Lumbago: mis see on ja kuidas seda ravida
Lumbago, rohkem tuntud kui seljavalu, on üks levinumaid kaebusi. See on probleem, mille võivad käivitada erinevad tegurid ja mis on vähemalt korra elus mõjutanud umbes 80% itaallasi
See on häire, mis mõjutab mõlemat sugupoolt ja võib pikas perspektiivis kaasa tuua ka asendiprobleemide tekkimise: varajane diagnoosimine ja sobiv ravi on hädavajalikud, et vältida alaseljavalu kõige tõsisemaid tagajärgi.
Varajane diagnoosimine ja sobiv ravi on hädavajalikud, et vältida alaseljavalu kõige tõsisemaid tagajärgi. “Tühised seljavalud võivad olla katteks tõsisematele haigustele, seega ei tohi me ignoreerida keha signaale.
Õnneks on aga alaseljavalu enamikul juhtudel lokaalsete sümptomitega, mis ei ole seotud muude probleemidega, ”selgitab intervjuus dr Stefano Respizzi, Humanitase taastusravi ja funktsionaalse taastamise osakonna direktor.
Mida tähendab lumbago?
"Kui me räägime lumbaagist, siis me viitame valule, mis paikneb tagantpoolt, nimme tasandil, viimaste ribide ja tuharate alguse vahel.
Kui seevastu valu kiirgub teistesse kehaosadesse, näiteks eespool kõhu poole või tuhara ja reie poole, näitab see teiste patoloogiate esinemist, ”selgitab dr Respizzi.
Mis võivad olla alaseljavalu põhjused?
“Mehaanilise valu, näiteks alaseljavalu, aluseks on luu- ja lihaskonna, st selgroolülide või lülidevaheliste ketaste või lihaste ja sidemete kahjustus.
Valu võib olla põhjustatud selgroolülide artroosist või seetõttu, et pingutades on vigastatud sideme või lihaste ülekoormus, ”jätkab spetsialist.
Mida tuleks teha alaseljavalu korral?
“Kui seljavalu põhjustab lihtne selja ülekoormus, nt liigutamise ajal väsitavate liigutuste tõttu, ja see kestab vaid paar päeva, pole põhjust muretsemiseks.
Kui seevastu valu püsib või kordub, tuleb pöörduda arsti poole.
Spetsialist, kes tegeleb peamiselt nende probleemidega, on füüsik, kuid sõltuvalt häire tüübist võib sobida multidistsiplinaarne lähenemine, näiteks ortopeedilise kirurgi ja neurokirurgi osavõtul, kui on vaja operatsiooni. esineb 10-15% juhtudest.
Pingutusest tingitud valu on kõige märgatavam, kui seisate pikka aega, liigutate objekte või hoiate valet asendit.
Seetõttu on oluline vältida kõiki liigutusi, mis põhjustavad või võimendavad valu. Healoomulise mehaanilise seljavalu korral kipub absoluutne puhkus olema vastunäidustatud: patsient peaks püüdma elada oma tavapärast elu, kuid vältima olukordi, mis on eriti stressirohked või ülekoormavad. selgroogu"selgitab dr Respizzi.
Kodust töötamine ja istuvus: seljaprobleemid
„COVID-19 pandeemia ohjeldamiseks vajalikud kuude pikkused sulgemised ja arukas töö on ohustanud aastaid kestnud ergonoomilisi uuringuid, milles hinnati ideaalseid positsioone ja õigeid tööriistu seljaprobleemide vältimiseks tööajal.
Kodus töötamine, ilma õigete toolideta ja töölaudadeta ning füüsilise aktiivsuse puudumine koormavad paljude inimeste selgroogu, kahjustades kõhu-, selja- ja nimme lihaste lihasjõudu.
Probleem, mis piiratud sporditegevuse ning suletud spordisaalide ja basseinide tõttu on mõjutanud ka nooremaid patsiente, ”selgitab spetsialist.
Kuidas ravitakse alaseljavalu?
«Ravimite kasutamine peab piirduma valu ägeda faasi päevadega.
Pärast seda on vaja patsienti rehabiliteerida, mida me nimetame sekkumisfüüsikaks.
Seejärel viib spetsialist olenevalt patsiendi seisundist läbi näiteks infiltratsiooni ja/või manipuleerimist.
Samal ajal peab patsient tihedas koostöös füsioterapeudiga tegema terapeutilisi harjutusi, ”võtab dr Respizzi kokku.
Loe ka:
Kiirabi professionaalne seljavalu sõda: tehnoloogia, kas saate mind aidata?
Ibuprofeeni plaaster, uus idee, mis võib valu vähendada 12 tunniks