¿Eres víctima de un narcisista? 7 señales que así lo indican
¿Eres víctima de un narcisista? El narcisismo es un término que puede asumir una amplia gama de significados y utilizarse en múltiples contextos.
En el sentido literal del término narcisismo significa gustarte a ti mismo y tener una visión positiva de ti mismo.
Cuando esto es saludable, el narcisismo es una cualidad positiva y deseable (amor propio saludable).
Es esa cualidad que, cuando falta, causa emocional angustia en aquellos que sufren de baja autoestima.
Narcisismo: ¿cuándo se convierte en un trastorno psicológico?
Sin embargo, en general cuando hablamos de narcisismo y narcisistas solemos referirnos a situaciones en las que el narcisismo está presente en un grado excesivo.
Y se identifica como un problema de una persona que se describe como egoísta y prepotente.
También existe el trastorno relacionado definido por el DSM (Trastorno de personalidad narcisista), que, sin embargo, permanece mayormente sin diagnosticar ya que el narcisista generalmente niega tener algún problema.
¿Cuándo duele el narcisismo?
La relación en la que se manifiestan sobre todo los efectos extremadamente dolorosos de la conducta de un narcisista es en la pareja (pero esto también ocurre en las amistades, en la relación empleador-empleado y otras).
Y en las relaciones de pareja está muy extendido el 'atrapamiento' entre un hombre narcisista y una mujer con baja autoestima
Es un vínculo de pareja codependiente en el que una persona que tiene una visión idealizada de sí mismo (el narcisista) y otra que tiene una visión devaluada de sí mismo (la víctima) están 'pegados' juntos.
Pero este entrelazamiento da lugar a una relación tóxica en la que se repiten mecanismos disfuncionales, que se desarrollaron en la infancia como una forma de adaptación para poder 'sobrevivir emocionalmente' en el propio contexto familiar.
¿Cómo se comporta el narcisista en la pareja?
La relación con un narcisista provoca en la pareja, que se convierte en víctima de tal maltrato (generalmente, pero no exclusivamente, una mujer), una altísima vivencia de sufrimiento emocional.
Y cuanto más dura la relación, más los mecanismos de manipulación establecidos por el narcisista tienen sus efectos emocionalmente debilitantes en la víctima.
Entonces, ¿cuáles son estos mecanismos? ¿Por qué se promulgan?
Devaluación
El narcisista ha desarrollado un yo grandioso a una edad muy temprana para protegerse de ansiedades insoportables: esto lleva a devaluar a los demás y a la pareja.
Culpa
Para mantener intacta su identidad, el narcisista necesita una víctima (en una posición subordinada y con baja autoestima) sobre la que pueda volcar su dolor y extraer la energía de la que se vacía a causa de su dramática experiencia interior.
Si la pareja se resiste a estas modalidades de abuso emocional, el narcisista la acusa, la critica y la hace sentir culpable.
Manipulación
La víctima de un narcisista se siente manipulada con la intención de anteponer las necesidades y deseos del otro y muchas veces ignorando los suyos propios.
Si esto no sucede, el narcisista los castiga, los amenaza y se vuelve agresivo, causándoles miedo y remordimiento.
La víctima eventualmente se sentirá obligada a cumplir con sus demandas para evitar reacciones negativas y emocionalmente desestabilizadoras.
La sensación de insuficiencia
Hagas lo que hagas nunca será suficiente para el narcisista.
No importa cuánto te esfuerces por satisfacer sus demandas, nunca lograrás el objetivo de tener su aprobación.
Esto sucede porque el narcisista, debido a su dolor permanente, necesita que la víctima le siga brindando energía emocional a lo largo del tiempo.
Control
A menudo, la víctima del narcisista depende económicamente de él (y él se asegura de que esto suceda).
Esto limita aún más la afirmación de sus derechos en la relación.
Gaslighting
Para conseguir el alimento energético que necesita para calmar su dolor, el narcisista crea una realidad que hace aparecer como lógica, objetiva y legítima cuando en realidad es mistificada y absurda.
A menudo, con un comportamiento definido como gaslighting, invalida la percepción de la realidad de la víctima, quien comenzará a dudar de sus propias percepciones y puntos de vista.
Para ello, el narcisista describe situaciones e incidentes ocurridos de una forma muy diferente a la realidad de los hechos.
Y cuando la víctima señala que los hechos se desarrollaron de manera diferente, el narcisista afirma que las percepciones de la víctima están equivocadas.
Esto la envía aún más a la confusión.
Aislamiento
El narcisista a menudo instintivamente se asegura de aislar a su pareja de otras personas que puedan abrirle los ojos a cuál es la verdad de los hechos y eventos.
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