Derrotando la fatiga crónica gracias al enfoque guiado de autoayuda para el ejercicio

Según un nuevo estudio publicado en The Lancet, y enfoque de autoayuda para hacer ejercicio que es supervisado de forma remota por un especialista fisioterapeuta puede ayudar a las personas con síntomas de fatiga crónica (CFS) El objetivo es sentirse mejor y gestionar mejor sus salud condición.

El hallazgo se detectó mediante el análisis de un ensayo de personas 200 con SFC a las que se les asignó autoayuda con ejercicios graduados guiados (Grupo GES) además de atención médica especializada o especialista atención médica solo (grupo de control). El nivel de la actividad física gradualmente aumentó, mientras los pacientes con GES reciben información y consejos de un fisioterapeuta por teléfono o usando Skype ™.

El enfoque de autoayuda elimina la necesidad de una asistencia física a una clínica especializada para pacientes. Esto puede ser costoso y el acceso a las clínicas que ofrecen la terapia a menudo es limitado.

Pacientes en el grupo GES se les entregó un folleto que detalla un Programa de pasos 6 diseñado para ayudar a los pacientes a aumentar de forma lenta y segura niveles de actividad física en el transcurso de 12 semanas. Durante las primeras semanas de 8, los participantes de GES también obtuvieron la asistencia de un fisioterapeuta para recibir consejos y discutir sus progresos.

Se alentó a los pacientes a elegir un ejercicio (la mayoría eligió caminar) que pudieran realizar cinco días a la semana, además de sus actividades diarias. Gradualmente, los pacientes comenzaron a aumentar la cantidad de ejercicio que estaban haciendo al agregar no más de 20% a la cantidad de tiempo dedicado a la actividad física elegida cada semana.

Ningún paciente informó efectos secundarios adversos como resultado de GES y alrededor de una quinta parte (18%) de los participantes de GES informaron sentirse "mucho mejor" o "mucho mejor" al calificar su salud general, en comparación con solo uno en 20 (4 %) de aquellos en el grupo de control.

Fuente: Noticias Medical Life Science

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