Principales peligros para la salud en el mar

Consejos y precauciones para un día seguro en la playa

Riesgos relacionados con corrientes y olas

Corrientes y olas puede suponer graves riesgos durante un baño en el mar. Las corrientes de resaca son particularmente traicioneras ya que pueden arrastrar rápidamente a los nadadores lejos de la orilla, dificultando el regreso. Es fundamental reconocer estas corrientes y, si nos pillamos, nadar paralelos a la costa en lugar de intentar nadar directamente contra la corriente. Las olas altas y poderosas también pueden ser peligrosas y causar cuello or espinal Lesiones por buceo imprudente.

Exposición al sol y deshidratación

rayos de sol presentan otro peligro importante. La exposición prolongada al sol aumenta el riesgo de quemaduras solares, envejecimiento prematuro de la piel y cáncer de piel. Es fundamental protegerse adecuadamente con protector solar con un SPF alto y reaplicarlo con frecuencia, especialmente después de nadar. Evite la deshidratación bebiendo agua con regularidad, incluso cuando no tenga sed, para prevenir el golpe de calor y la fatiga.

Contaminación del agua y enfermedades

Contaminación de las aguas marinas representa una amenaza para la salud debido a la exposición a bacterias, virus y parásitos que pueden causar diversas infecciones. Es importante comprobar la calidad del agua antes de nadar y evitar nadar en zonas turbias o malolientes. Después de las tormentas, absténgase de nadar porque la lluvia puede aumentar los niveles de contaminantes en el mar.

Vida marina y otros peligros

Criaturas marinas peligrosas Como medusas, mantarrayas y erizos de mar pueden habitar en la playa y el contacto con ellos puede causar dolor o lesiones. Para evitar encuentros, se aconseja nadar en zonas vigiladas, utilizar calzado adecuado y extremar las precauciones. Las tormentas también suponen un riesgo importante; abandone la playa inmediatamente si se pronostican tormentas.

Usar protección solar, mantenerse hidratado, monitorear la calidad del agua y prestar atención a las instrucciones de los salvavidas son precauciones esenciales para disfrutar de unas vacaciones seguras en la playa.

Fuentes

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