Συμπτώματα ασθενειών που σχετίζονται με τη ζέστη: Δράσεις Πρώτων Βοηθειών
Η ζωή και οι διακοπές σε κλίματα με υψηλή ζέστη και υγρασία μας καθιστούν ευάλωτους σε ασθένειες που σχετίζονται με τη ζέστη. Η θερμική εξάντληση είναι πρόδρομος της θερμοπληξίας
Και τα δύο είναι δυνητικά απειλητικά για τη ζωή και απαιτούν άμεση ιατρική φροντίδα.
Η θερμική εξάντληση είναι μια ασθένεια που σχετίζεται με τη ζέστη που μπορεί να εμφανιστεί αφού εκτεθείτε σε υψηλές θερμοκρασίες και συχνά συνοδεύεται από αφυδάτωση
Υπάρχουν δύο τύποι θερμικής εξάντλησης:
- Εξάντληση νερού. Τα σημάδια περιλαμβάνουν υπερβολική δίψα, αδυναμία, πονοκέφαλο και απώλεια συνείδησης.
- Εξάντληση αλατιού. Τα σημάδια περιλαμβάνουν ναυτία και εμετός, μυϊκές κράμπες και ζάλη. (Felson 2018)
Τι να κάνετε εάν υποψιάζεστε ασθένεια που σχετίζεται με τη ζέστη
Τα παιδιά και οι ηλικιωμένοι είναι ιδιαίτερα ευάλωτοι σε ασθένειες που σχετίζονται με τη ζέστη.
Μερικές από τις απλές προφυλάξεις που μπορούμε να λάβουμε είναι να φοράμε αντηλιακό, να φοράμε καπέλα και ελαφριά ρούχα, να μένουμε στη σκιά και το πιο σημαντικό από όλα είναι να πίνετε πολλά υγρά και να παραμένετε ενυδατωμένοι.
Ο περιορισμός της έκθεσής σας στον ήλιο είναι ιδιαίτερα σημαντικός.
Η εντατική άσκηση θα πρέπει να περιορίζεται μόλις εκδοθούν ειδοποιήσεις θερμότητας για να αποφευχθεί η θερμοπληξία, η θερμική εξάντληση ή οι θερμικές κράμπες.
Η θερμική εξάντληση είναι ένα μέρος του φάσματος των ασθενειών που σχετίζονται με τη θερμότητα που ξεκινούν με θερμικές κράμπες, εξελίσσονται σε θερμική εξάντληση και τελικά σε θερμοπληξία. (Wedro 2019)
Θερμική εξάντληση εναντίον θερμοπληξίας (Ηλιοπληξία)
Η γνώση της διαφοράς μεταξύ θερμικής εξάντλησης και θερμοπληξίας είναι σημαντική για να γνωρίζουμε εάν είναι απαραίτητη η άμεση επείγουσα ιατρική παρέμβαση.
Θερμική εξάντληση:
Οι αιτίες της θερμικής εξάντλησης μπορεί να περιλαμβάνουν την έκθεση σε υψηλές θερμοκρασίες, ιδιαίτερα όταν συνδυάζεται με υψηλή υγρασία και έντονη σωματική δραστηριότητα. Χωρίς έγκαιρη θεραπεία, η θερμική εξάντληση μπορεί να οδηγήσει σε θερμοπληξία, η οποία είναι μια απειλητική για τη ζωή κατάσταση.
Ευτυχώς, η θερμική εξάντληση μπορεί να προληφθεί.
συμπτώματα:
Δροσερό, υγρό δέρμα με εξογκώματα χήνας όταν βρίσκεται σε ζέστη, έντονη εφίδρωση, λιποθυμία, ζάλη, κόπωση, αδύναμος, γρήγορος παλμός, χαμηλή αρτηριακή πίεση κατά την ορθοστασία, μυϊκές κράμπες, ναυτία, πονοκέφαλος
Τι να κάνω:
Μετακινηθείτε σε ένα δροσερό μέρος, λύστε τα ρούχα σας, βάλτε δροσερά, βρεγμένα ρούχα στο σώμα σας ή κάντε ένα δροσερό μπάνιο, πιείτε νερό.
Λάβετε αμέσως ιατρική βοήθεια εάν κάνετε εμετό, τα συμπτώματά σας χειροτερεύουν, τα συμπτώματά σας διαρκούν περισσότερο από 1 ώρα. (Felson 2020)
Θερμοπληξία:
Η θερμοπληξία μπορεί να σκοτώσει ή να προκαλέσει βλάβη στον εγκέφαλο και σε άλλα εσωτερικά όργανα.
Αν και η θερμοπληξία επηρεάζει κυρίως άτομα άνω των 50 ετών, επηρεάζει επίσης και υγιείς νεαρούς αθλητές.
Η θερμοπληξία προκαλείται από την αστοχία του θερμοστάτη στον εγκέφαλο που ρυθμίζει τη θερμοκρασία του σώματος.
Λόγω της παρατεταμένης έκθεσης στη θερμότητα, το σώμα υπερθερμαίνεται.
Η θερμοπληξία μπορεί να προκαλέσει απώλεια των αισθήσεων μέσα σε λίγα λεπτά από την αδιαθεσία.
συμπτώματα:
Υψηλή θερμοκρασία σώματος (103°F ή υψηλότερη), ζεστό, κόκκινο, ξηρό ή υγρό δέρμα, γρήγορος, δυνατός παλμός, πονοκέφαλος, ζάλη, ναυτία, σύγχυση ή απώλεια συνείδησης (χάσιμο).
Τι να κάνω:
Καλέστε το 911 αμέσως. Η θερμοπληξία είναι επείγουσα ιατρική κατάσταση.
Μετακινήστε το άτομο σε ένα πιο δροσερό μέρος και βοηθήστε στη μείωση της θερμοκρασίας του ατόμου με δροσερά πανιά ή ένα δροσερό μπάνιο.
Μην δίνετε στο άτομο τίποτα να πιει. (DerSarkissian 2018)
αναφορές
Φέλσον, Σαμπρίνα. «Θερμική εξάντληση: Συμπτώματα, Αιτίες, Θεραπεία, Πρόληψη». WebMD, WebMD, 15 Δεκεμβρίου 2018, www.webmd.com/fitness-exercise/heat-exhaustion.
Wedro, Benjamin. «Θερμική εξάντληση εναντίον θερμοπληξίας: συμπτώματα, σημεία, θεραπεία». MedicineNet, MedicineNet, 18 Οκτ. 2019, https://www.medicinenet.com/heat_exhaustion/article.htm.
DerSarkissian, Carol. «Θερμοπληξία (Ηλιαχτίδα): Σημάδια, συμπτώματα, Πρώτες Βοήθειεςκαι Θεραπεία." WebMD, WebMD, 25 Νοεμβρίου 2018, https://www.webmd.com/a-to-z-guides/heat-stroke-symptoms-and-treatment.
Διαβάστε επίσης
Επείγουσα θερμότητα: Πρώτες βοήθειες σε ασθένειες που σχετίζονται με τη ζέστη
Διαβήτης το καλοκαίρι: Συμβουλές για ασφαλείς διακοπές
Ζέστη και διαβήτης: Εδώ είναι ο Δεκάλογος για ένα ασφαλές καλοκαίρι
Άγχος, ανησυχία και θυμός: Γιατί μπορούν να αυξηθούν στη ζέστη του καλοκαιριού;
Φλεβική θρόμβωση: Από τα συμπτώματα στα νέα φάρμακα
COVID-19, Ανακαλύφθηκε ο μηχανισμός του σχηματισμού αρτηριακού θρόμβου: Η μελέτη
Η συχνότητα εμφάνισης θρόμβωσης βαθιάς φλέβας (DVT) σε ασθενείς με μεσαία γραμμή
Βαθιά φλεβική θρόμβωση των άνω άκρων: Πώς να αντιμετωπίσετε έναν ασθενή με σύνδρομο Paget-Schroetter
Γνωρίζοντας τη θρόμβωση για να επέμβει στον θρόμβο αίματος
Φλεβική θρόμβωση: Τι είναι, πώς να την αντιμετωπίσετε και πώς να την προλάβετε
Πνευμονική θρομβοεμβολή και εν τω βάθει φλεβική θρόμβωση: συμπτώματα και σημεία