La nomofobia, un trastorno mental no reconocido: adicción a los teléfonos inteligentes

La nomofobia no ha sido reconocida oficialmente como un trastorno por el Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales (DSM-5, Una propuesta para incluir la nomofobia en el nuevo DSM-V, Nicola Luigi Bragazzi y Giovanni Del Puente, publicado en línea en mayo de 2014). Sin embargo, esta fobia puede enmarcarse como una fobia situacional específica, dependiendo de los síntomas y la presentación.

La nomofobia o 'NO fobia al teléfono móvil' también se llama síndrome de desconexión.

Describe el miedo a ser desconectado / desconectado / retirado de un dispositivo tecnológico (teléfono inteligente, tableta, iPhone, PC, portátil).

Las personas con este síndrome buscan un contacto constante y exagerado con el dispositivo tecnológico, lo que les da la sensación de estar en constante control de la situación.

Las razones de esto se remontan a la sensación de seguridad que proporciona ser contactado en todo momento y las necesidades laborales de alguien que tiene que estar de guardia prácticamente las 24 horas del día.

El riesgo de una mera dependencia patológica en la que no se puede prescindir de una conexión a internet y un teléfono móvil y el miedo a la desconexión puede llevar a experiencias de ansiedad y depresión.

Muy a menudo, incluso la mera idea de estar sin un teléfono inteligente o dispositivo de conexión tecnológica puede generar malestar, inquietud y agresión.

Estos sentimientos también pueden estar asociados con ideas y / o comportamientos suicidas.

El término No teléfono móvil PhoBIA se acuñó por primera vez en Inglaterra en 2008, durante un estudio encargado por el gobierno británico para investigar la correlación entre el desarrollo de trastornos del espectro de ansiedad y el uso excesivo de teléfonos móviles.

El estudio identificó que alrededor del 53% de los británicos que usaban teléfonos móviles experimentaron altos niveles de aprensión y ansiedad cuando perdieron sus teléfonos móviles, se quedaron sin energía, se quedaron sin crédito para llamar o enviar mensajes de texto o no tenían cobertura de señal. '.

El estudio reveló además que aproximadamente el 58% de los hombres y el 47% de las mujeres se vieron afectados por la ansiedad de desconexión con su teléfono móvil (NOMOFOBIA: SIN TELÉFONO MÓVIL PhoBIA Sudip Bhattacharya, Md Abu Bashar, Abhay Srivastava y Amarjeet Singh, 2019).

Sigue siendo controvertido hasta qué punto la nomofobia puede verse facilitada o influenciada de alguna manera por la presencia de variables psicológicas específicas y / o dimensiones personológicas.

Numerosos estudios han explorado dichas variables, encontrando tanto la presencia de altos niveles de extroversión y neuroticismo, como también bajos niveles de autoestima, altos niveles de impulsividad asociados a altos niveles de ansiedad.

Cada vez es más difícil diferenciar entre una persona que se vuelve nomofóbica como resultado de la adicción a los teléfonos inteligentes y una persona que desarrolla nomofobia como consecuencia (factor precipitante) de la copresencia de un trastorno de ansiedad.

Sin embargo, la aparición del problema está adquiriendo proporciones preocupantes en todo el mundo.

NOMOFOBIA, LAS CAMPANAS DE ALARMA

  • Uso regular de un teléfono móvil y pasar mucho tiempo en él.
  • Tenga siempre uno o más dispositivos y un cargador con usted para evitar quedarse sin batería
  • Mantenga siempre su crédito al día
  • Experimentar ansiedad y nerviosismo ante la idea de perder su teléfono o cuando su teléfono móvil no está disponible o inutilizable
  • Monitorear constantemente la pantalla del teléfono, para ver si se han recibido mensajes o llamadas, o la batería, para verificar si el teléfono se está agotando;
  • Mantener el teléfono móvil encendido en todo momento
  • Ir a la cama con su teléfono o tableta en la cama
  • Usar el teléfono inteligente en lugares irrelevantes

Estas se encuentran entre las características psicológicas y de comportamiento que distinguen la adicción del uso reflexivo y controlado de los teléfonos inteligentes.

SÍNTOMAS DE NOMOFOBIA
- ansiedad
- Alteraciones en la función respiratoria
- Sudoración profusa
- Agitación
- desorientación
- taquicardia
- temblor

Estos se encuentran entre los síntomas observados en una persona que padece nomofobia.

Especificamos que las personas más afectadas son las pertenecientes al grupo de niños y adolescentes (Prevalencia de la dependencia de teléfonos móviles en adolescentes de secundaria, Chimatapu Sri Nikhita, Pradeep R Jadhav, Shaunak A Ajinkya, Epub nov 2015).

TRATAMIENTO

En algunos casos, el tratamiento de la nomofobia sigue siendo muy limitado.

En algunas personas, la terapia psicológica se combina con la terapia psicofarmacológica.

Queda claro que para quienes padecen nomofobia, se vuelve esencial restablecer el contacto con el mundo real, restablecer las interacciones interpersonales de la vida real y las conexiones “vis à vis” (Enfoque de la realidad o Terapia de la realidad).

Es muy importante participar en actividades prácticas y concretas como pintar, hacer jardinería, jugar al aire libre, todo lo cual puede distraer a la persona nomofóbica del uso del teléfono inteligente.

Estudios recientes publicados sobre el fenómeno:

Bhattacharya S, Bashar MA, Srivastava A, Singh A.

NOMOFOBIA: SIN TELÉFONO MÓVIL PhoBIA

Bragazzi NL, King TS, Zerbetto R.

La relación entre la nomofobia y los estilos de afrontamiento desadaptativos en una muestra de jóvenes adultos italianos: ideas e implicaciones de un estudio transversal

Olivencia-Carrión MA, Ferri-García R, Rueda MDM, Jiménez-Torres MG, López-Torrecillas F.

Temperamento y características relacionadas con la nomofobia

Artículo escrito por la Dra. Letizia Ciabattoni

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Fuentes:

https://www.treccani.it/vocabolario/nomofobia_%28Neologismi%29/

https://www.dipendenze.com/nomofobia/

https://neomesia.com/nomofobia,-cos%C3%A8-e-perch%C3%A8-%C3%A8-allarme/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4036142/https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15738692/

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