Paanikahoog ja selle omadused

By Cristiano Antonino On September 11, 2021

Ärevus või paanikahood? On hädavajalik mõista, mis on paanikahood ja kuidas see erineb ägeda ärevuse episoodist, et oleks võimalik võtta asjakohaseid meetmeid selle juhtimiseks

DSM-5 (psüühikahäirete diagnostiline ja statistiline käsiraamat) määratleb paanikahoo järgmiselt: „äkiline tugeva hirmu või ebamugavustunne, mis jõuab tippu mõne minuti jooksul ja mille jooksul peab ilmnema vähemalt 4 järgmistest sümptomitest: südamepekslemine või tahhükardia, higistamine, värisemine või suur värisemine, õhupuudus või hingamisraskused, lämbumistunne, tagantjärele tekkinud valu, iiveldus või kõhuvalu, pearinglus või minestus, külmavärinad või õhetus, paresteesiad, derealiseerumine või depersonalisatsioon, hirm kontrolli kaotamise või hulluks minemise ees, hirm surma ees. "

Paanikahoog, vastavalt DSM-5-le, paanikahäire diagnoosimiseks peate:

A- on olnud paanikahood korduvalt, korduvalt. vähemalt nelja ülaltoodud sümptomi esinemisega;

B- vähemalt ühele rünnakule on järgnenud kuu (või rohkem) üks või mõlemad järgmistest sümptomitest: püsiv mure teiste rünnakute alguse pärast, rünnakutega seotud halvasti kohanduv käitumine, näiteks spetsiifilise käitumise kehtestamine vältida olukordi, kus rünnak aset leidis, võimaliku agorafoobia tekkeks (hirm või ärevus olukordades või kohtades, kust te ei pääse kergesti välja või kus te ei pruugi tugeva ärevuse korral abi saada. Need olukorrad või kohad on sageli vältida või läheneda suure ebamugavusega).

Kui te ei vasta nendele kriteeriumidele, on episood tõenäoliselt tingitud ägedast ärevusseisundist.

Sel teisel juhul võib mõelda, kas kogetud ärevuse võis tekitada konkreetne olukord või kui seda ei saa millegi konkreetse juurde tagasi viia.

Paanikahäire esineb sageli koos teiste haigustega, nagu suur depressioon, generaliseerunud ärevushäire, sotsiaalne ärevushäire ja spetsiifiline foobia (Brown jt, 2001), ning seda esineb üsna harva ühe psühhopaatilise seisundina (APA, 2013).

Paanikahood on sagedased, mõjutades kuni 11% elanikkonnast ühe aasta jooksul

Enamik inimesi taastub ilma ravita; vähemusel tekib paanikahäire.

Paanikahäire mõjutab 2–3% elanikkonnast 12 kuu jooksul.

See algab tavaliselt hilises noorukieas või varases täiskasvanueas ja seda esineb naistel 2 korda sagedamini kui meestel (MSD käsiraamatud: käsiraamat avaldati esmakordselt 1899. aastal teenusena ühiskonnale. Selle silmapaistva töö pärand jätkub tänapäevani nimi Merck Manual Ameerika Ühendriikides ja Kanadas ning MSD käsiraamat väljaspool Põhja -Ameerikat).

PAANILISE Rünnaku eelsoodumustegurid

Arvatakse, et paanikahäire tekkele võivad eelneda mitmed tingimused.

Kõige tuntumate hulgas on tuttavuse määrad: hinnanguliselt võib 15-20% paanikahäirega inimese lähisugulastest omakorda sama häire tekkida.

Isiksuse tasandil on ärevushäirete palju uuritud aspekt neurootilisus (või negatiivne afektiivsus), üldine kalduvus kogeda sündmuste ees negatiivseid emotsioone, nagu hirm, kurbus, viha, süütunne.

Inimesed, keda iseloomustab kõrge neurootilisus, on oma impulsside juhtimisel vähem osavad ja reageerivad stressile halvemini (McCrae & Costa, 2013) ning see võib neid paanika tekkeks soodustada.

EKSPORT

Paanikahäire esineb tavaliselt noorukieas või varases täiskasvanueas (Kessler et al., 2005).

Seonduvad postitused

Tervishoiukulutused Itaalias: kasvav koormus leibkonnale

Aprill 11, 2024

Aviary Alert: viiruse evolutsiooni ja inimriskide vahel

Aprill 4, 2024

Päev kollases endometrioosi vastu

Mar 28, 2024

Lootus ja uuendused kõhunäärmevähi vastases võitluses

Mar 27, 2024

Sageli eelneb esimesele paanikahood eriti stressirohkele perioodile, mida iseloomustavad tööraskused, lahkuminek kallimast, terviseprobleemid või lein.

Esimene paanikahoog tekib tavaliselt väljaspool kodu ja seda kogenud inimesed teatavad, et nad leidsid end ilma evakuatsioonitee või lahenduseta (jänesid lifti või autosse, kaugel kodust), kogedes samal ajal füüsilisi sümptomeid. äärmiselt ohtlik (kiire südametegevus, minestustunne, iiveldus).

KUIDAS RAVIDA PAANIKARünnakut

Sageli teatavad paanikahoogude all kannatajad, et neil on probleeme probleemide lahendamisel, või mis veelgi hullem - nad rakendavad lahendusstrateegiaid, mis ei ole lahendus ja millest saavad lihtsalt kahjulikud nõiaringid.

Kahjuks kipub paanikahäire ravimata jätmisel krooniliselt katkendlikult kulgema, vaheldumisi perioodidega, mida iseloomustavad rünnakud, ja remissiooni faasidega - isegi väga pikkadega (APA, 2013).

Mõne inimese jaoks ei välista see ka farmakoloogilise ravi võimalust.

Mäletan, et psühholoogilise tee alustamine, lubamata esimesest rünnakust liiga palju aega mööduda, võib olla väga kasulik.

Artikli kirjutas dr Letizia Ciabattoni