2022. aasta alguses viidi läbi pilootuuring, mis avaldati 2. aprillil ajakirjas Journal of Primary Care and Community Health, mis uuris video- ja virtuaalreaalsuse seadmete kasutamise mõjusid ja erinevusi ärevuse ravis.

Nagu autorid märkisid, kannatab või kannatab elu jooksul ärevushäirete all kuni 33.7 protsenti elanikkonnast ja pole üllatav, et enim kannatavad tervishoiutöötajad.

Ärevust seostatakse sageli ülekoormatud tundega ja see mõjutab aju: kui aju on stressis, mõjutab see ka mõtlemist, kuna ärevus võib mõjutada tähelepanu, muutes keskendumise raskeks.

See juhtub seetõttu, et ärevust töötlevad ahelad suhtlevad ahelatega, mis vastutavad keskendunud tähelepanu eest.

Mayo kliiniku teadlased eesotsas dr Ivana Croghaniga kasutasid monitoridel või virtuaalreaalsuse (VR) vaatajatel videoid, mis olid mõeldud keskendunud tähelepanu ja lõõgastumiseks.

Nad leidsid, et nende kahe mõõtmega seotud ärevussümptomid paranesid juba pärast 10-minutilist kokkupuudet lõõgastava loomuliku stsenaariumiga.

Uuringus osalejad nautisid VR-kogemusi nii palju, et 96 protsenti neist soovitaks seda ning 23-st osalejast 24 said lõõgastava ja positiivse kogemuse.

Rahustava katsestsenaariumi korral kõnnivad osalejad läbi metsa, vaadates maastikku ja neid juhendab jutustaja, kes julgustab neid hingama, loomi märkama ja taevasse vaatama. Tähelepanu parandamiseks mõeldud katses keskenduvad osalejad mäele ronimisel tulikärbestel ja kaladele, mida juhendab jällegi jutustaja.

Looduse vaatlemisel võib olla positiivne mõju ajule ja autonoomsele funktsioonile.

See on positiivse tähelepanu kõrvalejuhtimise vorm ja kui olete kodus ummikus või tunnete end oma liigutustes piiratuna või psühholoogiliselt pinges, võib VR-is liikumise tunne pakkuda väga vajalikku terapeutilist kasu.

See kehtib ka töökontekstide kohta.

VR pakub keelekümblustunnet ja paneb inimesi teistmoodi osalema, kaasates aju keskkonna mentaalsete mudelite loomisesse, mis ei vasta video või foto vaatamisele.

Seega leiti, et need ümbritsevad kogemused parandavad oluliselt patsientide ärevusseisundit, emotsionaalset distress ja kontsentratsioon.

Selles uuringus osalejad, kellest suurem hulk tervishoiutöötajaid, kes osalesid COVID-19 pandeemia ajal, näitasid VR-kogemuse ajal ärevuse vähenemist võrreldes videokogemusega.

See on pilootuuring ja andis esialgseid tulemusi, kuid autorite sõnul annavad need tulemused tulevikuks "palju lubadust".

viited

• Croghan IT, Hurt RT, Aakre CA, Fokken SC, Fischer KM, Lindeen SA, Schroeder DR, Ganesh R, Ghosh K, Bauer BA. Virtuaalreaalsus tervishoiutöötajatele pandeemia ajal: pilootprogramm. (2022) J Prim Care Community Health.
• Vujanovic AA, Lebeaut A, Leonard S. COVID-19 pandeemia mõju uurimine vaimse tervise esimestest reageerijatest. Cogn Behav Ther. 2021. aasta
• Lanceti ülemaailmne tervis. Vaimne tervis on oluline. Lancet Glob Health. 2020

Loe ka:

Emergency Live Veelgi enam… Otseülekanne: laadige alla oma ajalehe uus tasuta rakendus iOS-i ja Androidi jaoks

Paanikahoog: mis see on ja millised on sümptomid

Hüpokondria: kui meditsiiniline ärevus läheb liiga kaugele

Häirimine esimeste vastajate seas: kuidas juhtida süütunnet?

Ajaline ja ruumiline desorientatsioon: mida see tähendab ja milliste patoloogiatega see on seotud

Paanikahoog ja selle omadused

Ökoärevus: kliimamuutuste mõju vaimsele tervisele

Ärevus: närvilisus, mure või rahutus

Patoloogiline ärevus ja paanikahood: tavaline häire

Anksiolüütikumid ja rahustid: roll, funktsioon ja juhtimine intubatsiooni ja mehaanilise ventilatsiooniga

Sotsiaalne ärevus: mis see on ja millal sellest võib saada häire

Allikas:

Istituto Beck