Dolor músculo-esquelético: dolor en los huesos, que afecta a las articulaciones pero también a los tendones y ligamentos, o músculos. Dolor en el cuello, los músculos de la columna y la espalda, las rodillas, por nombrar solo algunos

Dolor generalizado, que nos ha afectado al menos una vez en la vida, a distintas edades, y que muchas veces no se explica. En algunos casos desaparece al poco tiempo, en otros se vuelve crónica, afectando la vida diaria e incluso el estado de ánimo.

Dolor musculoesquelético: ¿cómo elegir al especialista adecuado?

Muy a menudo, los pacientes se confunden ante el dolor esquelético y muscular: hay diferentes figuras y especialistas que se ocupan de él, pero obviamente con diferentes funciones y habilidades.

Elegir al especialista adecuado para nuestra patología es el primer paso hacia el diagnóstico y tratamiento adecuados.

El fisiatra es el especialista en rehabilitación que se ocupa de la recuperación funcional de los pacientes.

Esta rehabilitación abarca diversos campos: además de la ortopedia, la neurología y la medicina cardiorrespiratoria.

Se trata de un gran esfuerzo en equipo que implica sinergia y diferentes competencias profesionales para que cada uno haga su parte lo mejor que pueda para la recuperación del paciente.

El ortopedista, en cambio, es cirujano, por lo que su abordaje y pericia están orientados a la cirugía, que en algunos casos y para algunas patologías es indispensable, pero en la mayoría de los dolores musculoesqueléticos no lo es, y el tratamiento en cuál puede enfocarse es conservador.

Dolor muscular y articular: las diferencias

El dolor muscular puede deberse a diversas causas: lesión, traumatismo, ejercicio intenso, trabajo extenuante o mala postura.

Se manifiesta por un dolor generalmente generalizado que afecta a los músculos y si se debe a un esfuerzo excesivo o un ejercicio demasiado intenso tiende a desaparecer en unos días.

El dolor articular se siente típicamente al cargar la articulación, de una manera muy localizada y se siente no solo durante el ejercicio y el movimiento, sino también en reposo.

En algunos casos el dolor articular y muscular también puede estar relacionado con el clima, porque nuestro organismo reacciona de forma diferente a las temperaturas externas: habitualmente el paciente reumático tiene una hipersensibilidad del aparato locomotor, es decir, en huesos y ligamentos, y siente más el dolor.

Para estos pacientes, sería suficiente permanecer en un clima cálido y seco.

¿Es mejor usar calor o frío para aliviar el dolor musculoesquelético?

El hielo se recomienda en casos de traumatismo óseo, pero debe usarse conscientemente: el hielo debe usarse en la fase aguda del dolor durante aproximadamente 6-7 días, 20 minutos dos o tres veces al día.

Es importante que la piel no esté en contacto directo con la parte congelada, sino protegida por un paño.

Si se usa durante demasiado tiempo y directamente sobre la piel, existe el riesgo de que se produzcan manchas en la piel o incluso quemaduras.

El calor, en cambio, está indicado en el caso de dolores musculares, incluso crónicos, porque relaja los músculos y ayuda a relajarlos, modificando también la percepción del dolor: un ejemplo es una buena ducha caliente, el calor del radiador. , la bolsa de agua caliente hasta los parches calefactores que actúan difundiendo el calor de forma localizada donde se aplican.

Cuando el dolor se vuelve crónico

Cuando el dolor articular o muscular se prolonga en el tiempo, es muy importante consultar a un especialista: el dolor crónico afecta no solo al cuerpo, sino también a la mente al involucrar las esferas emocional y anímica: el cerebro está de hecho constantemente en alerta y recibe continuamente 'dolor' e impulsos 'negativos' del sistema nervioso.

El consejo es utilizar, bajo prescripción médica, productos para intentar frenar el dolor constante, de lo contrario se entra en un circuito negativo que también es peligroso desde el punto de vista conductual y emocional.

Dado que no es posible tomar analgésicos, abanicos o corticoides durante demasiado tiempo, existen productos como el ácido hialurónico, la glucosamina, la condroitina y otras sustancias que tienen un efecto protector: son sustancias ya presentes en nuestro organismo que realmente ayudan a reducir el dolor. y evitar que el cerebro registre esta condición como constante.

Además, el ejercicio moderado, gradual y controlado, como estiramientos, ciclismo, cintas de correr, caminar, todas actividades aeróbicas de bajo impacto que estimulan los sistemas musculoesquelético y cardiovascular del cuerpo, es esencial tanto para quienes sufren de dolor crónico como para las personas sedentarias endurecidas que experimentan dolor debido a la "debilidad" muscular y la inactividad.

¿Funcionan los yesos?

Para los dolores musculares y esqueléticos existen dos tipos de apósitos: los que tienen calor solo tienen la función de calentar, mientras que los apósitos medicinales tienen en su interior un efecto antiinflamatorio o analgésico, que solo penetra en la zona afectada y actúa de forma localizada.

Evidentemente, no hace milagros porque la capacidad de penetrar por vía subcutánea es modesta.

Es una acción de bajo impacto en comparación con un producto administrado por vía oral o por vía muscular.

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Fuente:

Humanitas