Dolor de cabeza por tensión muscular: ayuda de la crioterapia
Dolor de cabeza por tensión muscular: el uso prolongado de PC y smartphones, favorecido también por los nuevos métodos de teletrabajo, ha producido un aumento significativo de personas que padecen dolor de cuello
La cefalea tensional muscular es uno de los síntomas más comunes, y en algunos casos incapacitante, que acompaña cuello dolor (o cervical), condición exacerbada también por disfunciones posturales (como, por ejemplo, hiperlordosis lumbar, dorsal o escoliosis), latigazo cervical, hernias cervicales y patologías degenerativas (como artrosis y espondilosis).
El síntoma revelador del dolor de cabeza por tensión muscular
Además del dolor en el área cervical, es decir, el clásico dolor de cuello, muchos pacientes tienen dolor constante en el cuello, de intensidad variable, que a menudo se irradia hacia la frente y alrededor de los ojos.
El dolor puede ir acompañado de síntomas secundarios, como una sensación de:
- náuseas y/o mareos;
- cansancio;
- fatiga muscular.
Diagnóstico de la cefalea tensional muscular
Los síntomas relacionados con el dolor de cuello no deben subestimarse y es recomendable evitar el 'hágalo usted mismo' y la automedicación.
En el caso de cefalea asociada a cervicalgia, el diagnóstico es necesario e importante para excluir patologías que en ocasiones pueden ser incluso graves y que por tanto requieren un tratamiento lo más precoz posible.
Por tanto, es necesaria una visita fisiátrica exhaustiva, con especial atención al examen neurológico, para descartar patologías:
- de la columna cervical (hernias cervicales, espinal problemas de cordón, disfunciones posturales como escoliosis y actitudes escolióticas, hipercifosis dorsal);
- neurológicos (como problemas vasculares, neoplasias, etc.).
Crioterapia para aliviar los dolores de cabeza por tensión muscular
Una de las terapias más nuevas para tratar los dolores de cabeza por tensión es la crioterapia. Es un método innovador de fisioterapia que, gracias a la capacidad de administrar hipertermia mediante la generación de calor endógeno, con el consiguiente aumento de temperatura hasta 41°C, y la terapia criogénica que puede llegar a -18°C, crea un choque térmico localizado y profundo.
Las 2 fases fría y caliente, alternándose rápidamente, determinan un choque térmico que estimula la microcirculación y genera una estimulación biológica local y profunda.
La crioterapia funciona:
- antiflogístico (antiinflamatorio);
- analgésico (el frío inhibe las terminaciones nerviosas al ralentizar la conducción nerviosa de los impulsos algogénicos);
- relajante muscular en los músculos cervicales.
Esto determina una especie de 'apagado' de los puntos gatillo (áreas irritables y donde el dolor se concentra en un tejido muscular) responsables del dolor de cabeza que se tratan con protocolos específicos.
Una vez aliviado el dolor, sin embargo, se debe resolver la causa que determina el dolor de cuello, especialmente cuando éste se correlaciona con disfunciones posturales, mediante un tratamiento de reeducación e higiene postural para corregir los 'vicios' y malos hábitos que el el paciente asume durante el trabajo y las actividades de ocio.
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