ALGEE: Vaimse tervise esmaabi avastamine koos
Paljud vaimse tervise valdkonna eksperdid soovitavad päästjatel kasutada psüühikahäiretega patsientidega tegelemiseks ALGEE meetodit
ALGEE vaimses tervises on anglosaksi maailmas samaväärne DRSABC-ga esmaabi or A B C D E traumas.
ALGEE tegevuskava
Vaimse tervise esmaabi kasutab akronüümi ALGEE, pakkudes tuge inimesele, kes on kogenud vaimset kriisi.
ALGEE tähistab: riski hindamine, hinnangutevaba kuulamine, asjakohase abi julgustamine ja eneseabi julgustamine
Akronüüm rõhutas pigem esmase toe pakkumist kui inimeste õpetamist terapeudiks saama.
ALGEE tegevuskava koosneb esmaabi andmise suurematest sammudest ja erinevalt teistest plaanidest ei pea seda tegema järjestikku.
Reageerija saab hinnata riske, pakkuda kindlustunnet ja kuulata ilma hinnanguteta korraga.
Siin uurime ALGEE tegevuskava iga sammu
1) Hinnake enesetapu või kahju tekitamise ohtu
Vastaja peab leidma vestluse algatamiseks parima aja ja koha, pidades samas silmas inimese privaatsust ja konfidentsiaalsust.
Kui inimesel ei ole mugav jagada, julgustage teda rääkima kellegagi, keda ta tunneb ja usaldab.
2) kuulamine ilma hinnanguteta
Oskus ilma hinnanguteta kuulata ja kellegagi sisukalt vestelda nõuab oskusi ja palju kannatlikkust.
Eesmärk on panna inimene tundma, et teda austatakse, aktsepteeritakse ja mõistetakse täielikult.
Hoidke kuulamise ajal avatud meel, isegi kui see pole vastaja poolt meeldiv.
Vaimse tervise esmaabi koolituskursus õpetab inimesi kasutama erinevaid verbaalseid ja mitteverbaalseid oskusi vestluses osalemisel.
Nende hulka kuuluvad õige kehahoiak, silmside hoidmine ja muud kuulamisstrateegiad.
3) Andke kinnitust ja teavet
Esimene asi, mida teha, on panna inimene mõistma, et vaimuhaigus on tõeline, ja taastumiseks on mitu võimalust.
Psüühikahäirega inimese poole pöördudes on oluline talle kinnitada, et see pole tema süü.
Sümptomites ei saa süüdistada ennast ja mõned neist on ravitavad.
Siit saate teada, kuidas MHFA koolituskursusel kasulikku teavet ja ressursse pakkuda.
Saate aru, kuidas pakkuda vaimsete häiretega inimestele järjepidevat emotsionaalset tuge ja praktilist abi.
4) Julgustage asjakohast professionaalset abi
Andke inimesele teada, et mitmed tervishoiutöötajad ja sekkumised võivad aidata depressiooni ja muid vaimseid seisundeid kõrvaldada.
5) Julgustage eneseabi ja muid tugistrateegiaid
Paljud ravimeetodid võivad aidata kaasa taastumisele ja heaolule, sealhulgas eneseabi ja mitmed tugistrateegiad.
Need võivad hõlmata füüsilist tegevust, lõõgastustehnikaid ja meditatsiooni.
Samuti saab osaleda kaaslaste tugirühmades ja lugeda kognitiiv-käitumisteraapial (CBT) põhinevaid eneseabiressursse.
Abi võib olla ka pere, sõprade ja muude suhtlusvõrgustikega veedetud aja veetmisest.
Vaimse tervise esmaabi
Vaimse tervise esmaabi andmisel ei ole kõigile sobivat lähenemisviisi.
Ükski olukord ega sümptomid pole täpselt ühesugused, kuna iga inimene on erinev.
Juhtudel, kui teie või mõni teine isik on vaimses kriisis, teil on enesetapumõtted ja ta käitub ebakindlalt, helistage viivitamatult Hädaabinumbrile.
Informeerige toimuvast hädaabidispetšerit ja sekkuge kohalejõudmise ootel.
Sellistes olukordades tuleb kasuks ametlik koolitus vaimse tervise esmaabi alal.
Loe ka:
Vahelduv plahvatusohtlik häire (IED): mis see on ja kuidas seda ravida
Vaimsete häirete ravi Itaalias: mis on ASOd ja põhivõrguettevõtjad ning kuidas reageerivad?
Elektrivigastused: kuidas neid hinnata, mida teha
RICE ravi pehmete kudede vigastuste jaoks
Kuidas läbi viia esmane uuring, kasutades esmaabi andmisel DRABC-d
Heimlichi manööver: uurige, mis see on ja kuidas seda teha
4 ohutusnõuannet elektrilöögi vältimiseks töökohal