Veenilaiendid suure mõjuga spordialadel: miks need tekivad
Veenilaiendid ja sport: kõik on märganud, eriti mõne sportlase jalas, veenide esinemist, mis on teistest tugevamalt väljendunud, käänulised ja intensiivsema värvusega, mis on väga erinevalt heledast nahavärvist.
Need on veenilaiendid ehk veenilaiendid, st patoloogilise iseloomuga pindmiste veenide laienemised, mis paiknevad peamiselt alajäsemetel (reied ja sääred)
Kuid need ei arene välja kõikidel sportlaste kategooriatel, vaid sagedamini neil, kes harrastavad suure mõjuga spordialasid, kus rakendatakse suuremat jõudu, näiteks kehaehitus.
Kuigi reeglina mitte väga sümptomaatiline, tekitab suurimat tüütust esteetika, mis sunnib seejärel pöörduma veresoontekirurgia spetsialisti poole.
Veenilaiendite põhjused spordis
Igaüks, kes tegeleb suure intensiivsusega spordiga, kogeb veenide füsioloogilist laienemist.
Need veenide nahaalused sirgjoonelised laienemised on tingitud asjaolust, et kokkutõmbuv lihasmass pigistab süvaveenide süsteemi, suunates vere pindmiste veenide süsteemi ja laiendades veene, mis aja jooksul hüpertrofeeruvad.
Selle tulemuseks on naha ja nahaaluse vaskularisatsiooni suurenemine ning nähtavuse suurenemine, mida soodustab ka asjaolu, et sporti tegevatel on keskmiselt väiksem rasvamass ja seetõttu on veenid paremini märgatavad.
Veenilaiendite põhjused üldiselt
Patoloogilisest vaatenurgast tulenevad veenilaiendid veeniseina elastsuse probleemist ja teatud ventiilide talitlushäiretest, mis põhjustavad pidevat mittefüsioloogilist hüpertensiooni.
Ilmselgelt on hoiakuid või harjumusi, mis võivad haigusseisundit halvendada, nagu näiteks teatud riskitegurid, nagu ülekaal, istuv eluviis ja liigne seismine, sest osaliselt gravitatsioonijõu tõttu, osaliselt kõhusisese hüpertensiooni tõttu. , määratakse ülekaalulistel inimestel suurem vere kontsentratsioon alajäsemetel.
Spordialad, mis soodustavad veenilaiendeid
Tuleb rõhutada, et mitte sport iseenesest ei põhjusta veenilaiendite teket, vaid see, et teatud spordialad võivad nende väljanägemist kiirendada või rõhutada juba eelsoodumusega inimestel.
Eelkõige arenevad need välja neil, kes koormavad palju lihaseid, st traumaatilisematel spordialadel nagu bodybuilding või spordialadel, kus sooritatakse nn valsalva manöövrit, mis seisneb kinnise hääleklambriga surumises. kõhuli, ilma õhku väljutamata.
Spordialad, millel on kõige suurem risk veenipatoloogiat soodustada ja selle arengut kiirendada, on:
- kehaehitus;
- tõstmine (jõutõstmine);
- crossfit.
Üldjuhul kõik need spordialad, mis nõuavad tugevat lihaste hüpertroofiaga pühendumist (nt jalgrattasõit, jalgpall).
Sportida, kui teil on veenilaiendid
Vastupidi, kahjutud spordialad hõlmavad kõiki neid mitteagressiivseid alasid, mis ei sisalda suurt lihasmassi ja on näiteks
- kiire kõndimine (jooksmata)
- ujumine;
- Kepikõnd;
- pilates;
- jooga.
Pöörake tähelepanu hingamisele
Nagu eespool mainitud, on spordis üks võimalikest veenilaiendite põhjustest vale hingamine (valsalva manööver); üldiselt ei tee lihaseid tugevalt koormava spordialaga tegeledes peaaegu keegi õiget manöövrit.
Seetõttu on oluline, et juhendaja, treener või personaaltreener annaks õigeid hingamisjuhiseid.
Tegelikult tekitavad sportlased, kes treenivad näiteks jõutõstmist isegi võistlustasemel, erilisi hingamismürasid (nagu siblimist), mis on õiged, et mitte koormata üle venoosset süsteemi ja kopse, soodustades seega veenilaiendite teket. veenid.
Kuidas veenilaiendeid diagnoositakse
Kindlasti algab diagnoos kliinilisest uuringust veresoontekirurgia spetsialisti juures.
Inimesed ei otsusta eriarsti juurde minna mitte niivõrd teatud sümptomite tõttu (nt jalgade raskustunne õhtul, tursed), vaid pigem nende väga nähtavate veenide esteetilise mõju tõttu.
Lisaks spetsialisti visiidile on võimalik edasine uurimine ehhocolordoppleri abil, mis on fundamentaalne instrumentaalne test, et mõista kliiniliselt ilmse probleemi olemasolu koos põhjuse ja päritoluga.
Veenilaiendite ravi
Pärast põhjuste väljaselgitamist, mille põhjuseks võib olla ventiilide talitlushäired saphenoosveenides või voolavate sideveenide olemasolu, saab valida iga juhtumi jaoks sobiva ravi.
See võib olla traditsioonilist kirurgilist tüüpi või kasutada laserit või raadiosagedust ja muud.
Operatsiooni ajal tõmmatakse saphenoosveen täielikult välja, termoablatiivse ravi korral aga põletatakse.
Lõpuks on olemas sklerosant-tüüpi ravimeetodid, mis seisnevad vahuks (emulsiooniks) valmistatud vedeliku süstimises veenidesse nende põletamiseks ja nn mehaanilises töötlemises seadmega (pöörlev kiud), mis ärritab veeni süstimise ajal mehaaniliselt veeni seina. liim veenide sulgemise saavutamiseks.
Seevastu "lihtsat" skleroteraapiat kasutatakse tavaliselt väikeste veenide ja retikulaarsete telangiektaasiate (kapillaaride) raviks.
Muud näidustused, mille jaoks protseduuri kasutatakse, on järgmised:
- korduv flebiit, st pindmiste veenide tromboos, kuna neid veene läbiv veri hüübib tõenäolisemalt ja moodustab trombi;
- venoossed haavandid, nahakahjustused, mis tekivad väga pika aja jooksul ja millel on märkimisväärne kalduvus korduda.
Nendesse etappidesse ei tohiks jõuda.
Veenilaiendite ennetamine
Ennetamise seisukohalt on lisaks õigele hingamisele suureks abiks ka väljastpoolt kokku suruvate ja veenide laienemist takistavate, lihasperfusiooni parandavate astmelise kompressiooniga elastsete sukkade kasutamine.
Veenide seinu on võimalik tugevdada ka teatud toidulisandite abil, nagu need, mis sisaldavad mustikat, flavonoide, bromelaiini ja punaseid viinapuu lehti ning GaG-d (GlucosAminoGlycans), kui nimetada vaid mõnda.
Loe ka
Safeenne kusepidamatus: mis see on ja uusimad ravivõtted
Ortopeedia: mis on haamervarvas?
Õõnes jalg: mis see on ja kuidas seda ära tunda
Kutsehaigused (ja mittekutsehaigused): lööklained plantaarse fastsiidi raviks
Lamedad jalad lastel: kuidas neid ära tunda ja mida sellega teha
Veenilaiendid: milleks on elastsed kompressioonsukad?