Náuseas en el embarazo: consejos y estrategias

By cristiano antonino On 21 de marzo, 2023

Las náuseas en el embarazo tienen una motivación sobre todo evolutiva y filogenética: ayudan a alejarse de aquellos alimentos que pueden ser nocivos durante el período más delicado de la embriogénesis (es decir, la formación de los órganos del embrión)

Pensemos en los viejos tiempos, cuando las mujeres también y sobre todo se alimentaban y curaban con hierbas, está claro que las sustancias amargas o de sabor intenso podían correr el riesgo de ser venenosas.

Hoy esto ya no es así, los alimentos están súper controlados, pero las náuseas permanecen.

¿Cuándo comienzan las náuseas en el embarazo?

Las náuseas en la mayoría de los casos corresponden al primer trimestre y parecen estar correlacionadas con los niveles de la hormona beta-HCG.

Algunos atribuyen las razones de las náuseas a deficiencias vitamínicas o cambios en la tiroides.

Por lo general, las náuseas disminuyen y desaparecen hacia el final del primer trimestre, pero este no es el caso para todos.

Remedios contra las nauseas en el embarazo

En general, en un período tan delicado, cuanto menos medicación se tome, mejor.

Para combatir las náuseas en el embarazo es recomendable

comer comidas pequeñas y frecuentes
comer alimentos secos y fáciles de digerir (como galletas saladas) para nunca dejar el estómago vacío
beba líquidos en pequeños sorbos para evitar llenar el estómago demasiado rápido.

En caso de incoercible vómitos, el médico puede valorar la necesidad de tomar antieméticos (metoclopramida) y fármacos neurotrópicos más potentes como la clorpromazina, que actúa de forma central (es un psicofármaco).

La hospitalización es una condición necesaria en aquellas situaciones en las que se teme la deshidratación, y suele durar unos días.

En la mayoría de los casos, sin embargo, aunque molestas, las náuseas son un síntoma que no supone ningún riesgo para la continuación de la gestación.

Por el contrario, en las primeras etapas, cuando la madre aún no siente al bebé, la presencia de náuseas le asegura que el embarazo en sí va bien (significa que hay muchas hormonas en circulación).

Esto no se aplica si, por el contrario, nunca se han sentido náuseas. En tales casos, otros síntomas, como la tensión mamaria, son evidencia de una progresión regular.

Náuseas en el embarazo: remedios naturales bajo control médico

Los remedios fitoterapéuticos a base de jengibre están muy extendidos, pero hay que tener en cuenta que los extractos de hierbas están mayoritariamente contraindicados durante el embarazo e, incluso para el jengibre, no se pueden descartar con certeza posibles efectos nocivos (las especias, en particular, pueden crear actividad contráctil uterina) .

Otras soluciones eficaces pueden ser la acupuntura y las pulseras de acupresión, como las que se utilizan para el mareo.

La AOGOI (Asociación de Ginecólogos y Obstetras de Hospitales Italianos) también ha probado la eficacia de los productos administrados en forma de paletas heladas, y algunos testimonios informan que el efecto de reducir las náuseas, relacionado con el hielo, también podría reproducirse con métodos más baratos, como como paletas caseras, siempre prestando atención a los ingredientes.