Esmaabi dehüdratsiooni korral: teadmine, kuidas reageerida olukorrale, mis pole tingimata seotud kuumusega
Dehüdratsioon on tavaliselt seotud suvekuumusega ja just sel hooajal on meil kõige suurem oht vedeliku ammendumiseks. Kuid see pole alati nii ja esmaabi andmisel tegutsemise teadmine on vajalik terve rea olukordades
Lisateave selle suve suurima ohu kohta ja selle kohta, mida saate selle vältimiseks teha.
Mis on dehüdratsioon
Dehüdratsioon on piisava koguse vee puudumine inimkehas.
See juhtub siis, kui keha kaotab rohkem vedelikke ja elektrolüüte, mida ta suudab toota.
Dehüdratsioon on kuumusega seotud haiguste, nagu kuumakurnatus ja kuumarabandus, tavaline tagajärg.
Kuid see võib ilmneda ka talvel.
Teised levinud tegurid, mis seda seisundit soodustavad, on kõrge palavik ja oksendamine ja teatud ravimite (diureetikumide) võtmine.
Samuti võib inimene dehüdreerida, kui lihtsalt ei joo piisavalt vedelikku, eriti vett.
Paljud inimesed on üllatunud, kui levinud see seisund on.
Inimkeha vajab rohkem kui paar klaasi vett. Hästi toimimiseks on vaja elektrolüüte, mis sisaldavad naatriumi, kaltsiumi, kaaliumi ja kloriidi.
Need elektrolüüdid vastutavad signaalide saatmise eest aju ja elundite vahel. Samuti aitab see säilitada piisavat veremahtu.
Ilma õige pH taseme ja elektrolüütide tasakaaluta võib inimene kogeda peavalu, väsimust ja lihasvalu.
ESMAABI KOOLITUS? KÜLASTADA DMC DINASE MEDITSIINIKONSULTANTIDE BOOKSI EMRGCY EXPO
Kuidas teada saada, kas keegi on dehüdreeritud
Üldised dehüdratsiooni tunnused on järgmised:
- Äärmuslik janu
- Peavalu või pearinglus
- Kuiv, ärritunud või tundlik nahk
- Lihasvalu või krambid
- Harvem urineerimine
- Tume uriin
- Väsimus
- Segadus
Dehüdratsioon võib põhjustada tõsiseid terviseprobleeme.
Kui seda ei tuvastata, võib see põhjustada tervisekahjustusi, kuseteede ja neerude probleeme ning madala veremahuga šokki.
Esmaabi dehüdratsiooni korral
Ravi alustamiseks alustage elektrolüütide ja keha vahelise olulise seose mõistmisest.
Märkide ja sümptomite äratundmine on õige pakkumise võti esmaabi hooldus.
- Kui ilmnevad tõsise dehüdratsiooni nähud, kutsuge võimalikult kiiresti kiirabi. Tõsine dehüdratsioon on hädaolukord, mis võib viivitamatu ravi puudumisel põhjustada eluohtlikke olukordi. Ravi hilinemine võib põhjustada kooma või, mis veelgi hullem, surma.
- EMS-i saabumist oodates viige inimene jahedasse kohta. Laske inimesel heita pikali, et vähendada kehasoojust ja vältida minestamist.
- Kandke inimese kriitilistele kehapiirkondadele jahedaid ja niiskeid riideid. Nende hulka kuuluvad kael ja näopiirkond, kaenlaalused, reie siseküljed ja randmeosa. Külmarakendus võimaldab kehal vältida kuumarabanduse võimalust.
- Niisutage inimest, andes lonksu vett või elektrolüütide jooki. Aidake neil juua, et vältida äkilist massilist vedelikutarbimist, mis võib põhjustada oksendamist.
Kerget ja mõõdukat dehüdratsiooni saate sisuliselt ravida ilma kiirabi külastamata. Siiski on hea mõte konsulteerida arstiga pärast dehüdratsiooni sümptomite ilmnemist.
Dehüdratsioon: ennetamine
Dehüdratsiooni ennetamine on palju lihtsam kui selle ravimine.
Joo nii palju vett kui võimalik, eriti kui lähed aega veetma õues.
Enne mis tahes töö või kehalise tegevuse alustamist veenduge, et vedelikku on vaja.
Kui temperatuur on tavalisest päikesepaistelisest päevast kuumem, proovige vältida pikemat aega väljas viibimist.
Vältige suhkrut ja kofeiini sisaldavaid jooke ning jooge selle asemel vett.
Üks oluline näpunäide, et teada saada, kas teil on dehüdratsioon, on aeg-ajalt kontrollida uriini värvi.
Kui värv tundub olevat tumedam, tähendab see, et peate rohkem vett võtma.
Loe ka:
Värvimuutused uriinis: millal pöörduda arsti poole
Pissi värvus: mida räägib uriin meile meie tervisest?
Suvi ja kõrged temperatuurid: dehüdratsioon parameedikutel ja esmareageerijatel