Kõrge vererõhk mõjutab üle miljardi inimese kogu maailmas ja võib põhjustada tõsiseid südame -veresoonkonna ja ajuveresoonkonna tüsistusi

Hüpertensioon on üks peamisi südame -veresoonkonna haiguste tekke riskitegureid ja mõjutab 1.2 miljardit inimest kogu maailmas

See arv on viimase 30 aasta jooksul rohkem kui kahekordistunud, selgus teadusajakirjas Lancet*hiljuti avaldatud uuringust.

Aastal registreeriti Itaalias üle 2019 miljoni inimese, kes põevad hüpertensiooni.

Kõrge vererõhk: millised on väärtused?

Normaalseks peetud vererõhu väärtused on alla 130 süstoolse või maksimaalse ja 85 diastoolse või minimaalse.

Sellest künnisest kõrgemal võib vererõhku pidada kõrgeks.

Üks räägib kliiniliselt olulisest hüpertensioonist alates 140/90: seda tuleb ravida erinevate terapeutiliste meetoditega, sõltuvalt raskusastmest.

Täpsemalt räägime elustiili muutmisest ja/või ravimteraapiast, mis muutub hädavajalikuks üle 160/100 või isegi madalamate väärtuste korral, kuid kaasuvate riskitegurite olemasolul.

Kuidas ja millal vererõhku jälgida

Kui te võtate ravimeid, on soovitatav kontrollida oma vererõhku kodus paar korda nädalas, et kontrollida ravi efektiivsust.

Kui väärtused ei ole kontrolli all või ravi on hiljuti muudetud, on soovitatav intensiivistada jälgimist ja jätkata mõõtmist isegi 1-2 korda päevas.

Kuidas mõõta vererõhku

Kuidas vererõhku mõõta?

Soovitav on vererõhku mõõta hommikul, kui väärtused peaksid olema kõrgemad, ja siis õhtul.

Oluline on seda teha vaikses keskkonnas, istudes enne jätkamist korraks maha, võib -olla korrata mõõtmist kaks korda, sest esimesel korral võib tulemusi veidi muuta.

Elektroonilisi sfügmomanomeetreid on lihtne kodus kasutada ja need annavad usaldusväärseid tulemusi.

Miks on kõrge vererõhk ohtlik

Hüpertensioon on seisund, mis teadmata või halvasti kontrollitud juhtudel põhjustab kõige sagedamini mitme organi talitlushäireid, eriti kui see on seotud teiste riskiteguritega.

See võib sageli komplitseerida, põhjustades ennekõike kardiovaskulaarseid patoloogiaid, näiteks

• arütmiad
• südamepuudulikkus;
• ateroskleroos;
• infarkt.

Samuti võib see kaasa aidata ajuveresoonkonna patoloogiate, näiteks insuldi või teiste piirkondade, eriti neeru aterosklerootiliste patoloogiate ilmnemisele.

Mis põhjustab kõrget vererõhku?

Hüpertensiooni täpset põhjust pole, kuid on palju eelsoodumust soodustavaid tegureid, sealhulgas geneetiline eelsoodumus ja halvad harjumused.

Eelkõige:

• hormonaalsed muutused;
• tasakaalustamata soolasisaldusega toitumine;
• neeruhaigused;
• stress

Kõrge vererõhu sümptomid

Need on väga varieeruvad.

See võib olla asümptomaatiline või ilmuda:

• väsimus
• peavalud;
• silmalaugude raskustunne;
• ninaverejooks ja võrkkesta verejooks.

Kaugelearenenud staadiumis väljendub see mitmete organite probleemidest tingitud häiretega, tavaliselt siis, kui on juba pilt kahjustustest: rindkere kaal, õhupuudus, jalgade turse.

Varases staadiumis ei pruugi inimene sellest aga isegi teadlik olla, mistõttu on oluline, et alates 18 -aastasest oleks juhuslik vererõhu mõõtmine

Seepärast on oluline alates 18. eluaastast aeg -ajalt mõõta vererõhku. Need näitajad võetakse tavaliselt tavapäraste tervisekontrollide ajal.

Kui on ka teisi riskitegureid, näiteks istuvus, ülekaal, suitsetamine või kõrge kolesteroolitase, tuleb vererõhku sagedamini kontrollida.

Kuidas ravida

Kui patsient on hüpertensiooni algfaasis ja muude riskitegurite puudumisel on kõigepealt vaja muuta elustiili ja harjumusi.

Soovitatav on

• treening, eriti aeroobsed harjutused, nagu kõndimine, jooksmine või ujumine;
• sööge tasakaalustatud toitu, tarbides vähe küllastunud rasvu;
• piirata alkoholi;
• vältida suitsetamist;
• soolaga olge ettevaatlik.

Kõrge vererõhu ravimid

Kui teie vererõhk ületab 160/100 märgi või kui isegi madalamate väärtuste korral on kaasuvaid riskitegureid (nagu diabeet ja kõrge kolesteroolitase), peate kasutama ka uimastiravi.

Kõige sagedamini kasutatavad ravimid on AKE inhibiitorid ja/või sartaanid, kaltsiumikanali blokaatorid, beetablokaatorid (diastoolse hüpertensiooni all kannatavatele) ja võib -olla ka diureetikumid kombinatsioonis.

Tavaliselt jätkatakse ravi alustamisel kogu elu, kontrollides perioodiliselt väärtusi, eriti suvel, kui hüpotensiooni tekkimise tõenäosus on suurem.

Kas hüpertensioon on ka naiste probleem?

Jah, absoluutselt.

Levimuses on soolisi erinevusi, mis naistel suurenevad koos vanusega ja sellega seotud teguritega, nagu rasedus või menopaus.

Sellistel juhtudel on risk suurem.

Ka tagajärgedes on erinevusi: jälgime, et naistel võivad elundikahjustused tekkida varem ja ravile vähem reageerida, mistõttu tuleks neid varakult sõeluda.

* NCD riskifaktorite koostöö (NCD-RisC) (2021) Ülemaailmsed hüpertensiooni leviku suundumused ning ravi ja kontrolli edenemine aastatel 1990–2019: 1201 elanikkonda esindava uuringu koondanalüüs, milles osales 104 miljonit osalejat. Lancet. doi.org/10.1016/S0140-6736(21)01330-1.

Loe ka:

Covid-19-ga kaasneb trombide oht (tserebraalse venoosse tromboosi CVT), mis on praeguste vaktsiinidega võrreldes palju kordi suurem.

Teiste aastate uneapnoega lastel võib tekkida kõrge vererõhk

Allikas:

GDS