Ülemaailmne osteoporoosi päev: tervislikud eluviisid, päike ja toitumine on luudele kasulikud

Itaalias kannatab osteoporoosi all 23% üle 40 -aastastest naistest ja 14% üle 60 -aastastest meestest; see mõjutab hinnanguliselt 5,000,000 80 XNUMX itaallast, kellest XNUMX% on menopausijärgsed naised

Kahjuks on endiselt neid, kes arvavad, et osteoporoos on lihtsalt vanuse viga või midagi, millega tuleb varem või hiljem tegeleda.

Vähesed itaallased läbivad regulaarseid kontrolle ja teevad ennetustööd: tavaliselt lähevad nad spetsialisti juurde siis, kui luude hapruse olukord on juba tõsine ja ohus.

20. oktoober, ülemaailmne osteoporoosi päev, on ka võimalus sellest rääkida ja valemüüte kummutada.

Osteoporoos ei avaldu konkreetsete sümptomitega? TÕSI

Osteoporoos on vaikne haigus, kuni tekib luumurd.

Esimene luumurd on sageli kukkumisele järgnev randme- või ribimurd, mida sageli alahinnatakse ja peetakse “traumaatiliseks”.

Või selgroolüli murd, mis enam kui pooltel juhtudel ei põhjusta valu: pikkuse vähenemine või selgroo tekkimine. Seljaaju deformatsioonid (kõverdatud selg või küür) võivad olla selgroolülide murdude hoiatusmärgid.

Kas see on ainult naiste patoloogia? VALE

Kõigist haigustest, mis võivad luid mõjutada, on kõige sagedasem osteoporoos, mis mõjutab nii mehi kui ka naisi.

Siiski tuleb märkida, et naised kannatavad pärast menopausi neli korda sagedamini osteoporoosi all.

Seda seetõttu, et esimestel aastatel pärast menopausi põhjustab östrogeeni vähenemine luumassi kiiremat vähenemist.

Kas osteoporoosi diagnoositakse tavaliste laboratoorsete testidega? TÕSI

Esimene diagnoos põhineb MOC-l, röntgenitehnikal, mis annab hinnangu luumassi kohta, mis omakorda on seotud luumurdude riskiga.

Kui luumass väheneb, suureneb luumurdude oht.

Kuid osteoporoosi või luumurruga ühilduva MOC korral on õige diagnoosi tegemiseks vaja lülisamba röntgenuuringut ning spetsiifilisi vere- ja uriinianalüüse.

Kas osteoporoos esineb ainult vanemas eas? VALE

Osteoporoos on haigus, mis esineb peamiselt vanuse kasvades, kuid on ka osteoporoosi vorme, mis võivad mõjutada noori.

Need on sageli teisejärgulised, st seotud ravimite kasutamisega, millel on negatiivne mõju luudele või kroonilistele haigustele, mis võivad kahjustada luustikku (kortikosteroidid, epilepsiavastased ravimid, hepariin, suukaudsed antikoagulandid, diureetikumid).

Kas kergematel juhtudel saab osteoporoosi ravida, lisades kaltsiumi ja D -vitamiini? TÕSI

Enamikul patsientidest piisab luumasside tagasihoidlikust vähenemisest luumurdude või teatud riskitegurite puudumisel, piisab enamikust patsientidest lihtsast kaltsiumilisandist (koos dieedi või toidulisanditega) ja D -vitamiinist.

Kui seevastu patsiendil on juba olnud osteoporoosimurd või tal on muid riskitegureid (nt kortisoon), tuleb sageli kombineerida farmakoloogiline ravi, ilmselgelt pärast sihipärast ravi vajava sekundaarse osteoporoosi põhjuste välistamist.

Kas päike muudab luustiku tugevamaks? VALE

Päikesega kokkupuutumine võimaldab kehal toota D -vitamiini, mis on kasulik kaltsiumi sidumiseks luudesse, kuid on ka tõsi, et ainult päikese käes viibimine ei ole enamikul juhtudel piisav, et tagada piisav D -vitamiini tootmine.

Eriti ohustatud on eelkõige eakad inimesed, eriti kui nad on institutsionaliseeritud või ei lahku kodust, ülekaalulised ja tumedama jumega inimesed.

Kas suitsetamine võib haiguse kulgu süvendada või kiirendada? TÕSI

Uuringud näitavad, et suitsetamist seostatakse luumassi vähenemisega, nii et suitsetamisest loobumisel on leitud peaaegu sama mõju kui ravimitel, mis soodustavad uue luukoe teket.

Kui alkoholi kuritarvitamine ei kahjusta mitte ainult osteoblastide, luu ehitavate rakkude, aktiivsust, vaid pärsib ka D -vitamiini teket.

Osteoporoosi põdejad EI TOHI trenni teha? VALE

Luude vaenlane number üks on istuvus.

Et vältida osteoporoosi kahjustamist teie luudele, on hea mõte teha tervislikke treeninguid, mis tuleb alati koos arstiga otsustada, lähtudes teie vanusest ning kliinilisest olukorrast ja tervislikust seisundist.

Tantsimine võib aidata ka luustiku tervist.

Osteoporoosi ja luumurdude riski ei saa ravida, vaid ainult "peatada"? VALE

Osteoporoosi raviks praegu saadaval olevad ravimid suudavad oluliselt parandada nii MOC -d kui ka eelkõige luumurdude riski.

Lisaks aitab paljudel sekundaarse ja sekundaarse osteoporoosi juhtudel osteoporoosi tekkele viinud patoloogia (hüpertüreoidism, hüperkortisolism, tsöliaakia) diagnoosimine ja ravi oluliselt kaasa luumurdude riski vähenemisele.

Loe ka:

Randmemurd: kuidas seda ära tunda ja ravida

Laste osteomüeliit: uued näidustused luuinfektsiooni raviks

Allikas:

Milano polikliinik

Teid võib huvitada ka