Itzuli eskolako motxila: egitura arina, sorbaldako uhal zabalak eta beteak, bizkar zurruna, gerriko gerrikoa. Hauek dira eskolako motxilak izan beharko lituzkeen ezaugarri nagusiak

Cosimo Gigante Italiako Pediatriako Ortopedia eta Traumatologia Elkarteko (Sitop) presidenteak eskolara itzultzeko motxilaren ezaugarriak zerrendatzen ditu.

"Motxila trinkoa izan behar da, barruan dauden liburuen antolaketa ona errazteko eta ahal dela gurpilekin hornituta dago - azaldu du Gigante - arrastaka eraman ahal izateko, sorbaldetan eraman beharrean, astunegia izango balitz".

Baina zenbat pisatu behar du motxila batek?

"Literatura ez dago horrekin ados - azpimarratzen du pediatriko ortopedistak - baina orokorrean onartutako tolerantzia muga hazten ari den haurraren pisuaren% 5 eta% 15 artekoa da.

Beraz, 40-50 kg pisatzen dituen nerabe edo aurre-nerabe bati erreparatzen badiogu, motxilak ez luke 7-8 kg baino gehiago pisatu behar ", nabarmendu du Gigante-k," baina batzuetan gurasoei entzuten diegu beren seme-alaben motxilek 15 baino gehiago pisatu dezaketela kilogramo.

ZAHARREA DEN ESKOLAKO MOTXILA BIZKARRA ARAZOAK ERAGIN DEZAKE?

Familiek gehien egiten duten galderetako bat astunegiak diren motxilak erabiltzeak eragin dezakeen ala ez da bizkar- deformazioak, eskoliosia sustatuz adibidez.

Ikuspuntu horretatik, gurasoak lasa ditzakegu ", dio Gigante-k," eskoliosia gaixotasun bat dela, eboluzio izaerako deformazio zurrunez egituratuta dagoena, egoera jakin batzuetatik aparte, batez ere genetikoki determinatuta dagoena eta beraz ezin duela motxilarenak bezalako gehiegizko kargen eraginpean egotea sustatu.

Aitzitik, "motxila astunegiarekin lotu daitekeen arazorik ohikoena", azaldu du Sitopek, "bizkarreko mina da.

Normalean, ohituta gaude nahaste mota honek biztanleria heldu edo adinekoengan eragina izan dezakeela pentsatzera, baina, egia esan, bizkarreko mina gertatzeak, urtean gutxienez episodio bat bezala ulertuta,% 17tik gazteen ehunekoari eragiten dio. % 50-60raino eta adinarekin handitzen doa nerabezaroan gorenera iritsi arte ”, azaldu du Gigante-k.

Sitopeko presidenteak azaldu duenez, lunbagoak "maizago gertatzen dira emakumeengan eta hiperligamentuaren laxotasuna duten gaietan, eta ikerketa batzuek ere esaten digute nortasun profil jakin batzuekin eta erretzeari gehiegikeriarekin lotura izan dezaketela.

Baina askotan ez dakigu zergatik gertatzen diren nahaste horiek ", adierazi du medikuak," eta gehienetan iragankorrak edo atzera egiten dute analgesiko bat ematean ".

Hori dela eta, "ezin dugu baztertu astunegia den motxilak gainkarga funtzionala eragiten duela, beraz, nekearen muga fisiologikoa gainditzen da eta, beraz, horrek mina sor dezake", azaldu du Gigante-k.

Arazoa ez da pisua bakarrik. "Ikerketa batzuek esaten digute ez dela hainbeste pisua garrantzitsua bizkarreko mina agertzean esposizio denbora baizik", azaldu du Gigante-k.

Denbora muga hori gaindituta, hain zuzen ere, lunbago sindromea sor dezake.

NOLA SORTU BEHEKO ATZEKO MINAK?

Nola prebenitu? Goian zerrendatutako ezaugarriak dituen motxila aukeratzeaz gain ", dio medikuak," gogoratu behar duzu ere ez dela inoiz sorbalda batean eraman behar.

Ondoren, "jarraitzen du Gigante-k," eskola antolaketa ona behar duzu: irakasleek aldez aurretik esan behar dizute ikasgaiaren plana zein den, haurrek liburuak eguneko behar dituztenetara mugatu ahal izateko.

Diziplina anitzeko ikuspegia ere izan beharko litzateke gaiaren inguruan ", espero du ortopedistak," ariketako zientzia irakasleek ere parte har dezaketen zentzuan.

Badakigu, hain zuzen ere, mutil argalenak direla, beharbada muskuluen profil astenikoa dutenak, gerrialdeko nahasteak izateko joera handiagoa dutenak, eta horietan lan egin beharko genuke gihar tonua hobetuz ”.

Azkenean, "umeei arreta jarri behar diegu eta bizkarreko mina berriro errepikatzea maizegi edo gaueko faseetara hedatzen denean edo beste sintoma batzuekin lotzen denean, orduan egokia izan daiteke pediatrikako azterketa ortopedikoa", ondorioztatu du Gigante-k.

Irakurri ere:

Report USAk Alarma Abiarazi Du: 2 Aste Eskolara Infekzioen Boomera Itzuli Eta XNUMX Astetara

Irunbago: Zer da eta nola tratatu

Lurrikara poltsa, larrialdietarako ezinbesteko kita hondamendien kasuan: BIDEOA

Iturria:

Agentzia Dire