Baby blues, qué es y por qué es diferente de la depresión posparto

By cristiano antonino On Nov 2, 2022

Baby blues y depresión posparto: el nacimiento de un bebé es un evento típicamente asociado a un ideal de felicidad, satisfacción y alegría para los padres, tanto que a muchos les parece que es imposible que una nueva mamá no se sienta plena. contento

En realidad, poco tiempo después del parto, la mujer se enfrenta a un cambio radical en su vida, acompañado de un gran estrés físico y psíquico que puede provocar inestabilidad, tristeza y una sensación de inadecuación que puede impedirle tener una conexión emocional inmediata con su bebé.

Sin embargo, ¿cómo podemos distinguir la 'melancolía' postnatal fisiológica, la llamada 'tristeza posparto', de una forma de depresión en toda regla, la depresión posparto? Primero echemos un vistazo a las características y diferencias.

Baby blues: ¿qué son?

El baby blues o blues de maternidad (donde 'blues' significa melancolía) es una condición parafisiológica transitoria y reversible que experimentan las mujeres en la semana siguiente al parto en alrededor del 70 al 80 por ciento de los casos, causada principalmente por cambios hormonales típicos de la período posparto.

Síntomas de la tristeza posparto

Los síntomas de la melancolía incluyen reacciones emocionales muy notorias por parte de la madre, como

llanto repentino y desmotivado
estado de ánimo inestable;
sentimiento de insuficiencia;
tristeza injustificada;
irritabilidad.

Cuanto duran

Es importante recalcar que estos trastornos tienen dos características muy específicas: comienzan poco tiempo después del evento del parto (tienden a ocurrir en los siguientes tres a cuatro días) y son transitorios, es decir, duran desde unos pocos días hasta un máximo de uno. a dos semanas.

De hecho, la melancolía posparto es absolutamente reversible y desaparece una vez que el equilibrio hormonal de la mujer se ha establecido.

¡No te preocupes, se va! ¿Cómo?

Los síntomas de la 'baby blues' generalmente tienen una evolución natural positiva, mejorando gradualmente hasta desaparecer.

Al no tratarse de una enfermedad, no es necesario recurrir a terapias específicas, pero puede ayudar ser 'mimado' por los más allegados, para que se sienta apoyado en este momento tan delicado.

La pareja y los afectos de la nueva mamá pueden en este sentido echarle una mano, brindándole tranquilidad, escucha y apoyo, y por qué no, ayudarla en el manejo diario del bebé y del hogar.

Aunque el pequeño acapare toda la atención, cuidarse labrándose momentos de tranquilidad y descanso puede ayudar a aliviar la melancolía y aligerar la pesadez de las dificultades iniciales.

Baby blues y depresión posparto: diferencias y cuándo buscar ayuda

La nueva madre en angustia no siempre pide ayuda: a veces puede sentirse avergonzado de hablar sobre su estado de ánimo, sintiéndose 'culpable' de su condición.

Por ello, es fundamental prestar atención a todos los signos de malestar que se perciben en la mujer, para poder distinguir la melancolía fisiológica de la depresión posparto.

Póngase en contacto con el médico o busque ayuda cuando el malestar

surge alrededor de 1 mes después del parto, a veces coincidiendo con el regreso del ciclo menstrual;
interfiere con las actividades diarias, incluido el cuidado personal y el cuidado del bebé;
es persistente y dura más de 2 semanas;
no parece mejorar; por el contrario, empeora.

La depresión posparto, de hecho, es una forma real de depresión, que debe ser puesta en conocimiento del especialista lo antes posible.

Si se detecta, puede tratarse y curarse, pero si se descuida, puede dar lugar a pensamientos o conductas potencialmente mortales.