Pingepeavalu: mis see on, millised on põhjused ja millised on ravimeetodid?
Pingepeavalu on üsna levinud peavalu tüüp, mida iseloomustab püsiv, mittepulseeriv kerge kuni keskmise intensiivsusega valu, mis tavaliselt mõjutab pea tagaosa (kuklapiirkonda).
Kriiside kestus on väga muutlik.
Sagedaste ja harva esinevate vormide korral (nimetatakse ka "episoodilisteks" vormideks) kestavad kriisid tavaliselt 30 minutist 7 päevani, krooniliste vormide korral võib valu kesta tunde, päevi, nädalaid, kuid või aastaid ning olla pidev.
Kergemate vormide korral esineb häire sageli stressirohketes olukordades; raskemate ja krooniliste vormide korral tekib valu tavaliselt hommikul pärast ärkamist ja jätkub õhtuni.
Mis on pingetüüpi peavalu?
Pingetüüpi peavalu on tavaliselt seotud tugeva emotsionaalse stressi, ärevuse, depressiooni või muude psüühikahäiretega.
Sõltuvalt igakuiste esinemiste arvust liigitatakse pingetüüpi peavalu järgmiselt
- harvad: juhuvormid, kus esineb vähem kui 1 kriis kuus;
- sage: 1 kuni 15 kriisi kuus;
- krooniline: kriisid kestavad rohkem kui 15 päeva kuus.
Pingetüüpi peavalude korral on kriiside kestus väga varieeruv: sagedaste ja harva esinevate vormide (nimetatakse ka episoodilisteks vormideks) korral kestavad need tavaliselt 30 minutist 7 päevani, krooniliste vormide korral aga tunde, päevi, nädalaid, kuud või aastaid ja olla pidev.
Kergemate vormide korral esineb häire sageli stressirohketes olukordades; raskemate ja krooniliste vormide korral ilmneb valu tavaliselt hommikul pärast ärkamist ja kestab kuni õhtuni.
Mis on pingetüüpi peavalu põhjused?
Varem nimetati pingetüüpi peavalu lihaspinge-tüüpi peavaluks, psühhogeenseks peavaluks, essentsiaalseks peavaluks, idiopaatiliseks peavaluks, kuid see tähendas seda tüüpi peavalu tekkele kindla ja peaaegu ühemõttelise põhjuse andmist.
Kuna praegu arvatakse, et põhjuseid võib olla mitu, on terminoloogiat muudetud praeguseks pingetüüpi peavaluks.
Füüsilised ja vaimsed stressiolukorrad näivad mängivat selle häire tekkimisel olulist rolli.
Millised on pingetüüpi peavalu sümptomid?
Sümptomatoloogiat iseloomustab püsiv, mittepulseeriv, kahepoolne kerge või mõõduka intensiivsusega peavalu, olenevalt kriisi raskusastmest, mis tavaliselt mõjutab kuklaluu piirkonda.
Võib esineda mõõdukas fonofoobia.
Valu tüüp, tavaliselt gravitatiivne-kompressiivne, võib olla nüri, "ribalaadne" või "ringilaadne", mõnikord "kiivrilaadne", nagu pinguldav ring.
Ennetamine
Ennetav ravi põhineb antidepressantide kasutamisel (valitud patsientidel).
Eelkõige kroonilise pingetüüpi peavalu korral, mis ei allu farmakoloogilisele sekkumisele, võib abi olla alljärgnevast
- käitumisteraapia (lõõgastustehnikad, biotagasiside, psühhoteraapia);
- füsioteraapia;
- nõelravi.
Diagnoos
Peavalu diagnoos tehakse juhul, kui isikul esineb vähemalt 10 peavaluhoogu, mida iseloomustab tugev/konstriktiivne valu, kahepoolne, kerge-keskmise intensiivsusega ja mitte mingil juhul ei takista normaalset tegevust.
Hooldamine
Sõltuvalt pingetüüpi peavalu raskusastmest, mille all inimene kannatab, on saadaval erinevad ravivõimalused.
Siiski on hea teada, et krooniline pingetüüpi peavalu ei allu sageli mis tahes ravile.
Sagedaste ja harva esinevate pingetüüpi peavalude korral on seevastu saadaval nii ennetav kui ka sümptomaatiline ravi.
Sümptomaatiline ravi põhineb valuvaigistite (paratsetamool, ibuprofeen, atsetüülsalitsüülhape jne) kasutamisel; opioode ja barbituraate on kõige parem vältida.
Ettevaatust narkootikumide kuritarvitamisega: peavalu sageduse suurenedes võib suureneda ravimite tarbimine ja sellest tulenevalt võib suureneda ka tagasilöögipeavalu tekkerisk.
Loe ka:
Migreen ja pingetüüpi peavalu: kuidas neil vahet teha?
Peavalud ja peapööritus: see võib olla vestibulaarne migreen
Monoklonaalsed antikehad ja botuliintoksiin: uued migreeni ravimeetodid
Ajutüve auraga migreen (basilaarne migreen)
Migreen ja pingetüüpi peavalu: kuidas neil vahet teha?
Paroksüsmaalne positsiooniline vertiigo (BPPV), mis see on?
Peavalud ja peapööritus: see võib olla vestibulaarne migreen
Peavalud ärkamisel: millised on põhjused ja mida teha