Astenopía, causas y remedios para la fatiga ocular
La astenopía es un trastorno visual también conocido como fatiga ocular. Ocurre debido a una tensión excesiva en los ojos y en particular en los músculos del globo ocular.
Estos últimos son los encargados de enfocar los objetos observados.
La astenopía es un problema muy común que afecta principalmente a personas con defectos visuales o que están sometidas a un estrés visual diario.
Astenopía: ¿qué es?
La astenopía es un trastorno de la visión que se produce por una sobrecarga en el trabajo de los ojos.
La fatiga ocular resulta de la fatiga de los músculos del globo ocular, tanto intrínsecos como extrínsecos, que son responsables de enfocar los objetos.
El problema afecta tanto a las personas que están sometidas a un estrés visual continuo como a aquellas que presentan defectos de la visión que no se han corregido adecuadamente (hipermetropía, astigmatismo, miopía, estrabismo, ambliopía, blefaritis, conjuntivitis, síndrome del ojo seco y retinopatías degenerativas).
Otras formas de astenopía son la astenopía fotogénica, es decir, resultante de condiciones ambientales de iluminación inadecuadas, y la astenopía nerviosa, es decir, resultante de enfermedades nerviosas orgánicas o funcionales, comúnmente observadas en los síndromes de ansiedad.
La fatiga ocular puede ser muy molesta, pero no es un problema grave.
Suele desaparecer cuando los ojos están descansados.
Sin embargo, si esto no sucede, es importante consultar a un especialista, ya que podría ser un signo de una afección más grave.
Astenopía: ¿Quiénes son los más afectados?
La astenopia afecta principalmente a personas que someten sus ojos a un esfuerzo diario considerable.
Piense, por ejemplo, en las personas que pasan muchas horas frente a la computadora, obligando a los músculos del globo ocular a someterse a un estrés considerable.
También corren riesgo los pacientes que ya tienen patologías visuales, como personas con estrabismo (manifiesto o latente), blefaritis o conjuntivitis crónica.
Puede ocurrir en personas con defectos refractivos que no se corrigen por completo, como hipermetropía, miopía subestimada o presbicia mal corregida.
La astenopía se presenta con frecuencia en individuos con síndrome de ojo seco, insuficiencia de convergencia, maculopatías o retinopatías degenerativas.
Astenopía: los síntomas
Los síntomas de la astenopia son bastante obvios y ocurren cuando la fatiga ocular es severa.
Suele haber sequedad y ardor en los ojos, así como lagrimeo copioso, fotofobia (molestias por la luz), visión doble o borrosa, dolores de cabeza y sensación de cuerpo extraño en el ojo.
Astenopía: la cura
Para tratar la astenopía de forma eficaz, es importante encontrar la causa de la fatiga ocular para poder intervenir con eficacia.
El primer paso, especialmente si tiene otros defectos visuales, es visitar a un oftalmólogo para un examen completo.
El médico podrá entonces determinar la causa del problema y prescribir el mejor tratamiento.
Por lo general, se toma un enfoque paso a paso, comenzando con un historial médico para evaluar el estado de salud general del paciente, los medicamentos que está tomando y los factores ambientales que podrían afectar su condición.
A continuación, se realiza una exploración oftalmológica exhaustiva con pruebas de agudeza visual de cerca/lejos, estado del fondo de ojo y refracción, para valorar la presencia de defectos refractivos oculares.
Astenopía: ¿cómo prevenirla?
En cualquier caso, para contrarrestar la astenopia, es importante implementar ciertas acciones que pueden ayudar a reducir los síntomas y molestias que produce el trastorno.
Aquellos que trabajan muchas horas frente a la computadora, por ejemplo, deben tomar descansos de unos quince minutos cada dos horas para evitar la fatiga ocular.
También presta atención a tu postura: los estudios han demostrado que la posición que asumes en tu escritorio tiene una influencia directa en la astenopía.
Al sentarse frente a la computadora, es fundamental tener suficiente espacio para descansar los antebrazos frente al teclado.
Otro papel fundamental lo juega la iluminación ambiental.
Es mejor evitar el deslumbramiento y asegurarse de que la fuente de luz esté siempre en un ángulo de noventa grados con respecto a la pantalla.
Para un alivio inmediato, se pueden aplicar lágrimas artificiales para hidratar toda la superficie ocular.
Los colirios y colirios son excelentes para contrarrestar la acción oxidante de los radicales libres producidos por la fatiga ocular.
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