Amaxofobia, gidatzeko beldurra

By Cristiano Antonino On Jan 29, 2023

Hitz egin dezagun amaxofobiaz: gaur egun, gidatzeko beldurra nahiko zabalduta dagoen ondoeza da, nahiz eta pertsona gehienek arazorik gabe gidatzen dutela autoak.

Bi sexuei eragiten die, emakumezkoen artean hedatuagoa dirudien arren.

Definizio zuzena 'Amaxophobia' da, 'amax' hitzetik eratorritako bagoia

Beldur hori egoera jakin batzuetan bakarrik gerta daiteke, edo blokeo gogorrak sor ditzake, hala nola, bidai guztiei uko egiteak, dela lan, gizarte edo aisialdiko helburuetarako, subjektuaren bizi-kalitatean oso negatiboki eraginez.

Gidatzearen beldurra benetako fobia bat da, ezaugarri ezberdinekin.

Gidatzeko beldurra dutenen beldurrik ohikoenak hauek dira: ibilgailuaren kontrola galtzea, kolpeak jasateko eta/edo istripua eragiteko arriskua, gehiegizko zirkulazioan egotea, autobideetan, biaduktuan edo tuneletan ibiltzea (horietatik abiatuta). zaila izango litzateke behar izanez gero ateratzea ezinezkoa ez bada), gauez gidatzea, gaixorik sentitzeko eta lagundu ezinik izateko arriskua edo, besterik gabe, antsietatea edonola ere, gidatzeko egoera lasaienetan ere.

Gerta daiteke gidatzeko beldurra gertakari traumatiko antzeman daitekeen batek eragin izana (adibidez, istripu bat izan izana edo baten lekuko izan izana, maite bat istripu batean galdu izana, bidaia bereziki arriskutsua egin izana, estres batean gidatzen ikasi izana). edo errietazko klima, etab.), estres post-traumatikoko nahastearen kasuan bezala, edo itxurazko kausarik gabe garatu izana.

Zerk eragiten du amaxofobia?

Zenbait kasutan, nahaste obsesibo-konpultsiboaren sintometako bat izan daiteke, subjektuak nahi gabe istripuak edo lesioak eragin ditzakeen zalantza intrusiboak dituenean (arreta faltagatik).

Batzuetan, gidatzeko beldurra jarduera hori ez ezagutzearen ondorioa izan daiteke, edo denbora luzez gidatzeari utzi izanaren ondorioa (kasu honetan gidatze segururako ikastaroak baliagarriak dira).

Pertsona batzuek guztiz saihesten dute gidatzea, beste batzuek distantzia labur eta ezagunetan bakarrik egin dezakete, edo konfiantzazko pertsonekin lagunduta, ondoeza jasangarri bat hautematen dute.

Antsietatea sortzen duen edozein gertakari bezala, gidatzeko fobia honek hainbat sintoma eragiten ditu, fisikoak zein psikologikoak, hala nola, takikardia, izerdia, ahul edo zorabioak sentitzea, goragalea, disnea, ikusmen lausoa, nahasmena, etab. iktusa edo bihotzekoa, kontrola galtzea, erotzea, benetako izu-eraso batean bezala.

Egia esan, gidatzeko beldurra norbanako batek duen fobia soil bat izan daiteke, edo ondoeza psikologiko zabalago baten parte izan daiteke.

Norbanakoak gidatzen ari zela antsietate-krisi larria bizi izan duenean, ohikoa da autoa berriro ateratzeko pentsamendu hutsak antsietate gehiago (aurreikuspenezkoa) eragitea, horrela gurpil zoro bat abiarazi eta are asaldatu eta beldurtuago bihurtzea. berriro gidatu beharko luke.

Gidatzeko beldurra izu-eraso bat izateko eta ibilgailua bat-batean irten edo laguntza jaso ezin izatearen beldurrak zehazten badu, agorafobia sintomez hitz egiten dugu.

Gidatzeko beldurra, baita beste fobia espezifiko batzuk ere, modu eraginkorrean trata daitezke psikoterapia kognitibo-portaeraren ikastaro batekin; irakasgaiak, terapeutaren laguntzarekin, teknika zehatzei esker, antsietatea kudeatzeko eta pixkanaka egoera kritikoei aurre egiteko trebetasunak ikasiko ditu. Orokorrean, denbora gutxian, fobia hori gaindi daiteke.