Peavalu: sümptomid ja tüübid

Peavalu on üks levinumaid ja tüütumaid häireid, mis mõjutab miljoneid inimesi kogu maailmas ja mõjutab nende elukvaliteeti

Põhjused pole veel täielikult teada, kuid olenevalt sümptomitest, millega see esineb, on võimalik eristada kolme peamist peavalu tüüpi.

Peavalu sümptomid

Peavalu ei ole seisund, mis vallandub kõigil ühtemoodi.

Peavaluhoole iseloomulikke märke on palju ja need on inimestel erinevad.

Need võivad tekitada rõhumist ja ahenemist peas kuni pea ülemise osani kael, aga ka sügav valu, mis levib üle kogu pea või piirdub tavaliselt oimukohtadega, mõnikord pulseeriv, muul ajal fikseeritud, millega mõnel juhul kaasnevad muud sümptomid, nagu oksendamine, palavik, pearinglus ja valgustundlikkus.

See ebameeldiv seisund võib kesta mõnest minutist mitme tunnini, kordudes korrapäraste ajavahemike järel või ainult juhuslikult, isegi pikkade vaheaegadega.

Peavalu ei ole peaaegu kunagi põhjustatud ühest tegurist

On geneetilisi, anatoomilisi, hormonaalseid, sotsiaalseid ja keskkonnaelemente, mis võivad vallandada muutusi valumehhanismides.

Peavalu tüübid

Sõltuvalt kestusest, valu intensiivsusest ja mõjutatud peapiirkonnast võib eristada erinevat tüüpi peavalu:

  • Lihaspinge peavalu: see on kõige levinum ja laialt levinud peavalu vorm ning selle põhjuseks on kaelalihaste lokaalne kokkutõmbumine. See võib esineda episoodiliselt umbes 20 minuti jooksul koos pideva, mittepulseeriva valuga, mis paikneb mõlemal pool pead, jaotub nagu pael või kiiver, kerge kuni mõõduka intensiivsusega, mis süveneb, kui pinges lihastele avaldatakse survet. . Kroonilisest pingepeavalust seevastu räägime siis, kui see kordub peaaegu iga päev, põhjustades kannatajal raskustunnet ja häiritud und. Pingepeavalu vallandavad põhjused on tavaliselt stress, pinge või ärevus, halb rüht. See mõjutab üldiselt õpilasi, kontoritöötajaid ja istuvaid inimesi ning seetõttu saab seda parandada, kui hoolitsete töökeskkonna ja magamistoa eest paremini: see võib aidata võtta õigemat asendit laua taga ning vahetada patja ja madratsit. See paraneb üldiselt kerge füüsilise koormuse korral.
  • Migreen: see on teatud tüüpi peavalu, mis mõjutab ainult ühte koljuosa, tavaliselt eesmist, oimusagarat või orbitaalsagarat, millega kaasneb pulseeriv valu, mis suureneb äkiliste liigutustega. Migreeni eelsoodumus on pärilik ja see on haigus, mis mõjutab peamiselt naisi. Migreeniga kaasnevad sageli kõhulahtisus, iiveldus, kahvatus ja oksendamine koos nn auraga: nägemishäired, jäsemete kipitus ja muud neuroloogilised häired. Auraga või ilma migreeni kestus on tavaliselt 3–7 tundi, kuid see võib kesta ka terveid päevi. Arvatakse, et seda tüüpi peavalu põhjustab aju ümbritsevate veresoonte kokkutõmbumine ja seejärel laienemine, mis võib närvilõpmeid ärritada. Käivitavad tegurid on üldiselt keskkonnategurid (ilmamuutused, hooajalised muutused, tugevad lõhnad), toit (alkohol, soolaliha, kartulikrõpsud, kohv), hormonaalsed tegurid (menstruaaltsükkel, rasestumisvastased tabletid, menopaus) ja emotsionaalsed tegurid (stress, unetus) , reisimine).
  • Kobarpeavalu: haigushoogude intensiivsuse tõttu – mis korduvad aja jooksul märkimisväärse sagedusega (isegi mitu korda päevas) – kimbutab see peavalu peamiselt mehi, on harvem ja näib olevat madalama päriliku komponendiga. See põhjustab äkilist, tugevat, pidevat ja põletavat, kuid migreenist lühemat valu (maksimaalselt 15 minutist 3 tunnini), paikneb ühel peapoolel orbitaalpiirkonnas ning sellega kaasneb pisaravool, valgustundlikkus ja ninakinnisus. Mõnikord esineb kobarpeavalu öise une ajal tugeva valuna, mis võib esile kutsuda ärkamise, ka seetõttu, et selle all kannatajad tunnevad lamavas asendis tugevamat ebamugavust.
  • Muud peavalud: peavalu võivad vallandada kas sekundaarsed põhjused, nagu infektsioonid, neuralgia, pea- või kaelatrauma, veresoonte ja psühhiaatria häired, ajuverejooksud ja kasvajad või mõned tegurid, nagu stress, rasedus, uimastite kuritarvitamine ja isegi nädalavahetus (nädalavahetuse peavalu).

Peavalu ennetamine ja ravi

Teatud reeglitest kinni pidades ning lihtsatest ja tervislikest eluviisidest kinni pidades on võimalik peavaluhooge ära hoida.

Näiteks vältige:

  • liigsete füüsiliste pingutuste tegemine ja korduva emotsionaalse stressi tekitamine;
  • kiiresti;
  • liiga palju või liiga vähe magamist võrreldes füsioloogiliste vajadustega;
  • kõrgus merepinnast, kliimamuutus, reostus, liigne kokkupuude päikesega;
  • suukaudsete rasestumisvastaste vahendite või hormoonasendusravi võtmine (eriti menopausi ajal);
  • teatud toitude ja jookide allaneelamine (liiga palju punast veini, šokolaad, vorstid, laagerdunud juustud, kuivatatud puuviljad, jäätis, kohv, tee);
  • jätke end kokku pimestavate tulede, liiga intensiivsete parfüümide ja liiga valju heliga;
  • kasutage voodis liiga kõvasid või liiga pehmeid patju või madratseid;
  • võta kirjutuslaua taga vale asend (pigem hoia selg sirge, käsivarred toetuvad lauale ja küünarnukid täisnurga all);
  • kasutage liiga kõrgeid kontsi.

Lisaks on puhkamine ülioluline, eriti inimestele, kes tajuvad peavaluhoogude sagenemist pärast pingelist tegevust, või neile, kes seostavad ka valgus- või fonofoobiat peavaludega.

Sel juhul on leevenduse leidmiseks soovitatav taanduda pimedasse ja vaiksesse ruumi.

Samuti on soovitatav pidada "peavalu päevikut", kuhu märgite rünnakute ajal esinevad sümptomid, nende sagedus, kestus ja intensiivsus ning jagate seda oma arstiga.

Kui te ei suuda oma peavalu ohjeldada, pöörates tähelepanu oma igapäevastele harjumustele, peate kasutama ravimeid.

Üldjuhul on käsimüügis olevad valuvaigistid tõhusad väiksemate peavaluhoogude valu kõrvaldamisel, kuna need toimivad valuvaigistitena ja põletikuvastaste ainetena.

Loe ka:

Emergency Live Veelgi enam… Otseülekanne: laadige alla oma ajalehe uus tasuta rakendus iOS-i ja Androidi jaoks

Tagasilöögi peavalu, uimastite kuritarvitamisega seotud peavalu

Migreen ja pingetüüpi peavalu: kuidas neil vahet teha?

Peavalud ja peapööritus: see võib olla vestibulaarne migreen

Monoklonaalsed antikehad ja botuliintoksiin: uued migreeni ravimeetodid

Ajutüve auraga migreen (basilaarne migreen)

Migreen ja pingetüüpi peavalu: kuidas neil vahet teha?

Paroksüsmaalne positsiooniline vertiigo (BPPV), mis see on?

Peavalud ja peapööritus: see võib olla vestibulaarne migreen

Peavalud ärkamisel: millised on põhjused ja mida teha

Pingepeavalu: mis see on, millised on põhjused ja millised on ravimeetodid?

Allikas:

Pagine Mediche

Teid võib huvitada ka