Hooajaline afektiivne häire (SAD), meteoropaatia teine ​​nimi

See juhtus: avasite ajakirja, lugesite "hooajalist afektiivset häiret" (SAD), tuntud ka kui meteoropaatiat, mis on tugevate meeleolumuutuste seisund, mis tavaliselt väljenduvad füüsilise ja vaimse väsimuse ja depressioonina talvekuudel või suurenenud ärevuse ja kalduvus suvekuudel ärrituvusele ja sattusite paanikasse

Hakkasite mõtlema tagasi kõikidele kordadele, mil tundsite end jõulupühade ajal pisut melanhoolselt, võrreldes suve saabudes kogetud heaoluperioodidega… ja nii… siin me oleme… esimene mõte on: ma olen meteoropaatik. inimene!

Olles meteoropaatiline

Oota sekund.

Esiteks on see, et talvel on end väsinuma ja kurvamana ning suvel energilisemana tunda, ülimalt levinud nähtus, kerged tujukõikumised on täiesti normaalne ja mille pärast pole põhjust muretseda.

Tegelikult vabastab päikesevalgus bioloogilisest vaatenurgast aineid, mis muudavad meid energilisemaks ja aktiivsemaks, samas kui pimedus stimuleerib teatud hormoone, mis muudavad meid väsinumateks.

Seda öeldes on siiski oluline jõuda asja põhja, et mõista, mida tähendab olla meteoropaatiline ja millest hooajaline afektiivne häire (SAD) koosneb, ning mitte langeda kerge enesediagnostika alla.

Meteoropaatia: hooajalise afektiivse häire (SAD) päritolu ja sümptomid

Proovime rekonstrueerida häire päritolu: see juhtus aastal 1984, kui psühhiaater Norman E. Rosenthal proovis esimest korda meteoropaatiat defineerida.

Muude sümptomite hulgas märkas ta, et mõned patsiendid kaldusid oma meeleolu sõltuvalt aastaajast muutma.

Täpsemalt tuvastas ta talvise vormi, kus katsealused kannatasid külmematel ja pimedamatel kuudel depressiooni all.

Näiteks võivad nad ilma nähtava põhjuseta tühjalt nutma puhkeda, magada palju tunde rohkem kui peaks ja kergemini süüa.

Rosenthal diagnoosis suvise vormi ka neil patsientidel, kellel seevastu soojematel kuudel tekkis ärevus.

Nad olid kergesti ärrituvad, hüperaktiivsed, sõid vähem, kannatasid unetuse all ja mõnikord käitusid agressiivselt.

Hooajalise afektiivse häire põhjused

Nagu eespool mainitud, võib põhjuseid otsida bioloogilistest teguritest.

Serotoniin, mida nimetatakse ka hea enesetunde hormooniks, on neurotransmitter, mida stimuleerib päikesevalgus ja mis tekitab vahetu naudingu- ja heaolutunde.

Melatoniin seevastu on hormoon, mis toimib "bioloogilise kellana", kuna see on peamine une regulaator ja aktiveerub öötundidel.

Hooajaliste afektiivsete häirete all kannatavaid inimesi mõjutab aastaaegade vaheldumine rohkem, suvisel ajal kipuvad nad tootma liigselt serotoniini, muutudes seeläbi unepuuduseks ja ärrituvamaks ning tekitades talvekuudel liigselt melatoniini, muutudes kalduvamaks. unisusele ja meeleolu halvenemisele.

Arvan, et mul on SAD-i sümptomid: millal peaksin muretsema?

See sõltub. Kui sümptomid on kõnealuse isiku jaoks kurnavad ja eluohtlikud, on oluline pöörduda spetsialisti poole.

Kõige tähtsam on siiski mitte SAD-i ise diagnoosida, eriti kui sümptomeid on nii lihtne valesti tõlgendada.

Nagu juba mainitud, on kerge meeleolu kõikumine täiesti normaalne ja väga sageli kuuleme inimesi end kergekäeliselt meteoropaatideks nimetamas.

Kokkuvõtteks, ärgem sattugem paanikasse, kui tunneme vihmasel päeval kerget melanhoolsust või tunneme end sõpradega pargis päikesepaistel eriti õnnelikuna.

Lõdvestume, vältigem meteoropaatiatestide otsimist Internetist, sulgegem oma psühhiaatriaraamatud ja jätkem need lahtiseks professionaalidele, kes oskavad neid tõlgendada.

Loe ka:

Emergency Live Veelgi enam… Otseülekanne: laadige alla oma ajalehe uus tasuta rakendus iOS-i ja Androidi jaoks

Depressioon, sümptomid ja ravi

Paranoiline isiksusehäire: üldine raamistik

Paranoidse isiksusehäire (PDD) arengutrajektoorid

Reaktiivne depressioon: mis see on, sümptomid ja ravi situatsioonilise depressiooni korral

Maavärin ja kontrolli kaotamine: psühholoog selgitab maavärina psühholoogilisi riske

Igapäevaelus: paranoiaga tegelemine

Mikroagressioonid: mis need on, kuidas nendega toime tulla

Häbi ja süütunne: halvasti kohanevad strateegiad seksuaalse kuritarvitamise ohvrite puhul

Maavärin ja kontrolli kaotamine: psühholoog selgitab maavärina psühholoogilisi riske

Afektiivsed häired: maania ja depressioon

Mis vahe on ärevusel ja depressioonil: uurime nende kahe laialt levinud vaimse häire kohta

ALGEE: Vaimse tervise esmaabi avastamine koos

Vaimse tervise probleemidega patsiendi päästmine: ALGEE protokoll

Põhiline psühholoogiline tugi (BPS) paanikahoogude ja ägeda ärevuse korral

Mis on sünnitusjärgne depressioon?

Kuidas depressiooni ära tunda? Kolm A reegel: asteenia, apaatia ja anhedoonia

Sünnitusjärgne depressioon: kuidas ära tunda esimesi sümptomeid ja sellest üle saada

Sünnitusjärgne psühhoos: teadmine, kuidas sellega toime tulla

Skisofreenia: mis see on ja millised on sümptomid

Sünnitus ja hädaolukord: sünnitusjärgsed tüsistused

Vahelduv plahvatusohtlik häire (IED): mis see on ja kuidas seda ravida

Baby Blues, mis see on ja miks see erineb sünnitusjärgsest depressioonist

Eakate depressioon: põhjused, sümptomid ja ravi

Allikas:

Niguarda

Teid võib huvitada ka