Mis on detox ja miks see on oluline

By Cristiano Antonino On Jan 31, 2023

Pärast jõulupühi kuuleb televisioonis ja erinevates meediakanalites üha sagedamini sõna "detox" seoses erinevate tegevustega vormi tagasi saamiseks ning täiusliku vaimse ja füüsilise tasakaalu taastamiseks.

Aga mis täpselt on detox ja miks see nii oluline on?

Detox" on lihtsalt lühendatud vorm sõnadest "detoksifitseerimine"/"detoksikatsioon", mis viitavad ravile keha detoksifitseerimiseks ja toksiinidest vabastamiseks.

Seda terminit kasutatakse mõnikord valesti, et osutada drastilistele ja sageli isetegemisdieetidele, mis lubavad kaotada puhitust ja kilosid, samas kui see peaks olema tee, mis puudutab kogu keha psühho-füüsilist heaolu ja peaks algama. sertifitseeritud protokollidest.

Mis on toksiinid

Toksiinid on jääkained, jääkained, mis kogunevad kehasse selliste tegurite mõjul nagu:

stress ja kirglik elu
istuv eluviis;
tasakaalustamata toitumine (nt kiudainevaene);
ravi, näiteks antibiootikumid.

Me räägime konkreetselt

eksogeensed toksiinid: kui need tulevad väljast (õhu, toidu, vee jne kaudu);
endogeensed toksiinid: kui need tekivad organismis toimuvate protsesside käigus loomulikult.

Miks detoksifitseerida

Keha mürgistus ja raskused kogunenud toksiinide kõrvaldamisel võivad põhjustada:

väsimus;
seedetrakti probleemid;
nahahaigused;
meeleolu kõikumine või depressioon;
sagedane unetus;
mis mõjutavad negatiivselt inimese elukvaliteeti ja võivad mõnikord osutuda raskesti juhitavaks, kui neid korralikult ei ravita.

Soolestiku heaolu ja immuunsüsteem

Hippokrates väitis rohkem kui 2,000 aastat tagasi, et kõik haigused pärinevad soolestikust.

Nii kaugele minemata võib igal juhul öelda, et soolestik sisaldab endas suurt osa immuunsüsteemi kaitsemehhanismidest, nii et selle organi tervena hoidmine ja detoksifitseerimine on kindlasti oluline element optimaalse tervisliku seisundi säilitamisel. vastupidi, see võib avaldada negatiivset mõju selliste haiguste esinemisele nagu autoimmuunhaigused, reuma ja allergiad.

Ilmselgelt ei lähe detox ainult läbi soolte; see on terviklik lähenemine, mis hõlmab kogu keha, läbides maksa, nahka, neere jne.

Millal läbida detox kuuri

Seonduvad postitused

Maanteepääste dünaamika Itaalias

Veebruar 21, 2024

Armastuse teadus: mis juhtub sõbrapäeval

Veebruar 14, 2024

Juuksuri-kirurgide tõus ja langus

Jan 4, 2024

Globaalne abi: humanitaarorganisatsioonide ees seisvad väljakutsed

Detsember 22, 2023

Toksiinide taset vähendav detoksifitseeriv ravi võib olla näidustatud selliste sümptomite sagedaste või pidevate esinemiste korral nagu:

füüsiline ja/või vaimne väsimus
keskendumisraskused
peavalud;
püsivad meeleolumuutused või depressioon;
kõhu puhitus;
meteorism;
halb seedimine;
kõhukinnisus või kõhulahtisus;
unetus;
nahaprobleemid, nagu akne ja lööbed;
liigsed kilod ja vähenenud võime neid kaotada.

Detox: kuidas puhastada keha toksiinidest

Nagu juba mainitud, ei tähenda detox mitte drastilisi dieete, vaid taastumist, mis võib alata hematokeemilis-instrumentaalsete testide seeriast ja arutelust gastroenteroloogiga ning seejärel liikuda edasi personaalse toitumiskava väljatöötamiseni, mis taastab inimese õige psühho-füüsiline tasakaal koos multidistsiplinaarsete hinnangutega, mis võivad hõlmata ka näiteks dermatoloogilisi, füsioterapeutilisi, kardioloogilisi, psühho-neuroloogilisi ja palju muud.