Bihotzeko palpitazioak dituzu? Hona hemen zer diren eta zer adierazten duten
Taupadak zure bihotza gogorregi edo azkarregi taupadatzen ari dela sentiarazten dizu, taupada bat saltatzen duela edo astindu egiten ari dela. Baliteke bihotz-taupadak nabaritzea bularrean, eztarrian edo lepoan
Gogagarriak edo beldurgarriak izan daitezke.
Normalean ez dira larriak edo kaltegarriak, ordea, eta askotan bere kabuz joaten dira.
Gehienetan, estresak eta antsietateak eragindakoak dira, edo kafeina, nikotina edo alkohol gehiegi hartu izanagatik.
Haurdun zaudenean ere gerta daitezke.
Kasu bakanetan, palpitazioak bihotzeko gaixotasun larriago baten seinale izan daitezke.
Bihotzeko palpitazioak badituzu, joan zure medikuari. Lortu berehala mediku-arreta hauek hauekin badatoz:
- Alkoholemia-shortness
- Zorabioak
- Bularreko mina
- Desmayo
Zure medikuak zure historia medikoa hartu eta zu begiratu ondoren, probak eska ditzakete kausa aurkitzeko. Bat aurkitzen badute, tratamendu egokiak palpitazioak murriztu edo ken ditzake.
Oinarrizko kausarik ez badago, bizimodu aldaketak lagun dezake, estresa kudeatzea barne.
ECG EKIPAMENDUA? IKUSI ZOLL BOHH LARRIALDI EXPO-N
Bihotzeko palpitazioen arrazoiak
Asko izan daitezke. Normalean, palpitazioak zure bihotzarekin erlazionatuta daude edo kausa ezezaguna da.
Bihotzarekin lotutako arrazoiak hauek dira:
- Antsietatea, beldurra edo estresa bezalako emozio sendoak. Askotan izu-erasoetan gertatzen dira.
- Jarduera fisiko bizia
- Kafeina, nikotina, alkohola edo legez kanpoko drogak, hala nola kokaina eta anfetaminak
- Baldintza medikoak, tiroideo gaixotasuna, odoleko azukre maila baxua, anemia, presio arterial baxua, sukarra eta deshidratazioa barne.
- Aldaketa hormonalak hilekoan, haurdunaldian edo menopausia baino lehen. Batzuetan, haurdunaldian palpitazioak anemia seinaleak dira.
- Botikak, dieta pilulak, deskongestionatzaileak, asma inhalagailuak eta arritmiak (bihotz-erritmo arazo larria) prebenitzeko edo tiroide gutxiegi bat tratatzeko erabiltzen diren sendagai batzuk barne.
- Belar eta nutrizio osagarri batzuk
- Elektrolito-maila anormalak
Batzuek palpitazioak izaten dituzte karbohidrato, azukre edo koipeetan aberatsak diren otordu astunen ostean. Batzuetan, glutamato monosodio (MSG), nitrato edo sodio asko duten elikagaiak jateak ere ekar ditzake.
Elikagai jakin batzuk jan ondoren bihotz taupadak badituzu, elikagaien sentikortasunagatik izan daiteke.
Elikagaien egunkaria egiteak zein elikagai saihestu behar dituzun asmatzen lagunduko dizu.
Bihotzeko gaixotasunekin ere zerikusia izan dezakete.
Horiek direnean, litekeena da arritmia irudikatzea.
Palpitazioei lotutako bihotzeko egoerak honako hauek dira:
- Aurretik bihotzekoak
- Arteria koronarioaren gaixotasuna
- Bihotz akatsa
- Bihotz balbulen arazoak
- Bihotzeko muskuluen arazoak
- Medikuaren kontsultan
Zure medikuak honako hau egingo du:
- Azterketa fisikoa egin
- Eraman zure historia medikoa
- Zure egungo botikak, dieta eta bizimodua ezagutu nahi dituzu
- Galdetu zure palpitazioak noiz, zenbat aldiz eta zein egoeratan gertatzen diren jakiteko
Batzuetan, odol-analisiak zure medikuari zure palpitazioen kausa aurkitzen lagunduko dio.
Beste proba erabilgarriak hauek dira:
- Elektrokardiograma (EKG): atsedenaldian edo ariketa fisikoa egiten ari zaren bitartean egin daiteke. Azken honi estres EKG deitzen zaio. Bi kasuetan, probak zure bihotzaren seinale elektrikoak erregistratzen ditu eta ezohiko bihotz-erritmoak aurki ditzake.
- Holter kontrola: monitore bat eramango duzu bularrean. Etengabe erregistratzen ditu zure bihotzaren seinale elektrikoak 24 eta 48 orduz. EKG batean jaso ez diren erritmo-desberdintasunak identifikatu ditzake.
- Gertaerak grabatzea: gailu bat bularrean eramango duzu eta eskuko tramankulu bat erabiliko duzu zure bihotzaren seinale elektrikoak erregistratzeko sintomak agertzen direnean.
- Bularreko X izpiak: Zure medikuak bihotzeko arazoetatik etor daitezkeen biriketan aldaketarik dagoen egiaztatuko du. Adibidez, biriketan likidoa aurkitzen badute, bihotz-gutxiegitasunetik etor daiteke.
- Ekokardiograma: bihotzaren ultrasoinu bat da. Bere egiturari eta funtzioari buruzko informazio zehatza ematen du.
Beharrezkoa izanez gero, zure medikuak kardiologo batengana jo dezake proba edo tratamendu gehiago egiteko.
Palpitazioen tratamendua
Hau haien kausaren araberakoa da. Askotan, palpitazioak kaltegabeak dira eta bere kabuz joaten dira. Kasu horretan, ez da tratamendurik behar.
Zure medikuak kausarik aurkitzen ez badu, palpitazioak eragin ditzaketen gauzak saihesteko gomendatuko dizu.
Estrategiak izan daitezke:
Antsietatea eta estresa arintzea. Utzi estres egoera bat eta saiatu lasai egoten. Antsietateak, estresak, beldurrak edo izuak palpitazioak eragin ditzakete.
Lasai egoteko ohiko beste modu batzuk hauek dira:
- Erlaxazio ariketak
- Yoga
- Tai txi
- Biofeedback
- Irudien gidaliburua
- Aromaterapia
Moztu zenbait elikagai, edari eta beste substantzia batzuk.
Honako hauek izan daitezke:
- Alkohola
- Nicotine
- Kafeina
- Legez kanpoko drogak
Saihestu estimulatzaile gisa jarduten duten botikak.
Baliteke hauek alde batera utzi behar izatea:
- Eztularen eta hotzaren sendagaiak
- Zenbait belar eta nutrizio osagarri
Bizimodu aldaketek laguntzen ez badute, baliteke botikak errezetatzea.
Zenbait kasutan, hauek beta-blokeatzaileak edo kaltzio-kanalen blokeatzaileak izango dira.
Zure medikuak zure palpitazioen arrazoia aurkitzen badu, arrazoi hori tratatzera bideratuko da.
Botika batek eragindakoak badira, zure medikuak beste tratamendu bat bilatzen saiatuko da.
Arritmia bat adierazten badute, sendagaiak edo prozedurak jaso ditzakezu.
Elektrofisiologo gisa ezagutzen den bihotz-erritmoko espezialista batengana ere jo dezakezu.
Irakurri ere:
Bihotz-gutxiegitasuna: sintomak eta tratamendu posibleak
Zer da bihotz-gutxiegitasuna eta nola antzeman daiteke?
Bihotza: zer da bihotz-erasoa eta nola esku hartzen dugu?