Odol-presioari buruz (hipertentsioa) jakin behar duzun guztia

Hipertentsioa: zure odol-presioaren neurketak kontuan hartzen du zenbat odol pasatzen ari den zure odol-hodietatik eta odolak duen erresistentzia-kopurua bihotza ponpatzen ari den bitartean.

Hipertentsioa edo hipertentsioa gertatzen da odolaren indarra etengabe handiegia denean.

Artikulu honetan, hipertentsioaren oinarriak landuko ditugu, bere sintomak, arrazoiak, nola tratatzen den eta abar barne.

Zer da hipertentsio arteriala?

Odol-hodi estuek, arteria izenez ere ezagunak, erresistentzia handiagoa sortzen dute odol-fluxuari.

Zure arteriak zenbat eta estuagoak izan, orduan eta erresistentzia handiagoa izango da, eta orduan eta handiagoa izango da zure odol-presioa.

Epe luzera, presioa handitzeak osasun arazoak sor ditzake, bihotzeko gaixotasunak barne.

Hipertentsioa nahiko ohikoa da

Izan ere, 2017an jarraibideak aldatu zirenetik, estatubatuar helduen ia erdiak egoera hori diagnostikatu ahal izan zuen.

Hipertentsioa normalean hainbat urtetan zehar garatzen da.

Normalean, ez duzu sintomarik nabaritzen.

Baina sintomarik gabe ere, hipertentsioak zure odol-hodietan eta organoetan kalteak eragin ditzake, batez ere garunean, bihotzean, begietan eta giltzurrunetan.

Garrantzitsua da goiz antzematea.

Odol-presioaren irakurketa erregularrak zuk eta zure medikuak edozein aldaketa nabaritzen lagun diezazuke.

Odol-presioa altxatzen bada, zure medikuak baliteke zure odol-presioa aste batzuetan zehar kontrolatzea, kopurua altxatzen den edo maila normaletara jaisten den ikusteko.

Hipertentsioaren tratamenduak errezetazko botikak eta bizimodu osasuntsuen aldaketak barne hartzen ditu.

Baldintza tratatzen ez bada, osasun-arazoak sor ditzake, bihotzekoak eta trazuak barne.

Nola ulertu hipertentsioaren irakurketak

Bi zenbakik odol-presioaren irakurketa sortzen dute.

Presio sistolikoak (goiko zenbakia) zure arterien presioa adierazten du bihotzak taupadaka eta odola ponpatzen duenean.

Presio diastolikoa (beheko zenbakia) zure arterien presioaren irakurketa da zure bihotzaren taupada artean.

Bost kategoriak zehazten dituzte helduentzako odol-presioaren irakurketak:

  • Osasungarria: odol-presioaren irakurketa osasuntsu bat 120/80 milimetro merkurio (mm Hg) baino txikiagoa da.
  • Altxatua: Zenbaki sistolikoa 120 eta 129 mm Hg artekoa da, eta kopuru diastolikoa 80 mm Hg baino txikiagoa. Medikuek normalean ez dute odol-presioa botikekin tratatzen. Horren ordez, zure medikuak bizimodu aldaketak bultza ditzake zure zenbakiak jaisten laguntzeko.
  • 1. faseko hipertentsioa: zenbaki sistolikoa 130 eta 139 mm Hg artekoa da, edo zenbaki diastolikoa 80 eta 89 mm Hg artekoa.
  • 2. faseko hipertentsioa: zenbaki sistolikoa 140 mm Hg edo handiagoa da, edo zenbaki diastolikoa 90 mm Hg edo handiagoa.
  • Krisi hipertentsiboa: Zenbaki sistolikoa 180 mm Hg-tik gorakoa da, edo zenbaki diastolikoa 120 mm Hg-tik gorakoa. Barruti honetako odol-presioak premiazko arreta medikoa behar du. Bularreko mina, buruko mina, arnas eskasa edo ikusmen-aldaketa bezalako sintomarik gertatzen bada odol-presioa hain altua denean, mediku-laguntza larrialdi gela behar da.

Odol-presioaren irakurketa presiozko eskumutur batekin egiten da.

Irakurketa zehatza lortzeko, garrantzitsua da egokitzen den eskumuturrekoa izatea.

Gaizki egokitzen den eskumuturrekoak irakurketa okerrak eman ditzake.

Odol-presioaren irakurketak desberdinak dira haurrentzat eta nerabeentzat.

Galdetu zure haurraren medikuari zure haurraren barruti osasuntsuak haien odol-presioa kontrolatzeko eskatzen bazaizu.

Zein dira hipertentsioaren sintomak?

Hipertentsioa, oro har, egoera isila da.

Jende askok ez du sintomarik izango.

Baliteke urteak edo hamarkada batzuk behar izatea egoera nahikoa larrietara iristeko sintomak agerikoak izateko.

Hala ere, sintoma hauek beste arazo batzuei egotzi daitezke.

Sintomak hipertentsio larria izan daiteke:

  • iraultzen
  • odol orbanak begietan (hemorragia azpikonjuntibala)
  • zorabioak

American Heart Association-en araberaJendearen ustearen aurka, hipertentsio larriak ez du normalean sudurreko odoljariorik edo buruko minik eragiten, norbaitek krisi hipertentsiboan dagoenean izan ezik.

Hipertentsioa duzun jakiteko modurik onena odol-presioaren irakurketa erregularrak egitea da.

Medikuen bulego gehienek odol-presioaren irakurketa egiten dute hitzordu guztietan.

Urteroko fisikoa baino ez baduzu, hitz egin zure medikuarekin hipertentsioaren arriskuei eta odol-presioa ikusten laguntzeko behar dituzun beste irakurketei buruz.

Esate baterako, bihotzeko gaixotasunen familiako aurrekariak badituzu edo gaixotasuna garatzeko arrisku-faktoreak badituzu, zure medikuak odol-presioa urtean bitan aztertzea gomenda dezake.

Honek zuri eta zure medikuari arazo posibleen gainean egoten laguntzen dizu, arazo bihurtu aurretik.

Zerk eragiten du hipertentsio arteriala?

Bi hipertentsio mota daude. Mota bakoitzak kausa ezberdina du.

Ezinbestekoa (primaria) hipertentsioa

Funtsezko hipertentsioa hipertentsio primarioa ere deitzen zaio.

Hipertentsio mota hau denborarekin garatzen da.

Jende gehienek hipertentsio mota hau dute.

Konbinazio bat faktoreak normalean, funtsezko hipertentsioaren garapenean zeresan handia dute:

  • Geneak: pertsona batzuk genetikoki hipertentsiorako joera dute. Hau zure gurasoengandik heredatutako gene mutazioetatik edo anomalia genetikoetatik izan daiteke.
  • Adina: 65 urtetik gorako pertsonek hipertentsioa izateko arrisku handiagoa dute.
  • Arraza: hispano ez diren gizabanako beltzek hipertentsioaren intzidentzia handiagoa dute.
  • Obesitatearekin bizitzea: obesitatearekin bizitzeak bihotz-arazo batzuk sor ditzake, hipertentsioa barne.
  • Alkohol-kontsumo handia: egunean trago bat baino gehiago hartzen duten emakumeek eta egunean bi trago baino gehiago hartzen duten gizonek hipertentsioa izateko arrisku handiagoa izan dezakete.
  • Bizimodu oso sedentarioa bizitzea: fitness-maila jaitsiera hipertentsioarekin lotuta egon da.
  • Diabetesarekin eta/edo sindrome metabolikoarekin bizitzea: diabetesa edo sindrome metabolikoa diagnostikatu duten pertsonek hipertentsioa izateko arrisku handiagoa dute.
  • sodio ingesta altua: eguneroko sodio ingesta altua (egun 1.5 g baino gehiago) eta hipertentsioaren artean erlazio txiki bat dago.

Bigarren mailako hipertentsioa

Bigarren mailako hipertentsioa askotan azkar gertatzen da eta lehen mailako hipertentsioa baino larriagoa izan daiteke.

Hainbat baldintzak bigarren mailako hipertentsioa eragin dezaketenak hauek dira:

  • giltzurrunetako gaixotasuna
  • loaren apnea obstructiva
  • sortzetiko bihotzeko akatsak
  • zure tiroidearekin arazoak
  • botiken albo-ondorioak
  • legez kanpoko drogen erabilera
  • alkoholaren kontsumo kronikoa
  • giltzurruneko guruina arazoak
  • zenbait tumore endokrino

Hipertentsio arteriala diagnostikatzea

Hipertentsioa diagnostikatzea odol-presioaren irakurketa egitea bezain erraza da. Medikuen bulego gehienek odol-presioa egiaztatzen dute ohiko bisita baten barruan. Hurrengo hitzorduan ez baduzu odol-presioaren irakurketarik jasotzen, eskatu bat.

Zure odol-presioa altxatzen bada, zure medikuak irakurketa gehiago eska diezazuke egun edo aste batzuetan zehar.

Hipertentsioaren diagnostikoa oso gutxitan ematen da irakurketa bakarraren ondoren.

Zure medikuak arazo iraunkor baten froga ikusi behar du.

Hori da zure inguruneak odol-presioa handitzen lagun dezakeelako, medikuaren bulegoan egoteagatik senti dezakezun estresa bezala.

Gainera, odol-presioaren maila egunean zehar aldatzen da.

Zure odol-presioa altua izaten jarraitzen badu, zure medikuak proba gehiago egingo ditu azpiko baldintzak baztertzeko.

Proba hauek izan daitezke:

  • kolesterol-baheketa eta beste odol-analisi batzuk
  • zure bihotzaren jarduera elektrikoaren proba batekin elektrokardiograma (EKG, batzuetan EKG deitzen zaio)
  • ultrasoinu zure bihotza edo giltzurruna
  • etxeko odol-presioa monitorea zure odol-presioa kontrolatzeko etxean 24 orduz

Proba hauek zure medikuari zure odol-presioa altxatzen duten bigarren mailako arazoak identifikatzen lagunduko dizute.

Hipertentsioak zure organoetan izan ditzakeen ondorioak ere aztertu ditzakete.

Denbora horretan, zure medikua zure hipertentsioa tratatzen hastea.

Tratamendu goiztiarrak kalte iraunkorrak izateko arriskua murriztu dezake.

Hipertentsioaren tratamendu aukerak

Zenbait faktorek zure medikuak zuretzako tratamendu aukerarik onena zehazten laguntzen dute.

Faktore horien artean daude zein motatako hipertentsioa duzun eta zer kausa identifikatu diren.

Hipertentsioaren tratamendurako lehen aukerak

Zure medikuak hipertentsio primarioa diagnostikatzen badizu, bizimodu aldaketak zure hipertentsioa murrizten lagun dezake.

Bizimodu aldaketak bakarrik nahikoa ez badira edo eraginkorrak izateari uzten badiote, zure medikuak botikak errezeta ditzake.

Bigarren mailako hipertentsioaren tratamendurako aukerak

Zure medikuak zure hipertentsioa eragiten duen azpiko arazoren bat aurkitzen badu, tratamendua beste egoera horretan zentratuko da.

Adibidez, hartzen hasi zaren botika batek odol-presioa handitzen badu, zure medikuak bigarren mailako efektu hori ez duten beste botika batzuk probatuko ditu.

Batzuetan, hipertentsioa iraunkorra da azpiko kausa tratatu arren.

Kasu honetan, zure medikuak zurekin lan egin dezake bizimodu aldaketak garatzeko eta odol-presioa murrizten laguntzeko botikak agintzeko.

Hipertentsioaren tratamendu-planak askotan eboluzionatzen dira.

Hasieran funtzionatzen zuena denborarekin baliagarri gutxiago izan daiteke. Zure medikuak zurekin lanean jarraituko du zure tratamendua hobetzeko.

Botika

Jende askok saiakuntza-eta akats-fasea igarotzen du odol-presioaren botikekin.

Baliteke zure medikuak botika desberdinak probatu behar izatea zuretzat funtzionatzen duen konbinazio bat edo bat aurkitu arte.

Hipertentsioa tratatzeko erabiltzen diren botika batzuk hauek dira:

  • Beta-blokeatzaileak: beta-blokeatzaileak zure bihotza motelago eta indar gutxiagorekin egiten dute taupada. Horrek arterietan zehar ponpatzen den odol-kopurua murrizten du taupada bakoitzean, eta horrek odol-presioa jaisten du. Gainera, odol-presioa igo dezaketen zenbait hormona blokeatzen ditu gorputzean.
  • Diuretikoak: sodio maila altuek eta gorputzeko gehiegizko likidoek odol-presioa handitu dezakete. Diuretikoak, ur pilulak ere deituak, zure giltzurrunei sodio gehiegizko gorputzetik kentzen laguntzen die. Sodioa ateratzen den heinean, odoleko likido gehigarria gernuan sartzen da, eta horrek odol-presioa jaisten laguntzen du.
  • ACE inhibitzaileak: angiotensina odol-hodiak eta arterien hormak estutzea eta estutzea eragiten duen produktu kimikoa da. ACE (angiotensina bihurtzeko entzima) inhibitzaileak saihestu gorputzak produktu kimiko horren adina ekoiztea. Horrek odol-hodiak erlaxatzen laguntzen du eta odol-presioa murrizten du.
  • Angiotensin II hartzailearen blokeatzaileak (ARB): ACE inhibitzaileek angiotensinaren sorrera geldiaraztea helburu duten bitartean, ARBak angiotensina errezeptoreekin lotzea eragotzi. Produktu kimikorik gabe, odol-hodiak ez dira estutuko. Horrek hodiak erlaxatzen eta odol-presioa jaisten laguntzen du.
  • Kaltzio kanalen blokeatzaileak: Botika hauek blokeatu kaltzioren zati bat zure bihotzeko muskulu bihotzetan sar ez dadin. Horrek bihotz-taupadak gutxiago eragiten ditu eta odol-presioa txikiagoa da. Botika hauek odol-hodietan ere funtzionatzen dute, erlaxatu egiten dira eta odol-presioa are gehiago jaisten dute.
  • Alfa-2 agonistak: botika mota honek odol-hodiak estutzea eragiten duten nerbio-bulkadak aldatzen ditu. Horrek odol-hodiak erlaxatzen laguntzen du, eta horrek odol-presioa murrizten du.

Hipertentsio arteriala haurdunaldian

Hipertentsioa duten pertsonek haurtxo osasuntsuak erditu ditzakete gaixotasuna izan arren.

Baina jaiotzen den gurasoarentzat eta haurrarentzat arriskutsua izan daiteke haurdunaldian arreta handiz kontrolatzen eta kudeatzen ez bada.

Haurdun geratzen diren hipertentsio arteriala duten pertsonek garatzeko probabilitate handiagoa dute konplikazioak.

Adibidez, hipertentsioa duten haurdun dauden emakumeek behera egin dezakete giltzurrun funtzioa.

Hipertentsioa duten gurasoek jaiotzen diren haurtxoek pisu baxua izan dezakete edo goiztiarra izan dezakete.

Pertsona batzuek hipertentsioa garatu dezakete haurdunaldian.

Hainbat motatako hipertentsio-arazoak sor daitezke.

Egoera sarritan alderantzikatzen da haurra jaiotzean.

Haurdunaldian hipertentsioa garatzeak bizitzan geroago hipertentsioa izateko arriskua areagotu dezake.

preeclampsia

Zenbait kasutan, hipertentsioa duten haurdunek preeklanpsia garatu dezakete haurdunaldian.

Odol-presioa handitzearen egoera honek giltzurrun eta beste organo batzuen konplikazioak sor ditzake.

Horrek gernuan proteina maila altua sor dezake, gibeleko funtzioarekin arazoak, biriketako likidoa edo ikusmen arazoak.

Egoera hori larriagotzen den heinean, arriskuak areagotu egiten dira amarentzat eta haurrarentzat.

Preeklanpsiak eklanpsia ekar dezake, eta horrek krisiak eragiten ditu.

Ez dago preeklanpsia saihesteko modu jakinik, eta gaixotasuna tratatzeko modu bakarra haurra erditzea da.

Baldintza hau haurdunaldian garatzen baduzu, zure medikuak arreta handiz kontrolatuko zaitu konplikazioak ikusteko.

Zeintzuk dira hipertentsioaren ondorioak gorputzean?

Hipertentsioa askotan egoera isila denez, zure gorputzari kalteak eragin diezazkioke hainbat urtez sintomak nabariak izan arte.

Hipertentsioa tratatzen ez bada, konplikazio larriak eta hilgarriak ere izan ditzakezu.

Hipertentsioaren konplikazioak honako hauek dira.

Arteriak kaltetuak

Arteria osasuntsuak malguak eta sendoak dira.

Odola libreki eta oztoporik gabe isurtzen da arteria eta hodi osasuntsuetatik.

Hipertentsioak arteriak gogorragoak, estuagoak eta elastikoagoak bihurtzen ditu.

Kalte horri esker, dieta-koipeak arterietan sartzea eta odol-fluxua murriztea errazten du.

Kalte horrek odol-presioa handitzea, blokeoak eta, azkenean, bihotzekoa eta trazua ekar ditzake.

Bihotza kaltetua

Hipertentsioak bihotza gogorregi lan egiten du.

Odol-hodien presioa handitzeak bihotzeko muskuluak maizago ponpatzera behartzen ditu bihotz osasuntsu batek behar baino indar gehiagorekin.

Horrek bihotza handitu egin dezake. Bihotza handitzeak arriskua areagotzen du honako hauetarako:

  • bihotz akatsa
  • arritmiak
  • bat-bateko bihotz-heriotza
  • bihotzekoakjota

Garuna kaltetuta

Zure garuna oxigenoan aberatsa den odol hornidura osasuntsu batean oinarritzen da behar bezala funtzionatzeko.

Tratatu gabeko hipertentsioak zure garunaren odol-hornidura murrizten du:

  • Garunerako odol-fluxuaren aldi baterako blokeoak eraso iskemiko iragankorrak (TIA) deitzen dira.
  • Odol-fluxuaren blokeo nabarmenek garuneko zelulak hiltzen dituzte. Hau trazu gisa ezagutzen da.

Kontrolik gabeko hipertentsioak zure memorian eta ikasteko, gogoratzeko, hitz egiteko eta arrazoitzeko gaitasuna ere eragin dezake.

Hipertentsioa tratatzeak askotan ez ditu kontrolatu gabeko hipertentsioaren ondorioak ezabatzen edo alderantzikatzen.

Baina etorkizuneko arazoetarako arriskuak murrizten ditu.

References:

Irakurri ere:

Emergency Live Are gehiago... Zuzenean: deskargatu zure egunkariaren doako aplikazio berria IOS eta Androiderako

Odol-presioa: noiz da altua eta noiz da normala?

Lo egiteko apnea nerabeen urteetan haurrek hipertentsio arteriala garatu dezakete

Hipertentsioa: Zeintzuk dira hipertentsioaren arriskuak eta noiz erabili behar dira botikak?

Biriketako Aireztapena Anbulantzietan: Pazientearen Egonaldi Denborak areagotzea, Funtsezko Bikaintasun Erantzunak

Tronbosia: Biriketako Hipertentsioa eta Tronbofilia Arrisku Faktoreak dira

Biriketako hipertentsioa: zer da eta nola tratatu

Udaberrian sasoiko depresioa gerta daiteke: hona hemen zergatik eta nola aurre egin

Kortisonikoak eta haurdunaldia: ikerketa endokrinologikoaren aldizkarian argitaratutako italiar azterketa baten emaitzak

Nortasun Paranoidearen Nahastearen garapen-ibilbideak (PDD)

Etengabeko Nahaste Leherkariak (IED): zer den eta nola tratatu

Estresa eta estutasuna haurdunaldian: nola babestu ama eta haurra

Ebaluatu bigarren mailako hipertentsioaren arriskua: zer baldintza edo gaixotasunek eragiten dute hipertentsio arteriala?

Haurdunaldia: Odol azterketa batek preeklanpsiaren abisu seinale goiztiarrak iragar ditzake, ikerketak dioenez

Iturria:

Healthline

Ere gustatzen liteke