Reaktiivne depressioon, mida nimetatakse ka situatsiooniliseks depressiooniks, on teatud tüüpi kohanemishäire, mis avaldub pärast traumaatilise sündmuse või sündmuste seeria läbimist ja mille sümptomid võivad kattuda suure depressiivse häire sümptomitega.

See on seisund, mida ei saa iseenesest ametlikult diagnoosida, kuid kirjeldab negatiivseid psühholoogilisi reaktsioone, mis inimestel võivad tekkida, kui nad seisavad silmitsi raskete elutingimustega, näiteks: stressirohke väliste sündmuste või olukordade jada, töökaotus, raske emotsionaalne lahkuminek. või halva haiguse diagnoos.

Stressiolukordadele on olemas terve rida "tavalisi" reaktsioone, kuid reaktiivne depressioon hõlmab sageli emotsionaalseid raskusi, mis ületavad selle vahemiku ja võivad seetõttu raskendada igapäevaeluga kohanemist.

Mõnel juhul need sümptomid taanduvad, kui käivitav olukord paraneb, samas kui teistel juhtudel võivad need püsida, muutudes lõpuks kroonilisemaks seisundiks, näiteks depressiooniks.

Reaktiivne depressioon, suur depressiivne häire ja kaotus

Suur depressiivne häire erineb reaktiivsest depressioonist selle poolest, et see võib tekkida ka erinevatel põhjustel, sealhulgas perekonnas esinenud depressiooni või bioloogiliste tegurite tõttu.

Erinevalt enamikust teistest depressioonitüüpidest, mis võivad kesta aastaid, kui seda korralikult ei ravita, on reaktiivne depressioon depressiooni tüüp, mis kestab tavaliselt vaid paar kuud.

Kohanemishäireid, nagu reaktiivne depressioon, diagnoositakse siis, kui sümptomid ilmnevad vastusena paljudele kogemustele, kuid kui inimese sümptomid ilmnevad vastusena lähedase kaotusele või surmale, võib nende sümptomeid seostada kaotusega.

Tavaline kaotus võib muuta igapäevaste tegevuste sooritamise mõneks ajaks keeruliseks, kuid erinevalt ravimata raskest depressiivsest häirest taandub isegi tavaline kaotus aja jooksul.

Reaktiivne depressioon: sümptomid

Vaimsete häirete diagnostika ja statistilise käsiraamatu (DSM-5) uue väljaande kohaselt võib reaktiivne depressioon tekkida, kui

• emotsionaalsed või käitumuslikud sümptomid ilmnevad kolme kuu jooksul pärast stressirohket elusündmust;
• inimene kogeb pärast stressirohket elusündmust tavapärasest rohkem stressi;
• stress põhjustab tõsiseid probleeme inimestevahelistes suhetes, tööl või koolis;
• depressiooni sümptomid ei ole põhjustatud mõnest muust psüühikahäirest ega kuulu tavapärasest leinaprotsessist pärast lähedase surma.

Kõik inimesed reageerivad stressile ja muutustele erinevalt, kuid teatud nähud ja sümptomid näivad reaktiivse depressiooniga inimestel olevat tavalised:

• emotsionaalsed muutused, nagu kurbus, ärrituvus või tujukus;
• vähenenud energia, motivatsioon ja huvi;
• muutused söömises, magamises või muudes igapäevastes harjumustes, nagu hügieen või treening;
• sotsiaalne isolatsioon, endassetõmbumine ja suletus sõprade või perekonna suhtes;
• loobumine tavapärastest rutiinidest, kohustustest või meeldivatest tegevustest, mida varem otsiti;
• halvenenud töötulemused, näiteks hilinenud tähtajad või tähelepanematuse vead;
• muutused mõtlemises, nagu vaimne udusus, suurenenud mäletsemine või kalduvus pessimismile;
• lootusetus, soov alla anda, surma- või isegi enesetapumõtted;
• muutused elustiilis, näiteks rohkem joomist või suitsetamist või muud ebatervislikud valikud;
• füüsiline valu, peavalud, seedetrakti häired ja lihasvalud;
• välimuse muutused, näiteks tähelepanuta jäetud või ülemäära väsinud harjumuse ilmnemine.

Õhtuti on nendel patsientidel sageli depressioonisümptomite ägenemine.

Reaktiivne depressioon, mida teha?

Tavaliselt on stressitegurid ajutised ja aja jooksul õpitakse nendega toime tulema.

Sümptomid leevenevad, sest stressitekitaja taandub aja jooksul, kuid mõnikord jääb stressi tekitav sündmus alles või tekib uus stressiolukord ja samade emotsionaalsete raskustega tuleb uuesti silmitsi seista.

Kui see juhtub ja sümptomid püsivad või isegi süvenevad ning päevaga toimetamine muutub üha raskemaks ja tunnete, et olete sõjas, siis on aeg otsida abi ja pöörduda arsti poole.

Reaktiivse depressiooni sümptomite vastu võitlemiseks on olemas ravi ja teraapiad.

Situatsioonilise depressiooni ravimeetodid

Seda tüüpi depressiooni esmavaliku ravimeetodiks on psühhoteraapia, kuid tüüpilisteks ravivõimalusteks on ka eneseabi, sotsiaaltoetus, tugirühmad ja ravimid, sealhulgas serotonergilised antidepressandid ja anksiolüütikumid.

Parim raviplaan võib hõlpsasti hõlmata rohkem kui ühte ravivõimalust.

Kui ravi on aidanud patsiendil depressiooni stabiliseerida, on kasulik soovitada patsiendil teha mõned elustiilimuutused.

Nende hulka kuuluvad:

• regulaarselt treenima;
• tervislikumate ja regulaarsemate magamisharjumuste kujundamine, mõjutades unehügieeni;
• nädala jooksul rohkem puhata ja lõõgastuda;
• toitumine tasakaalustatumalt ja mornilt;
• sotsiaalse tugivõrgustiku tugevdamine.

Loe ka:

Emergency Live Veelgi enam… Otseülekanne: laadige alla oma ajalehe uus tasuta rakendus iOS-i ja Androidi jaoks

Maavärin ja kontrolli kaotamine: psühholoog selgitab maavärina psühholoogilisi riske

Afektiivsed häired: maania ja depressioon

Mis vahe on ärevusel ja depressioonil: uurime nende kahe laialt levinud vaimse häire kohta

ALGEE: Vaimse tervise esmaabi avastamine koos

Vaimse tervise probleemidega patsiendi päästmine: ALGEE protokoll

Põhiline psühholoogiline tugi (BPS) paanikahoogude ja ägeda ärevuse korral

Mis on sünnitusjärgne depressioon?

Kuidas depressiooni ära tunda? Kolm A reegel: asteenia, apaatia ja anhedoonia

Sünnitusjärgne depressioon: kuidas ära tunda esimesi sümptomeid ja sellest üle saada

Sünnitusjärgne psühhoos: teadmine, kuidas sellega toime tulla

Skisofreenia: mis see on ja millised on sümptomid

Sünnitus ja hädaolukord: sünnitusjärgsed tüsistused

Vahelduv plahvatusohtlik häire (IED): mis see on ja kuidas seda ravida

Baby Blues, mis see on ja miks see erineb sünnitusjärgsest depressioonist

Eakate depressioon: põhjused, sümptomid ja ravi

Allikas:

Pagine Mediche