Los principales problemas de salud mental en el lugar de trabajo
Los trastornos de salud mental se encuentran entre los problemas de salud más graves. Pueden afectar negativamente el rendimiento en el trabajo y perjudicar el funcionamiento diario.
Pobre la salud mental en el lugar de trabajo también se traduce en una menor productividad y compromiso, mala comunicación con los compañeros, e incluso afecta la capacidad física de los trabajadores.
Salud mental en el lugar de trabajo
La enfermedad mental es una epidemia global que abarca muchas condiciones de salud.
No sorprende que muchos lugares de trabajo tengan problemas de salud mental en algunos de sus miembros.
La mayoría de los trabajadores están luchando contra la enfermedad mental debido al estrés laboral, los horarios agitados, la comunicación y la gestión deficientes, las tareas poco claras y las tareas inadecuadas. salud y la seguridad prácticas.
Si no se tratan, estos factores estresantes pueden conducir a un alto ausentismo, mala comunicación, baja productividad y moral, y alta rotación de personal.
5 enfermedades mentales comunes en el lugar de trabajo
El estrés y la incertidumbre laboral pueden conducir a una mala salud mental.
Estas son las enfermedades mentales más comunes en el lugar de trabajo.
Depresión
La depresión es uno de los mayores problemas de salud en el lugar de trabajo.
Actualmente es la principal causa de invalidez no mortal, con pérdida de horas de trabajo.
Si no se trata, puede ser tan costoso como una enfermedad cardíaca, un paro cardíaco y otras emergencias de salud graves.
La depresión puede afectar adversamente varias áreas del desempeño de un trabajador.
Estos incluyen la concentración y el pensamiento crítico, la gestión del tiempo, la interacción social y la comunicación.
Ansiedad
Los síntomas de ansiedad y el tratamiento tienden a superponerse.
Baja moral, cambios repentinos de humor, falta de concentración y muchos otros síntomas son frecuentes en pacientes depresivos y ansiosos.
Los trastornos de ansiedad en el ámbito laboral son un problema creciente para las empresas de diferentes sectores.
Los empleadores deben apoyar a quienes experimentan síntomas de ansiedad para crear una fuerza laboral más feliz y productiva.
Trastorno de ataque de pánico
El trastorno de pánico en el lugar de trabajo puede ser un desafío, ya que requiere un enfoque diferente al de otras enfermedades.
Muchos trabajadores que tienen esta condición tienden a mantenerla en secreto de los demás, especialmente de sus colegas, clientes y supervisores.
La preocupación excesiva, los desencadenantes de fobias y el estrés relacionado con el trabajo pueden provocar ataques de pánico.
La prevención y el tratamiento son la mejor manera de controlar los episodios.
También ayuda tener una red de apoyo para aliviar la presión.
TOC - Trastorno Obsesivo Compulsivo
El trastorno obsesivo-compulsivo (TOC) en el trabajo puede incluir acciones repetitivas como contar objetos, revisar cosas y lavarse las manos.
Esto se debe a la creencia de que las obsesiones no deseadas eventualmente desaparecerán al hacerlo.
Los síntomas del TOC pueden crear malentendidos en el lugar de trabajo entre empleados y supervisores.
También puede ralentizar el progreso de las tareas, dando la impresión de llegar tarde o desmotivado.
Primeros auxilios de salud mental
Cada enfermedad mental tiene sus propios síntomas únicos, y no hay dos situaciones iguales.
Algunos pueden ocultar sus síntomas, mientras que otros pueden comportarse completamente bien a pesar de los signos continuos.
Es mejor expresar preocupación o suposición cuando se observan cambios repentinos en el estado de ánimo y el comportamiento de un colega.
Ofrezca apoyo pero no fuerce la historia y déjelos decidir cuándo compartir lo que están pasando.
Aquí hay consejos de primeros auxilios de salud mental para apoyar a un colega
- Pregunta cómo puedes ayudarlos y al mismo tiempo respeta su privacidad y sus decisiones.
- No los excluya. Continúe haciendo las actividades diarias habituales con ellos.
- Dependiendo del nivel de la relación, mantente en contacto si alguna vez deciden tomarse un descanso del trabajo.
- Cuando regresen, sea acogedor y asegúrese de mostrarles aprecio. Evite agregar comentarios innecesarios, ya que pueden hacerlos sentir peor.
- Sea un defensor de un ambiente de trabajo saludable. Sugiera estrategias de bienestar de bajo costo o sin costo para mejorar el bienestar mental de todos.
- Tome medidas adicionales para asegurarse de que los empleados sientan atención y apoyo ofreciéndoles el apoyo que necesitan. Implementando la salud mental primeros auxilios la formación puede ser un buen paso a seguir.
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