En Ucrania, el Ministerio de Salud explica qué hacer ante una crisis hipertensiva en tiempo de guerra
Una crisis hipertensiva es un aumento repentino de la presión arterial, cuando la presión arterial sistólica aumenta entre 20 y 100 mm Hg y la diastólica entre 10 y 50 mm Hg. o hasta 210/120 mmHg Estrés, pánico, ansiedad: todo esto puede provocar una crisis hipertensiva
Indicaciones del Ministerio de Salud de Ucrania en caso de crisis hipertensiva:
Es muy importante prevenir a tiempo una crisis hipertensiva y hacer todo lo posible para que no se desarrolle.
Después de todo, puede causar muchas complicaciones graves: accidente cerebrovascular, ataque cardíaco: angina de pecho, infarto de miocardio, coma, edema pulmonar, insuficiencia cardíaca aguda, encefalopatía, eclampsia en mujeres embarazadas, sangrado, trastornos del ritmo cardíaco.
Los pacientes deben controlar de forma independiente su presión arterial para detectar incluso un ligero aumento en el tiempo.
Crisis hipertensiva, el Centro de Salud Pública del Ministerio de Salud de Ucrania recomienda:
- controle la presión arterial diariamente;
- tomar regularmente una terapia antihipertensiva elegida por el médico;
- hacer frente a la ansiedad y el estrés;
- dejar de fumar y beber alcohol;
- limitar la ingesta de sal a 5 g/día;
- reducir el consumo de grasas saturadas y carne procesada;
- verifique su IMC (la relación entre su peso corporal en kg y el cuadrado de su altura en metros);
- regula tu peso
- sustituir los alimentos ricos en calorías por alimentos bajos en calorías,
- no olvide la actividad física aeróbica (tanto como sea posible bajo la ley marcial y condiciones hostiles).
Cómo brindar primeros auxilios en una crisis hipertensiva
La asistencia médica profesional es necesaria si su presión arterial sube a 180 o más y no puede estabilizarla por sí mismo.
Todo debe hacerse conscientemente y paso a paso.
Lo que necesitamos hacer:
- Abra todas las ventanas de la habitación para proporcionar suficiente oxígeno y aire fresco.
- Adopte una posición cómoda, relajada y semisentada. Esta postura normaliza los procesos de circulación sanguínea y reduce la carga sobre el sistema cardiovascular.
- Tome un medicamento antihipertensivo que sea parte de su régimen de tratamiento de la hipertensión. Las tabletas deben colocarse debajo de la lengua y mantenerse hasta que se disuelvan por completo.
- Si no mejora después de media hora, puede volver a tomar el medicamento de la lista, pero, en general, ¡no más de 2 veces!
- Trate de normalizar su respiración inhalando y exhalando lenta y profundamente.
- Con latidos cardíacos frecuentes, es recomendable tomar un sedante debajo de la lengua.
- Hacer una compresa caliente en las espinillas, aplicar tiritas de mostaza en la zona cérvico-occipital o un pediluvio tibio. Este procedimiento provocará un aumento del flujo sanguíneo a los miembros inferiores, lo que reducirá la presión en la zona del corazón y reducirá el riesgo de desarrollar un infarto.
- Después de 30 minutos, mida su presión arterial y, si no ha disminuido de 10 a 20 unidades, tome otra tableta del medicamento antihipertensivo.
Es recomendable medir su presión arterial cada 15 minutos, registrando los valores así como el tiempo que tomó el medicamento.
Esta información será útil para los médicos si necesita buscar ayuda médica profesional.