Artritisaren seinaleak eta sintomak

By Cristiano Antonino On Mar 16, 2023

Artritisa ehun mota ezberdin baino gehiago dituen gaixotasun konplexua da. Orokorrean, hauek bi kategoria nagusitan banatzen dira: hanturazko artritisak, hala nola, artritis erreumatoidea, gota, lupusa edo fibromialgia; eta artrosia, forma ohikoena, artikulazioen higaduraren ondorioz garatzen dena

Artrosia kartilagoa, zure artikulazioetako hezurren amaiera amortiguatzen duen gorputzaren xurgatzaile naturala, hondatzen hasten denean gertatzen da.

Kartilagoa nahikoa higatzen denean, artikulazioen arteko marruskadurak mina eta zurruntasuna eragiten ditu.

Gehien kaltetutako artikulazioak aldakak, belaunak, bizkarrezurra eta eskuak dira, baina artritisak gorputzeko edozein artikulazio eragin dezake.

Artrosiaren kasu asko arinak diren arren, batez ere lehen agerpenean, denborarekin artritisarekin bizi diren pertsonek eguneroko bizitzako jarduerak egiteko zailtasunak izaten dituzte, hala nola janzteko, ariketa fisikoa egiteko, eskailerak igotzeko edo dutxa sartu eta ateratzeko.

Tratatu gabe, artritisak artikulazio-estalduraren eta artikulazioa elkarrekin eusten duten ehun konektiboen hantura eragin dezake, artikulazio-kalte iraunkorra eraginez.

Hanturazko artritisak osteoporosia sor dezake, haustura arriskua areagotzen duen hezurrak ahultzea.

Artritisa duten helduek erortzeko eta erorketa batean zauritu larriagoak izateko probabilitate bikoitza dute, artritisik ez duten pertsonek baino.

Hala ere, goiz diagnostikatzen denean, artritisaren eragina eta zure eguneroko bizitzan eta jardueretan duen interferentzia txikiagotuko duten urratsak egin ditzakezu.

ARTRITIS, BILA BEHARREKO SEINALEAK

Osteoartritisaren sintomak poliki-poliki agertu ohi dira eta denborarekin okerrera egiten dute.

Baliteke mina nabaritzea mugitzean edo zurruntasuna goizean jaikitzen zarenean.

Beste seinale batzuk honako hauek dira: artikulazioen samurtasuna eta hantura, mugimendu sorta murriztea edo giltzadura bat mugitzean pitzadura edo leherketa soinuak.

Zure sintomak okerrera egiten ari direla edo desagertzen ez badira, jarri hitzordua zure medikuarekin.

Askotan lanean edo kirola egiten ari zaren bitartean mugimendu errepikakorrak dakarren jarduerak artikulazioetan gehiegizko higadura eragin dezake.

Aurretik izandako lesioak ere faktore lagungarriak izan daitezke, adina, arraza eta jaiotza-akats eta gaixotasun metaboliko batzuk.

Zure medikuak zehaztuko du zer artritis mota duzun

Artritis erreumatoidea (RA), hanturazko artritis forma arrunta, normalean artikulazio anitzetan eragiten du, askotan gorputzaren bi aldeetan.

Artikulazioak ukimenean bero eta samurrak izan ohi dira.

Beste sintoma batzuek, hala nola nekea, sukarra edo jateko gogoa galtzea, arazo larriagoa adieraz dezakete.

RA edozein adinetako pertsonei eragiten die, baita umeei ere, beraz, diagnostikoa erreumatologoarekin kontsultatu behar da.

Artikulazioetako mina sukarra, erupzioa edo azalpenik gabeko beste sintoma batzuekin batera doan bakoitzean, zure medikua ikusi behar duzu ahal bezain laster.

ZURE ARTRITISAREN KUDEAKETA

Osteoartritisaren sintomak ezerk sendatu edo itzul ditzakeen arren, asko egin dezakezu zure bizi-kalitatea hobetzeko.

Mugitu maiz. Irakurtzen, telebista ikusten edo ordenagailuan eserita zaudenean, jaiki eta luzatu 15 minutuz behin edo. Mugimenduak zure artikulazioak lubrifikatuta mantentzen ditu eta zurruntasuna saihesten laguntzen du.
Aprobetxatu zure indarguneak. Ate astun bat irekitzeko minduta dauden eskuak erabili beharrean, erabili aldaka edo sorbalda. Bizkarreko mina baduzu, gorde objektu astunak begien parean eta erabili bi eskuak altxatzeko.
Erabili gailu moldagarriak. Helduleku luzeko harrapaketari esker, apal altuetan edo baxuetan dauden objektuetara iristen lagunduko dizu, igo edo makurtu gabe. Gomazko gripek poteak irekitzen edo txorrotako heldulekuak biratzen laguntzen dizu. Lorategiko tresna ergonomikoek hatz eta eskumuturretako artikulazio txikienetan estresa murrizten dute.
Egon osasuntsu. Egin urteko azterketak, utzi erretzeari eta mugitu egunero. Igeriketa, yoga eta ibiltzea jarduera zoragarriak dira artritisaren minak arintzeko. Ziurtatu zure medikuarekin kontsultatzen duzula ariketa-programa berri bat hasi aurretik.

Erreferentziak

"Artritisa". Gaixotasunen Kontrolerako eta Prebentziorako Zentroak, Gaixotasun Kronikoen Prebentziorako eta Osasunaren Sustapenerako Zentro Nazionala, Population Health Division. Azken berrikusitako orria: 13ko maiatzaren 2020a. https://www.cdc.gov/arthritis/index.htm

"Artritisa al dut?" Artritis Fundazioaren webgunea. 18ko uztailaren 2020an kontsultatua. https://www.arthritis.org/health-wellness/about-arthritis/understanding-arthritis/do-i-have-arthritis

"Artritisa moteldu ez dadin bost modu". Harvard Health argitaletxea. https://www.health.harvard.edu/pain/5-ways-to-keep-arthritis-from-slowing-you-down

"Artrosiaren botikak eta tratamendua". Mayo Clinic webgunea. 23ko uztailaren 2020an kontsultatua. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/osteoarthritis/diagnosis-treatment/drc-20351930

"Artritis erreumatoidea". Mayo Clinic webgunea. 23ko uztailaren 2020an kontsultatua. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/rheumatoid-arthritis/symptoms-causes/syc-20353648?p=1

"Artritisaren seinaleak". Kanadako Artritis Elkartearen webgunea. 20ko uztailaren 2020an kontsultatua. https://arthritis.ca/about-arthritis/signs-of-arthritis

Sohn, Emily. «Artritisarentzat gazteegia nintzela uste nuen. Oker nengoen." Washington Post. Martxoa 28, 2016. https://www.washingtonpost.com/national/health-science/i-thought-i-was-too-young-for-arthritis-i-was-wrong/2016/03/28/c74184dc-ef73-11e5-a61f-e9c95c06edca_story.html