Manejo de la diabetes en el trabajo
Controlar la diabetes en el trabajo: las personas con diabetes aprenden a vivir con la afección crónica todo el día, todos los días, incluso en el trabajo. Aunque pueden enfrentar desafíos únicos en el lugar de trabajo, pueden superarlos mediante un control efectivo de la diabetes y con la ayuda de un empleador informado.
Diabetes en el lugar de trabajo
¿Qué es la diabetes? La diabetes es una condición de salud crónica en la que la capacidad del cuerpo para producir o responder a la hormona insulina se ve afectada, lo que resulta en niveles elevados de glucosa en la sangre (azúcar).
Las personas con diabetes pueden experimentar síntomas como niveles de azúcar y dificultad para concentrarse, lo que puede afectar su capacidad para realizar sus tareas y deberes en el trabajo.
Dos tipos principales de diabetes pueden afectar el lugar de trabajo:
Diabetes tipo 1
Un tipo de diabetes en el que el sistema inmunológico del cuerpo ataca y destruye por error las células productoras de insulina en el páncreas.
Esto hace que el cuerpo no produzca suficiente insulina para regular los niveles de azúcar en la sangre.
Las personas con diabetes tipo 1 pueden necesitar inyecciones de insulina varias veces al día y controlar sus niveles de azúcar en la sangre regularmente para controlar su condición.
Diabetes tipo 2
La diabetes tipo 2 es la forma más común de diabetes, en la que el cuerpo se vuelve resistente a los efectos de la insulina o el páncreas no puede producir suficiente insulina para satisfacer las necesidades del cuerpo.
Esto eventualmente conduce a altos niveles de glucosa en la sangre.
Es posible que las personas con diabetes tipo 2 deban hacer cambios en el estilo de vida, como llevar una dieta saludable, hacer actividad física con regularidad y mantener un peso saludable.
También se pueden necesitar medicamentos para ayudar a controlar los niveles de azúcar en la sangre.
En ambos casos, los empleadores pueden apoyar a los empleados con diabetes brindándoles recursos, promoviendo un estilo de vida saludable, participando en eventos de concientización sobre la diabetes y brindando educación sobre el control de la diabetes.
La mayoría de las personas pueden controlar su diabetes en el trabajo mediante una planificación cuidadosa y el ingenio.
Consejos para el control eficaz de la diabetes
Los empleadores son responsables de proporcionar un ambiente de trabajo seguro y saludable para todos los empleados.
Para un control efectivo de la diabetes en el trabajo, estos son algunos consejos a seguir:
Proporcionar horarios de trabajo flexibles.
Los empleadores deben permitir que los trabajadores ajusten sus horarios de trabajo para adaptarse a sus necesidades médicas.
Por ejemplo, tener descansos regulares les permite a las personas con diabetes controlar sus niveles de azúcar en la sangre y administrar inyecciones de insulina cuando sea necesario.
Acceso a opciones de alimentos saludables.
Los empleadores deben fomentar hábitos alimenticios saludables entre los empleados al brindarles acceso a opciones de alimentos saludables en el lugar de trabajo.
Esto se puede hacer a través de refrigerios saludables u opciones de comida proporcionados por la empresa o subsidiados.
Fomentar la actividad física
Anime a los empleados a tomar descansos regulares para moverse y proporcionar acceso a gimnasios o clases de fitness cercanos.
Incluso actividades simples como dar un paseo corto o estirar los músculos en el asiento pueden ayudar con el control de la diabetes.
Anímelos a caminar por el pasillo en su tiempo libre para aumentar su ritmo cardíaco.
Proporcionar alojamiento
Proporcionar adaptaciones razonables para los empleados con diabetes, según la Ley contra la discriminación y la Ley de trabajo justo.
Esto puede incluir ajustes en el entorno de trabajo, equipoo procesos de trabajo.
Redes de apoyo
Fomentar la formación de redes de apoyo entre los empleados para brindar apoyo entre pares y difundir información útil.
Comprobaciones periódicas
Fomente los controles regulares con los empleados con diabetes para asegurarse de que tengan el apoyo y las adaptaciones necesarias para manejar su condición de manera efectiva en el lugar de trabajo.
Educación y entrenamiento
Brindar educación y capacitación a los empleados y gerentes sobre el control de la diabetes, incluido cómo reconocer los síntomas de un nivel bajo de azúcar en la sangre y cómo responder en una situación de emergencia.
A Primeros auxilios El curso de capacitación enseñará a los empleados cómo detectar las señales de advertencia de la diabetes y cuándo buscar ayuda profesional.
Espere emergencias
Siempre tenga a mano herramientas de primeros auxilios para tratar un evento de niveles altos y bajos de azúcar en la sangre.
Guárdelos en un lugar seguro o mantenga cerca una bolsa especial a la que todos puedan acceder.
Asegúrese de que todos sepan cómo usar estas herramientas en caso de una emergencia diabética.
Los empleados con diabetes que cuentan con el apoyo adecuado de los empleadores tienen más probabilidades de ser productivos, tener una mejor asistencia y tener menos accidentes laborales.
Además, mejorará la satisfacción de los empleados, disminuirá la rotación y reducirá los costos de atención médica tanto para el empleado como para el empleador a largo plazo.
Primeros auxilios para alguien en una emergencia diabética
Si sospecha que alguien está experimentando una emergencia diabética, es importante actuar con rapidez y proporcionar los primeros auxilios adecuados.
A continuación, se detallan los pasos generales para brindar primeros auxilios a alguien en una emergencia diabética:
- Llame para asistencia médica de emergencia
- Si la persona está inconsciente o no responde, compruebe si hay signos de vida (respiración y pulso) y realice RCP si es necesario.
- Si la persona está consciente, controle su nivel de azúcar en la sangre si es posible y administre glucosa si es baja o insulina si es alta.
- Si la persona experimenta síntomas de hipoglucemia (bajo nivel de azúcar en la sangre), como confusión, mareos, temblores, sudoración o convulsiones, administre una fuente de glucosa de acción rápida.
- Si la persona experimenta síntomas de hiperglucemia (nivel alto de azúcar en la sangre), como aliento afrutado, boca seca, aumento de la sed y aumento de las ganas de orinar, proporcióneles agua para beber y ayúdelos a controlar sus niveles de azúcar en la sangre.
- Quédese con la persona y controle su estado hasta que lleguen los servicios médicos de emergencia.
Es importante aprender a administrar primeros auxilios o controlar los niveles de azúcar en la sangre para un plan de acción eficaz contra la diabetes.
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Esto ayudará a brindar atención inicial y establecer la condición de la persona hasta que haya más ayuda disponible.
Además, si el estado de la persona empeora o no responde a las medidas de primeros auxilios, haga un seguimiento con los servicios de emergencia o lleve a la persona a la sala de emergencias más cercana.
Muchas empresas y organizaciones en Australia han desarrollado políticas y programas en el lugar de trabajo para apoyar a los empleados con diabetes y promover estilos de vida saludables para todos los empleados.
Esto incluye promover la actividad física, la alimentación saludable y brindar educación sobre el control de la diabetes.
En general, es importante que los empleadores y los empleados trabajen juntos para crear un entorno de trabajo inclusivo y de apoyo para las personas con diabetes y otras afecciones de salud crónicas.
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