Rasedusdiabeet, mis see on ja kuidas sellega toime tulla
Rasedusdiabeet on teatud tüüpi diabeet, mille põhjustab rasedus. Kui teil on oht - ja eriti kui teil on diagnoositud -, on oluline mõista, kuidas rasedusdiabeet võib teid ja teie last mõjutada
Ligikaudu 6% kuni 9% rasedatest inimestest areneb rasedusdiabeet. Selle seisundi korral ei tooda kõhunääre piisavalt insuliini, et kontrollida veresuhkru taset.
Millised on rasedusdiabeedi hoiatusmärgid?
Tõenäoliselt ei tea te, et teil on rasedus d. sest tavaliselt pole märgatavaid sümptomeid.
Sellepärast skriining rasedus d. teie teise kuni kolmanda trimestri vahel on nii tähtis.
Mõnel harval juhul võivad äärmiselt kõrge veresuhkruga patsiendid tunda väsimust, janu ja vajadust urineerida rohkem kui tavaliselt.
Mis põhjustab rasedusdiabeeti?
Rasedusaegne d. on kõrge veresuhkur, mis areneb esmakordselt raseduse ajal.
Kui olete rase, vähendavad hormonaalsed muutused teie keha insuliini, mis on teie kõhunääre toodetud hormoon, veresuhkru taset reguleerivat toimet.
Kui teie kõhunääre ei suuda oma veresuhkru taset reguleerida ja toota rohkem insuliini, on teil rasedusaegne haigus.
Rasvumine, kõrge vererõhk, eeldiabeet ja perekonna anamneesis diabeet suurendavad teie rasedusdiabeedi tekkimise võimalust; nii ka afroameeriklane, ladina keel, põliselanik, aasiaameeriklane ja Vaikse ookeani saarlane.
Kuidas võib diabeet mõjutada minu lapse tervist?
Tervisriskid sõltuvad diabeedi tüübist, veresuhkru kontrolli all hoidmisest ja raseduse staadiumist.
Teie esimesel trimestril põhjustab halvasti kontrollitud 1. või 2. tüüpi diabeet teie beebil suuremat riski sünnidefektide, sealhulgas südame-, aju- ja lülisamba väärarengute tekkeks.
Raseduse hilisemal perioodil võib diabeet viia selleni, et teie laps on tupe ohutu sünnituse jaoks liiga suur, et ta sünnib enneaegselt ja tal on enneaegset sündimist tõsised probleemid.
See võib põhjustada ka teie beebi madala veresuhkruga sündimise ning suurema riski ülekaalulisuse ja II tüüpi diabeedi tekkeks hilisemas elus.
Siiski on oluline meeles pidada, et rasedusperioodiga patsiendid d. võib saada terveid lapsi - ja mida paremini kontrollitakse diabeeti kogu raseduse vältel, seda suurem on tõenäosus, et saate terve lapse.
Kas liigne suhkru söömine võib põhjustada rasedusdiabeeti?
See on tavaline arusaamatus raseduse ajal d. Magusate toitude, näiteks kommide või soodajookide söömine ei suurenda rasedusdiabeedi tekke riski.
Liiga palju suhkrut söömine põhjustab aga kaalutõusu ja ülekaalulisus suurendab teie rasedusdiabeedi tekkimise võimalust.
Kas rasedusdiabeeti saab ära hoida?
Rasedusdiabeedi tekkimise võimalust saate vähendada järgmiselt.
- Tervisliku kehakaalu säilitamine enne rasestumist
- Tasakaalustatud toitumine, sealhulgas köögiviljad, puuviljad, täisteratooted, mereannid ja lahja liha
Regulaarse treeningkava järgimine vähendab ka teie riski.
Rääkige oma arstiga, kui te pole kindel, milline treeningrežiim oleks teie jaoks parim.
Kuidas vabaneda rasedusdiabeedist?
Te ei saa raseduse ajal diabeedist vabaneda, seega on parim viis selle mõju vähendamiseks teha tihedat koostööd oma arstiga ja järgida oma raviplaani.
Rasedusdiabeedi kontroll sõltub:
- Dieedi muutmine
- Regulaarse treeningu tagamine
- Jälgige hoolikalt oma veresuhkru taset kogu raseduse ajal
Järgige arsti poolt soovitatud kaalutõusu.
See varieerub, kuid üldiselt, mida suurem on teie kaal enne rasedust, seda vähem peaksite raseduse ajal kaalus juurde võtma.
Rasedusaegne d. mida ei saa juhtida ainult dieedi ja füüsilise koormusega, on vaja ravimeid, näiteks insuliini.
Hea uudis on see, et rasedusdiabeet kaob sageli pärast sünnitust.
Kui mul on rasedusdiabeet, kas ma pean sünnitama varakult?
Võimalik, aga mida rohkem suhkurtõbe kontrollitakse, seda väiksemad on teie võimalused varakult sünnitada.
Kas rasedusdiabeet tähendab, et pean sünnitama C-lõigu järgi?
Halvasti kontrollitud diabeet võib põhjustada imikute liiga suureks kasvamise ja raskusi sünnikanali ohutul läbimisel.
Kui see juhtub, võib arst soovitada meditsiinilisi sekkumisi, näiteks C-sektsiooni kaudu toimetamist, et vältida vigastusi sünnituse ajal.
Millist diabeediravi vajan pärast lapse sündi?
Jällegi taandub paljudel patsientidel diabeet varsti pärast sünnitust.
Aga kui ei, siis peetakse seda diabeedieelseks või II tüüpi diabeediks.
Diabeedi seisundi ja selle kontrollimiseks vajalike ravimite määramiseks kontrollib arst teie veresuhkrut pärast sünnitust ja uuesti kuus kuni kaheksa nädalat hiljem.
Ärge lükake seda oma tervise eest hoolitsemist edasi, isegi kui olete hõivatud uue lapse hooldamisega.
Suhkurtõve hea haldamine täna võib tulevikus vältida pikaajalisi terviseprobleeme, sealhulgas südame-veresoonkonna, närvide ja silmade kahjustusi.
Kas rasedusdiabeet tähendab, et mul on hilisemas eas diabeet?
Ligikaudu pooled patsiendid, kellel on rasedusaegne d. 2. tüüpi diabeet 20 aasta jooksul.
Kuid saate vähendada II tüüpi haigestumise riski, säilitades tervisliku toitumise ja kehakaalu.
Kui saate rinnaga toita, võib see tõesti aidata rasedusejärgsel kaalulangusel ja võib hiljem vähendada II tüüpi diabeedi võimalust.
Samuti vajab teie keha igal nädalal vähemalt 150 minutit mõõduka intensiivsusega treeningut.
Tõsi, trenni tegemiseks pole alati lihtne aega leida, kuid see võib olla sama lihtne kui kiire 20-minutiline kiire jalutuskäik iga päev.
Samuti peaksite igal aastal kontrollima veresuhkru taset.
Loe ka:
USA CDC teadlaste uuring: Covid -vaktsiiniga rasedatel ei suurene raseduse katkemise oht