Amaksofoobia, hirm autojuhtimise ees

By Cristiano Antonino On Jan 29, 2023

Räägime amaksofoobiast: tänapäeval on hirm autojuhtimise ees üsna laialt levinud ebamugavustunne, hoolimata sellest, et arvatakse, et enamik inimesi sõidab autoga probleemideta.

See mõjutab mõlemat sugupoolt, kuigi tundub, et see on naissoost rohkem levinud.

Õige määratlus on "Amaxofoobia", mis on tuletatud sõnast "amax", vagun

See hirm võib tekkida ainult teatud asjaoludel või see võib tekitada tugevaid takistusi, näiteks keelduda reisimisest, olgu see siis töö, sotsiaalsete või vaba aja veetmise eesmärgil, mõjutades tugevalt negatiivselt subjekti elukvaliteeti.

Autojuhtimise hirm on tõeline foobia, millel on erinevad omadused.

Sõidukartjate levinumad hirmud on kontrolli kaotamine oma sõiduki üle, oht otsa sõita ja/või avarii põhjustada, liigne liiklus, sõitmine kiirteel, viaduktidel või tunnelites (kohad, kust väljuvad vajadusel oleks raske kui mitte võimatu välja saada), öösel sõitmine, oht haigeks jääda ja abi ei saa või lihtsalt ärevus igal juhul ka kõige rahulikumates sõiduolukordades.

Võib juhtuda, et autojuhtimise hirmu on vallandanud äratuntav traumaatiline sündmus (nt avarii teinud või pealtnägija, õnnetuses lähedase kaotanud, eriti ohtliku teekonna läbinud, stressirohkes olukorras juhtima õppinud või etteheitev kliima vms), nagu posttraumaatilise stressihäire puhul või et see on tekkinud ilma nähtava põhjuseta.

Mis vallandab amaksofoobia?

Mõnel juhul võib see olla üks obsessiiv-kompulsiivse häire sümptomeid, kui katsealusel on pealetükkiv kahtlus, et ta võib tahtmatult (tähelepanematuse tõttu) õnnetusi või vigastusi põhjustada.

Mõnikord võib hirm autojuhtimise ees tuleneda lihtsalt sellest, et te ei tunne seda tegevust või olete autojuhtimise pikemaks ajaks katkestanud (sel juhul on ohutu sõidu kursused kasulikud).

Mõned inimesed väldivad autojuhtimist üldse, teised võivad seda teha vaid lühikestel ja tuttavatel vahemaadel või siis, kui saadavad inimesed, keda nad usaldavad, tajudes talutavat ebamugavust.

Nagu iga ärevust provotseeriv sündmus, põhjustab see autojuhtimise foobia mitmesuguseid nii füüsilisi kui ka psühholoogilisi sümptomeid, nagu tahhükardia, higistamine, nõrkustunne või peapööritus, iiveldus, düspnoe, nägemise ähmastumine, segasus jne ning hirm surra, minestada, minestada. insult või südameatakk, kontrolli kaotamine, hulluks minemine, nagu tõelise paanikahoo puhul.

Tegelikkuses võib hirm autojuhtimise ees olla lihtne foobia, mis inimesel on, või see võib olla osa laiemast psühholoogilisest ebamugavusest.

Kui inimene on autojuhtimise ajal kogenud tõsist ärevuskriisi, siis on tavaline, et ainuüksi mõte auto uuesti välja võtmisest tekitab temas täiendavat (ennetavat) ärevust, käivitades nõiaringi ning muutes ta veelgi ärevaks ja kartlikumaks. kas ta peaks uuesti sõitma.

Kui autojuhtimise hirmu määrab hirm saada paanikahoogu ja ei saa ootamatult sõidukist lahkuda või abi saada, räägime agorafoobia sümptomitest.

Autojuhtimise hirmu, aga ka muid spetsiifilisi foobiaid saab tõhusalt ravida kognitiiv-käitumusliku psühhoteraapia kursusega; uuritav õpib terapeudi toel tänu spetsiifilistele tehnikatele oskusi ärevuse maandamiseks ja järk-järgult kriitilistes olukordades toimetulekuks. Üldiselt saab sellest foobiast lühikese ajaga üle.