Paanikahood esinevad tugeva hirmu, ärevuse ja ebamugavustunde episoodina, millega sageli kaasnevad füüsilise iseloomuga sümptomid, nagu hingamisraskused, pigistustunne rinnus, valu rinnus, pearinglus ja tahhükardia.

See häire võib ilmneda üksiku sündmusena või, vastupidi, korduda järjestikuste perioodide jooksul.

Tüüpiliselt üsna lühiajaline, vaatamata tugevale emotsionaalsele/psühholoogilisele mõjule ei ole paanikahoog seda kogevale inimesele meditsiiniliselt ohtlik.

Episood kestab tavaliselt viis kuni kakskümmend minutit, kuigi see võib aeg-ajalt kesta kauem.

Viimane ei ületa aga tavaliselt ühte tundi.

Paanikahoo ajal on ärevustase äärmiselt kõrge ja inimene on tõsiselt mures oma turvalisuse pärast

Paanikahoog taandub spontaanselt.

Sümptomid kaovad sageli umbes kahekümne minuti pärast, jättes inimese suure ärevuse ja ärevuse seisundisse.

Nagu allpool üksikasjalikumalt käsitletakse, on erinevaid tehnikaid – nt hingamiskontrolli tehnikad –, mis võimaldavad piirata rünnaku kestust või isegi vältida selle tekkimist.

Paanikahoogude tüübid

Paanikahood võib jagada kahte tüüpi:

• ootamatud, kui need ilmnevad ilma nähtava käivitava tegurita
• oodata, kui need on seotud häire peamiste tunnustega (nt arahnofoobial võib ämbliku nägemisel tekkida rünnak).

Enamik paanikahoohäirega inimesi näeb ja kardab uut rünnakut (ennetav ärevus), seega püüavad nad vältida kohti või olukordi, mis episoodi varem vallandasid.

Paanikahood tekitavad neid kogenud inimestel psühholoogilisi ägenemisi nii kognitiivsel ja emotsionaalsel kui ka käitumuslikul tasandil

Patsient võib olla tõeliselt mures oma tervise pärast (arvates, et tal on tõsine patoloogia) või tal võib tekkida probleeme sotsiaalses sfääris (hirm, et episoodi järel hinnatakse teda negatiivselt) või mitteautonoomne haigus. elu (nt hirmust olla võimaliku uue rünnaku ajal üksi).

Millised on kõige levinumad sümptomid?

Paanikahoo sümptomid võivad olla kognitiivsed ja somaatilised.

Nende hulka kuuluvad:

• hirm kontrolli kaotamise ees
• hirm hulluks minna või surra
• ebareaalsuse tunne, võõrandumine (derealisatsioon) või enesest eemaldumine (depersonalisatsioon)
• kontrollimatu nutmine
• intensiivne higistamine
• valu rinnus või ebamugavustunne
• südamepekslemine
• loputamine
• värinad või värinad
• lämbumistunne
• õhupuudus
• värisemine
• iiveldus ja pearinglus
• kipitus või tuimus jäsemetes

On selge, et paanikahoo ajal ei esine kõiki neid ilminguid, kuna sümptomid võivad igal üksikjuhul erineda.

Paanikanähtude ilmnemise sagedus määrab aga häire raskusastme.

Paanikahood võivad esineda suhteliselt harva, näiteks kord kuus, või raskematel juhtudel isegi mitu episoodi samal päeval.

Viimasel juhul räägitakse õigemini "paanikahäirest".

Paanikahood: võimalikud põhjused

Paanikahoo põhjuseid ei ole alati lihtne kindlaks teha ja need on igal juhul psühholoogiliste ja füüsiliste elementide segunemise tagajärg.

Üldjuhul toimub esimene rünnak katsealuse jaoks erilise stressi perioodil.

Stressi allikaks võib olla üksik äge sündmus või mitme teguri koosmõju.

Paanikahoo kõige olulisemad põhjused võivad olla:

• surm
• trauma
• raske haiguse diagnoosimine
• suured muutused emotsionaalses või tööelus
• ületöötamise või puhkuse puudumise perioodid
• konfliktsituatsioonid
• rahalised probleemid

Pärast esimest episoodi tekib tavaliselt inimesel tugev mure ja ta elab pidevas kartuses, omamoodi ootusärevuses, mis põhineb hirmul hirmu ees, mis paratamatult suurendab stressitaset, hõlbustades seega uute rünnakute teket.

Sisuliselt vallandub nõiaring, kus ärevust õhutab hirm kogeda uut episoodi.

Viimasest tekib paanika ja genereeritakse uus rünnak.

Mõnel juhul on paanikahood aga osa tõsisemast häirest (nagu depressioon, söömishäired või posttraumaatiline stressihäire).

Kuidas ravida paanikahooge

Paanikahoogude ravi võib hõlmata farmakoloogilist ravi, psühhoterapeutilist ravi või integreeritud lähenemisviisi, mis hõlmab mõlemat.

Esimese asjana tuleb probleem ära tunda ja abi otsida.

Sellised häired kaovad harva iseenesest.

Paanikahäire ravimine võimalikult kiiresti abi otsides hoiab ära häire krooniliseks muutumise ja aktiviseerib hirmu nõiaringi.

Pärast orgaaniliste põhjuste välistamist ja episoodide psühholoogilise olemuse kontrollimist võib jätkata ravi alustamist.

Raviviisid

Farmakoloogiline ravi on võimalik kõige raskematel ja invaliidistuvatel juhtudel.

Paanikahoogude ravis on kaks peamist ravimite kategooriat

• ärevusvastased ravimid ja eriti bensodiasepiinid. Viimaseid tuleks siiski kasutada lühikest aega, kuna neil on soovimatud mõjud ja võime tekitada sõltuvust ja sõltuvust.
• antidepressandid; Praegu eelistatakse SSRI-sid, mida nimetatakse "uue põlvkonna antidepressantideks", mis on vanemate antidepressantidega võrreldes paremini talutavad ja neil on vähem kõrvaltoimeid. Igal juhul on hädavajalik lasta end hinnata spetsialisti poolt, kes oskab valida kõige õigema ja tõhusama ravi, eriti arvestades teiste häirete võimalikku kaasnemist.

Psühhoterapeutilise ravi alternatiivina või lisaks medikamentoossele ravile saab seadistada vastavalt ühele kahest enamkasutatavast psühhoterapeutilisest lähenemisviisist

• kognitiiv-käitumuslik teraapia, mille eesmärk on õpetada patsiente töötama oma düsfunktsionaalsete mõtetega, saades seeläbi ärevuse/hirmud kontrolli alla ja muutes oma käitumist nii, et see ei oleks enam kohanemisvõimeline, et taastada kontroll oma igapäevaelu üle. Eelkõige soovitatakse lõdvestus- ja hingamisjuhtimis- ja kontrolliharjutusi, käsitletakse peamisi hirme ning antakse selgitusi paanikahoo mitteohtlikkuse kohta (nt inimest ei ähvarda hulluks minna või surra).
• Kokkupuuteteraapia: seda tüüpi ravi paljastab patsiendid nende hirmudele, nii et need võivad väheneda. Seejärel puutub paanikahäirega inimene järk-järgult ja korduvalt kokku olukordade või teguritega, mis võivad paanikahoogusid soodustada, alati pideva abiga arstilt, kes aitab tal kogu seansi vältel olukorda juhtida. Eesmärk on lasta patsiendil ärevusseisundit mitu korda uuesti läbi elada, kuni sisuliselt hirm kaotab mõju (vastavalt nn. harjumisprotsessile).

Loe ka

Emergency Live Veelgi enam… Otseülekanne: laadige alla oma ajalehe uus tasuta rakendus iOS-i ja Androidi jaoks

Esmaabi: kuidas paanikahoogudega toime tulla

Paanikahood: kõige tavalisema ärevushäire sümptomid ja ravi

Sotsiaalne foobia (sotsiaalne ärevus): sümptomid, diagnoos ja ravi

Rorschachi test: plekkide tähendus

Ärevus: närvilisus, mure või rahutus

Sõdade ja vangide psühhopatoloogiad: paanika etapid, kollektiivne vägivald, meditsiinilised sekkumised

Esmaabi ja epilepsia: kuidas krambihoogu ära tunda ja patsienti aidata

Paanikahood: peatse surma ja ahastuse tunne

Tuletõrjujad / püromaania ja kinnisidee tulega: selle häirega inimeste profiil ja diagnoos

Kõhklemine sõidu ajal: me räägime amoksofoobiast, autojuhtimise hirmust

Päästjate ohutus: PTSD (traumaatilise stressihäire) esinemissagedus tuletõrjujatel

Itaalia, vabatahtliku tervise ja sotsiaaltöö sotsiaal-kultuuriline tähtsus

Ärevus, millal muutub normaalne reaktsioon stressile patoloogiliseks?

Häirimine esimeste vastajate seas: kuidas juhtida süütunnet?

Ajaline ja ruumiline desorientatsioon: mida see tähendab ja milliste patoloogiatega see on seotud

Paanikahoog ja selle omadused

Patoloogiline ärevus ja paanikahood: tavaline häire

Paanikahooga patsient: kuidas paanikahoogudega toime tulla?

Paanikahoog: mis see on ja millised on sümptomid

Vaimse tervise probleemidega patsiendi päästmine: ALGEE protokoll

Paanikahood: kas need võivad suvekuudel sageneda?

Mis vahe on ärevusel ja depressioonil: uurime nende kahe laialt levinud vaimse häire kohta

ALGEE: Vaimse tervise esmaabi avastamine koos

Vaimse tervise probleemidega patsiendi päästmine: ALGEE protokoll

Põhiline psühholoogiline tugi (BPS) paanikahoogude ja ägeda ärevuse korral

Mis on sünnitusjärgne depressioon?

Kuidas depressiooni ära tunda? Kolm A reegel: asteenia, apaatia ja anhedoonia

Sünnitusjärgne depressioon: kuidas ära tunda esimesi sümptomeid ja sellest üle saada

Sünnitusjärgne psühhoos: teadmine, kuidas sellega toime tulla

Skisofreenia: mis see on ja millised on sümptomid

Sünnitus ja hädaolukord: sünnitusjärgsed tüsistused

Vahelduv plahvatusohtlik häire (IED): mis see on ja kuidas seda ravida

Baby Blues, mis see on ja miks see erineb sünnitusjärgsest depressioonist

Eakate depressioon: põhjused, sümptomid ja ravi

Generaliseerunud ärevushäire: mis see on ja kuidas seda ära tunda

Vaimne saastumine ja obsessiivhäire

allikas

Bianche Pagina