El ataque de pánico y sus características

¿Ansiedad o ataque de pánico? Es fundamental entender qué es un ataque de pánico y en qué se diferencia de un episodio de ansiedad aguda, pudiendo así tomar las medidas adecuadas para manejarlo

El DSM-5 (Manual diagnóstico y estadístico de trastornos mentales) define un ataque de pánico como: “un inicio repentino de miedo o malestar intenso que alcanza su punto máximo en minutos, durante el cual deben ocurrir al menos 4 de los siguientes síntomas: palpitaciones o taquicardia, sudoración, temblores o temblores fuertes, sensación de falta de aire o dificultad para respirar, sensación de ahogo, dolor retroesternal, náuseas o dolor abdominal, sensación de mareo o desmayo, escalofríos o sofocos, parestesias, desrealización o despersonalización, miedo a perder el control o volverse loco, miedo a morir ".

Ataque de pánico, nuevamente de acuerdo con el DSM-5, para un diagnóstico de trastorno de pánico debe:

A- He tenido el ataque de pánico varias veces, de forma recurrente. con la aparición de al menos 4 de los síntomas enumerados anteriormente;

B- que al menos uno de los ataques ha sido seguido por un mes (o más) de uno o ambos de los siguientes síntomas: preocupación persistente por la aparición de otros ataques, comportamientos desadaptativos relacionados con los ataques, como la realización de comportamientos específicos para evitar las situaciones en las que ocurrió el ataque, a la posibilidad de desarrollar agorafobia (miedo o ansiedad por estar en situaciones o lugares de los que no puede escapar fácilmente o en los que no puede obtener ayuda si desarrolla ansiedad intensa. Estas situaciones o lugares son a menudo evitado o abordado con gran incomodidad).

Si no ha cumplido con estos criterios, es más probable que el episodio sea atribuible a un estado agudo de ansiedad.

En este segundo caso, cabe preguntarse si la ansiedad experimentada pudo haber sido generada por una situación específica o, si no se puede rastrear hasta algo en particular.

El trastorno de pánico a menudo ocurre en comorbilidad con otras condiciones como el trastorno depresivo mayor, el trastorno de ansiedad generalizada, el trastorno de ansiedad social y la fobia específica (Brown et al., 2001), y es bastante infrecuente que se presente como una condición psicopatológica única (APA, 2013).

Los ataques de pánico son frecuentes y afectan hasta al 11% de la población en un solo año

La mayoría de las personas se recuperan sin terapia; una minoría desarrolla trastorno de pánico.

El trastorno de pánico afecta del 2 al 3% de la población durante un período de 12 meses.

Suele iniciarse al final de la adolescencia o al principio de la edad adulta y tiene una incidencia 2 veces mayor en mujeres que en hombres (Manuales MSD: El Manual se publicó por primera vez en 1899 como un servicio a la sociedad. El legado de esta destacada labor continúa hasta el día de hoy bajo el nombre Merck Manual en los Estados Unidos y Canadá y MSD Manual fuera de Norteamérica).

FACTORES PREDISPOSITIVOS PARA EL ATAQUE DE PÁNICO

Se cree que existen varias condiciones que pueden predisponer a la aparición del trastorno de pánico.

Entre los más reconocidos se encuentran los índices de familiaridad: se estima que entre el 15 y el 20% de los familiares cercanos de una persona con trastorno de pánico, pueden a su vez desarrollar el mismo trastorno.

En cambio, a nivel de personalidad, un aspecto muy investigado de los trastornos de ansiedad es el neuroticismo (o afectividad negativa), una tendencia general a experimentar emociones negativas como el miedo, la tristeza, la ira, la culpa frente a los acontecimientos.

Las personas que se caracterizan por altos niveles de neuroticismo tienden a ser menos hábiles para controlar sus impulsos y reaccionan peor al estrés (McCrae & Costa, 2013), y esto puede predisponerlas al desarrollo del pánico.

EXORTS

El trastorno de pánico tiende a ocurrir al final de la adolescencia o al principio de la edad adulta (Kessler et al., 2005).

A menudo, el primer ataque de pánico está precedido por un período particularmente estresante caracterizado por dificultades laborales, separación de un ser querido, problemas de salud o duelo.

El primer ataque de pánico suele darse fuera del hogar y la sensación que reportan las personas que lo han experimentado es la de haberse encontrado sin una vía de escape o una solución (atascados en un ascensor o coche, lejos de casa) mientras experimentan síntomas físicos. experimentado como extremadamente peligroso (latidos cardíacos rápidos, sensación de desmayo, náuseas).

CÓMO TRATAR UN ATAQUE DE PÁNICO

A menudo, quienes sufren ataques de pánico relatan su gran dificultad para manejar el problema, o peor aún, implementan estrategias de “solución” que no son solución y que se convierten en meros círculos viciosos contraproducentes.

Desafortunadamente, si no se trata, el trastorno de pánico tiende a tener un curso intermitente crónico, con una alternancia entre períodos caracterizados por ataques y fases, incluso muy largas, de remisión (APA, 2013).

No excluye también la posibilidad, para algunas personas, de una terapia farmacológica.

Recuerdo que emprender un camino psicológico, sin dejar pasar demasiado tiempo desde el primer ataque, puede resultar muy útil.

Artículo escrito por la Dra. Letizia Ciabattoni

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Fuente:

https://www.sanraffaele.it/comunicazione/news/12095/paura-panico-ansia-che-differenza

https://www.msdmanuals.com/it-it/casa/disturbi-di-salute-mentale/disturbi-da-ansia-e-stress/panoramica-sui-disturbi-d-ansia

https://www.msdmanuals.com/it-it/professionale/disturbi-psichiatrici/ansia-e-disturbi-correlati-allo-stress/attacchi-di-panico-e-disturbo-di-panico

https://www.nimh.nih.gov/health/topics/anxiety-disorders/index.shtml

https://medicinalive.com/psicologia-e-medicina-della-mente/psicologia/i-5-film-migliori-sugli-attacchi-di-panico/

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