Τα αίτια της οξείας οσφυαλγίας
Στη Δύση, περίπου το 80 τοις εκατό των ανθρώπων λένε ότι έχουν βιώσει οσφυαλγία τουλάχιστον μία φορά στη ζωή τους
Ο πόνος στη μέση είναι μια ευρέως διαδεδομένη πάθηση που μπορεί να επηρεάσει και τα δύο φύλα σε διαφορετικές ηλικίες
Ο πόνος στην πλάτη περιλαμβάνει επίσης αυτό που είναι γνωστό ως «εγκεφαλικό επεισόδιο της μάγισσας» ή ένα επεισόδιο οξείας οσφυαλγίας.
Η παρουσία οσφυαλγίας μπορεί να είναι είτε σύμπτωμα παθολογίας είτε ένας αυτόνομος, μηχανικός πόνος, ο οποίος αναφέρεται ως μη ειδικός πόνος στη μέση.
Το καθήκον του ειδικού είναι να διακρίνει αυτές τις διαφορετικές καταστάσεις.
Η μη ειδική οσφυαλγία συνεπάγεται εσφαλμένη λειτουργία του σπονδυλική στήλη, που προκαλεί τον πόνο που χαρακτηρίζει την παθολογία.
Τι είναι ο πόνος στην πλάτη;
Ο πόνος στην πλάτη εμφανίζεται με τη μορφή εντοπισμένου πόνου στο κάτω μέρος της πλάτης, ο οποίος μπορεί να ακτινοβολεί στην άνω περιοχή των μηρών και στους γλουτούς.
Ο πόνος μπορεί να σχετίζεται με μια αίσθηση μυϊκής σύσπασης και βάρους.
Το εγκεφαλικό της μάγισσας είναι μια μορφή οξείας οσφυαλγίας με ένα κυρίως μυϊκό συστατικό, στην οποία ο πόνος εμφανίζεται αμέσως ή κατά τη διάρκεια μιας συγκεκριμένης κίνησης.
Ο πόνος, που ακτινοβολεί επίσης στους μηρούς και τους γλουτούς, μπορεί να διαρκέσει αρκετές ώρες, αναγκάζοντας τον πάσχοντα να ξεκουραστεί απόλυτα.
Γενικά, δεν παραμένει καμία ιδιαίτερη βλάβη ή μόνιμος τραυματισμός μετά από ένα εγκεφαλικό επεισόδιο και ο ασθενής ανακτά πλήρως την ικανότητα κίνησης.
Ποια είναι τα αίτια της οξείας οσφυαλγίας;
Το χτύπημα της μάγισσας τείνει να εμφανίζεται μετά από απλές κινήσεις, ειδικά εάν εκτελείται απότομα ή με υπερβολική προσπάθεια.
Μπορούμε λοιπόν να επισημάνουμε μια υπερφόρτωση ή φλεγμονή των μυών, των αρθρώσεων και του κάτω μέρους της σπονδυλικής στήλης ως αιτία του εγκεφαλικού επεισοδίου της μάγισσας.
Ο οξύς πόνος στη μέση μπορεί να εμφανιστεί πιο συχνά σε άτομα που κάνουν καθιστική ζωή, επειδή η άσκηση διεγείρει επίσης τους μύες της πλάτης, ενισχύοντάς τους και αποτρέποντας τις συσπάσεις, σε υπέρβαρα άτομα, επειδή το υπερβολικό βάρος μπορεί να επιβαρύνει πάρα πολύ τη σπονδυλική στήλη και σε άτομα άνω των 40 ετών. Οι αρθρώσεις αντιδρούν χειρότερα στο στρες λόγω φθοράς.
Πώς αντιμετωπίζεται ο πόνος στη μέση;
Γενικά, ο πόνος στην πλάτη υποχωρεί αυθόρμητα, δεν συνδέεται με την παρουσία πιο σοβαρών παθολογιών και προκαλείται από κινήσεις που απαιτούν υπερβολική καταπόνηση της σπονδυλικής στήλης και υπερφόρτωσή της (αλλά μπορεί επίσης να προκληθεί από αρθρωτική παθολογία των σπονδύλων ή εκφυλιστικούς δίσκους ).
Εάν ο πόνος στην πλάτη δεν υποχωρήσει σε λίγες μέρες ή εκδηλώνεται επαναλαμβανόμενα ή είναι συνεχής, θα πρέπει να γίνει φυσιατρική εξέταση.
Αφού κάνει τη διάγνωση και αποκλείσει την παρουσία άλλων προβλημάτων που μπορεί να απαιτούν διεπιστημονική προσέγγιση, ο φυσίατρος θα προτείνει στον ασθενή το καταλληλότερο σχέδιο θεραπείας και αποκατάστασης.
Η θεραπεία μπορεί να περιλαμβάνει χειροκίνητες θεραπείες, συμπεριλαμβανομένων χειρισμών ή/και την εκτέλεση ενός κύκλου διηθήσεων θεραπείας οξυγόνου-όζοντος (ενέσεις που κάνει ο γιατρός στους οσφυϊκούς παρασπονδυλικούς μύες) καθώς και μια πορεία ειδικής φυσιοθεραπείας για την αποκατάσταση της λειτουργικότητας της σπονδυλικής στήλης.
Στα πιο οξέα στάδια του πόνου, μπορεί επίσης να είναι απαραίτητη η φαρμακευτική θεραπεία.
Πώς να αποτρέψετε τον οξύ πόνο στη μέση;
Υπάρχουν προληπτικές στρατηγικές για τη μείωση του κινδύνου εγκεφαλικού.
Για παράδειγμα:
- εκτελείτε τακτικά ασκήσεις στάσης και διατάσεων.
- κατανέμετε το φορτίο ομοιόμορφα κατά τη διάρκεια της άσκησης.
- λυγίστε τα πόδια σας όταν χαμηλώνετε.
- Αποφύγετε τα πολύ μαλακά στρώματα, προτιμώντας ένα που στηρίζεται καλά.
- αποφύγετε να κάθεστε πολύ και με σταυρωμένα πόδια.
Διαβάστε επίσης:
Λουμπάγκο: Τι είναι και πώς να το αντιμετωπίσουμε
Οσφυαλγία: Η σημασία της αποκατάστασης της στάσης του σώματος
Αυχεναλγία: Γιατί έχουμε πόνο στον αυχένα;
O.Therapy: Τι είναι, πώς λειτουργεί και για ποιες ασθένειες ενδείκνυται
Θεραπεία οξυγόνου-όζοντος στη θεραπεία της ινομυαλγίας
Υπερβαρικό οξυγόνο στη διαδικασία επούλωσης πληγών
Θεραπεία οξυγόνου-όζοντος, ένα νέο σύνορο στη θεραπεία της αρθροπάθειας του γόνατος
Εκτίμηση του πόνου στον αυχένα και την πλάτη στον ασθενή
Οσφυαλγία με «φύλο»: Οι διαφορές μεταξύ ανδρών και γυναικών