Viajar durante el embarazo: consejos y advertencias para unas vacaciones seguras

Normalmente, con sentido común siempre se puede viajar, teniendo en cuenta no obstante que en las semanas de embarazo en el primer trimestre es habitual un aborto espontáneo (un caso de cada 6) independientemente de si viajas o no.

Volar durante el embarazo

El avión es el medio de transporte más seguro, pero es importante diferenciar entre vuelos cortos (menos de 4 horas) y vuelos medios o largos (más de 4 horas).

En el primer caso, no hay precauciones especiales que deban tomar las mujeres embarazadas. En el caso de vuelos más largos, para reducir el riesgo de trombosis, es útil llevar ropa y zapatos cómodos, sentarse en un asiento cercano al pasillo, caminar y mover las piernas al menos cada 30 minutos.

Además: para las mujeres embarazadas, es recomendable usar medias de compresión, reducir la ingesta de cafeína y alcohol (que de todos modos es mejor evitar).

En el caso de un embarazo no gemelar, sin complicaciones particulares, lo mejor es viajar antes de las 37 semanas – muchas aerolíneas no permiten que las mujeres viajen tablero después de este tiempo.

En previsión de un nacimiento de gemelos, es mejor no viajar más allá de las 32 semanas de embarazo.

Es bueno tener en cuenta estas recomendaciones al considerar si puede volar durante el embarazo.

Coche, tren y barco durante el embarazo

¿Se puede viajar en coche durante el embarazo? Eso sí, con cierta precaución.

Cuando viaje en automóvil, no olvide mantener el cinturón de seguridad abrochado en todo momento.

También se recomienda durante el embarazo, con la precaución de pasar los cinturones muy por encima y por debajo de la barriga.

Es mejor evitar las motos no sólo porque las vibraciones estimulan la contractilidad uterina, sino sobre todo porque es más peligrosa.

Finalmente, ¿cuáles son las recomendaciones para viajar en barco durante el embarazo? Si es un viaje corto a alguna isla, no hay problema.

Sin embargo, es mejor evitar los cruceros: debido al movimiento de las olas, las náuseas pueden ocurrir más fácilmente.

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Fuente:

Hospital Niguarda

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