Kuumus ja diabeet: siin on kümnend turvaliseks suveks

Alates ravimikomplektist kuni insuliinivarudeni: siin on diabeedihaigete dekaloog turvaliseks suveks

Lisaks pakkimisvaevale ja pikemate või lühemate reiside korraldamisele võivad diabeetikutele muret tekitada puhkused, mis tulenevad ajavööndeid, toitumist ja seltsielu mõjutavatest elustiilimuutustest.

DIABEET JA SUVI: RUTIINIst VÄLJA TULEMISE TÄHTSUS

Diabeedihaigete päeval on väga täpne rütm, mida reguleerivad kroonilisuse seatud tähtajad.

Aga kas see kehtib ka puhkuse ajal?

Puhkus on aeg aastast, mil töökohustuste puudumise tõttu on meil võimalus jääda rohkem aega iseendale ja oma elule.

Olemasolev aeg ja puhkekeskustes viibimine peaksid meid ahvatlema keskenduma uutele toitumis- ja füüsilistele harjumustele.

See kehtib ka ja eriti diabeetikute kohta, kes on juba harjunud aastaringselt kindlaid reegleid järgima, nii et mõned toitumissoodustused ja võimalused füüsiliseks tegevuseks, mis ei ole meie tavapärane, on teretulnud, kuid alati metaboolse kompensatsiooni kontrolli all hoidmisega.

Tänu tehnoloogia hindamatule toele on nüüd palju lihtsam korraldada mööndusi laua taga, võib-olla väljaspool tavaaega või lisatreeningut.

Uuenduslikud veresuhkru jälgimise ja insuliini infusioonisüsteemid kaitsevad ohtlike ebatäpsuste eest, mida käsitsi juhtimine võib põhjustada.

SUVI JA DIABEET, TEHNOLOOGIA ASENDAMATU TUGI TEADLIKUMA JUHTIMISEKS

Üha väiksemate ja ennekõike nutikamate seadmete tehnoloogiline areng on osutunud väärtuslikuks toeks diabeedi paremaks juhtimiseks.

Veresuhkru mõõtmise kindlus ja täpsete terapeutiliste sekkumiste turvalisus on muutnud nii pideva veresuhkru mõõturi kui ka insuliini infusiooniseadme kaheks fundamentaalseks tehnoloogiliseks edusammuks igapäevase elustiili, sealhulgas pühade parandamisel.

Veresuhkru suundumusi puhkusel on raske ennustada, eriti kui lubame endale väikseid mõnulemisi, ilma et tunneksime end selles süüdi.

Nüüd on tänu pideva glükoosikontrolli (Cgm) uusimale tehnoloogiale võimalik saavutada väga kõrge, täpne ja ohutu ennustatavus.

Sellel on ka rahustav psühholoogiline mõju patsientidele, kes on muutumas teadlikumaks ja valmis tegutsema, kui tekib tõeline vajadus.

Viimase põlvkonna seadmed on varustatud ennustava häiresüsteemiga, mis suudab probleemi ette näha, pakkudes kuni 20 minutit aega rahulikuks raviplaani sekkumiseks.

SUVI, DIABEEDIGA INIMESTE KÜMME PÜHADE REEGLI

Puhkuse ütlemine tähendab pausi võtmist, kohustustest vabanemist ja kella hülgamist.

See on mantra, mis kehtib ka diabeetikute kohta, kui arvate, et see on piiratud ajavahemik ning seda tuleb teha vastutustundlikult ja kontrolli all.

10 REEGLI

1_Valmistage eelnevalt ette sobiv insuliinivaru, soovitavalt rikkalikuma arvutusega päevade kohta, mil sellel viibite (mikrokandja kandmisel võtke kaasa ka basaalinsuliini pliiats, mida seadme rikke korral kasutada);

2_Kasutage ravimikomplekti mahutina termokotti, et hoida toimeaine puutumatuna, mis võib kuumuse käes halveneda;

3_Kontrollige, et teil oleks alati kaasas minivaru (nt puuviljamahl, suhkrurikas jook, kommid, leivaviilud), et vältida/haigelda hüpoglükeemiat;

4_Ärge unustage oma ravimikomplektist hüpoglükeemia hädaolukordade jaoks mõeldud ravimit (glükagoon), mis on nüüd saadaval ka lihtsas inhaleeritavas vormis ja mida arst võib välja kirjutada;

5_ Hoidke alati käsipagasis oma ravimikomplekti, minipagasit ja teie patoloogiat tõendavat sertifikaati, et õigustada nõelte, terade, vedelike, seadmete kandmist;

6_Kui reisite üksi või alaealistega, kasutage käevõru/piletit/tunnistust, et saaksite haiguse ära tunda ja hädaolukorras sekkuda;

7_Planeerige ja jälgige oma viibimise ajal kõige dünaamilisemaid füüsilisi tegevusi, mis võivad teie insuliinivajadust muuta;

8_Seltskonnas tarbi mõõdukalt alkoholi ja superalkoholi, vältides seda tühja kõhuga;

9_Kui sõidate liikvel olles, tehke iga tunni tagant väikseid pause, et puhata ja kontrollida veresuhkru taset;

10_Austage ja järgige märguandeid ja häireid, mida jälgimisseadmed ja/või insuliini infusiooniseade näitavad, ilma et muretu ja igapäevane keskkond teid segaks.

Loe ka:

Emergency Live Veelgi enam… Otseülekanne: laadige alla oma ajalehe uus tasuta rakendus iOS-i ja Androidi jaoks

Suhkurtõbi: diabeetilise jala sümptomid, põhjused ja tähtsus

Mis on dehüdratsioon?

Suvi ja kõrged temperatuurid: dehüdratsioon parameedikutel ja esmareageerijatel

2. tüüpi diabeet: uued ravimid isikupärastatud ravimeetodiks

Diabeedi dieet: 3 valemüüti, mida kummutada

Pediaatria, diabeetiline ketoatsidoos: hiljutine PECARNi uuring heidab seisundile uut valgust

Esmaabi dehüdratsiooni korral: teadmine, kuidas reageerida olukorrale, mis ei ole tingimata kuumusega seotud

Lapsed, kellel on kuuma ilmaga kuumaga seotud haiguste oht: siin on, mida teha

9 viisi, mida AHA (American Heart Association) soovitab, et kaitsta oma südant ja aju suvekuumuse eest

Diabeet suvel: näpunäiteid turvaliseks puhkuseks

Allikas:

Jube agentuur

Teid võib huvitada ka