Bizkarreko min akutuaren arrazoiak
Mendebaldean, pertsonen ehuneko 80 inguruk dio bizkarreko mina bizi izan duela bizitzan gutxienez behin
Bizkarreko mina adin ezberdinetan bi sexuei eragin diezaiekeen gaixotasuna da
Bizkarreko minak "sorgin kolpea" edo bizkarreko min akutuaren pasarte bat ere hartzen du barne.
Bizkarreko minaren presentzia patologiaren sintoma edo bakarkako min mekanikoa izan daiteke, bizkarreko min ez-espezifikoa deritzona.
Espezialisten zeregina baldintza ezberdin hauek bereiztea da.
Bizkarreko min ez-espezifikoak funtzionamendu okerra dakar bizkar-zutabe, patologia ezaugarritzen duen mina eragiten duena.
Zer da bizkarreko mina?
Bizkarreko mina beheko bizkarrean lokalizatutako minaren moduan agertzen da, eta goiko izterraren eremura eta ipurmasailera irradia daiteke.
Mina muskulu-kontraktura eta astuntasun sentsazioarekin lotu daiteke.
Sorginaren trazua bizkarreko min akutua da nagusiki muskulu-osagaia duena, eta bertan mina berehala edo mugimendu zehatz batean gertatzen da.
Mina, izterretara eta ipurmasailetara ere irradiatzen dena, hainbat orduz iraun dezake, gaixoa erabat atseden hartzera behartuz.
Oro har, ez da kalte berezirik edo lesio iraunkorrik geratzen trazu baten ondoren, eta gaixoak erabat berreskuratzen du mugitzeko gaitasuna.
Zeintzuk dira bizkarreko min akutuaren arrazoiak?
Sorgin-kolpea mugimendu sinpleen ondoren gertatu ohi da, batez ere bat-batean edo gehiegizko esfortzuarekin egiten bada.
Hortaz, muskuluen, artikulazioen eta beheko bizkarrezurraren gainkarga edo hantura bat adierazi dezakegu sorginaren trazuaren kausa gisa.
Bizkarreko min akutua maizago ager daiteke pertsona sedentarioetan, ariketa fisikoak bizkarreko muskuluak ere estimulatzen dituelako, indartu eta kontrakturak saihesten dituelako, gehiegizko pisua duten pertsonengan, gehiegizko pisuak bizkarrezurra estutu dezakeelako eta 40 urtetik gorakoetan, beren artikulazioek okerrago erreakzionatzen dute estresaren aurrean higaduraren ondorioz.
Nola tratatzen da bizkarreko mina?
Orokorrean, bizkarreko mina bat-batean konpontzen da, ez dago lotuta patologia larriagoen presentziarekin eta bizkarrezurra gehiegizko tentsioa eta haren gainkarga behar izan duten mugimenduek eragiten dute (baina ornoetako patologia artrosiko edo disko degeneratibo batek ere sor dezake). ).
Bizkarreko mina egun gutxiren buruan konpontzen ez bada edo behin eta berriz agertzen edo etengabea bada, azterketa fisiatriko bat egin behar da.
Diagnostikoa egin eta diziplina anitzeko ikuspegia eska dezaketen beste arazo batzuk egotea baztertu ondoren, fisiatrak tratamendu eta errehabilitazio plan egokiena proposatuko dio pazienteari.
Terapiak eskuzko tratamenduak izan ditzake, besteak beste, manipulazioak eta/edo oxigeno-ozono terapiako infiltrazio ziklo baten exekuzioa (medikuak gerrialdeko muskulu paravertebraletan egiten dituen injekzioak), baita bizkarrezurreko funtzionaltasuna berreskuratzeko fisioterapia espezifiko bat ere.
Minaren fase akutuenetan, droga-terapia ere beharrezkoa izan daiteke.
Nola saihestu bizkarreko min akutua?
Iktusaren arriskua murrizteko prebentzio estrategiak daude.
Adibidez:
- aldian-aldian postura eta luzatze ariketak egitea;
- esfortzuan karga uniformeki banatu;
- tolestu hankak zeure burua jaistean;
- saihestu bigunegiak diren koltxoiak, ondo eutsita dagoena hobetsi;
- saihestu luzeegi eserita, eta hankak gurutzatuta.
Irakurri ere:
Zer jakin Larrialdiko Lepoko Traumatismoari buruz? Oinarriak, zeinuak eta tratamenduak
Irunbago: Zer da eta nola tratatu
Bizkarreko mina: Errehabilitazio posturalaren garrantzia
Zerbikalgia: Zergatik dugu lepoko mina?
O.Terapia: Zer Den, Nola Funtzionatzen Du eta Zein Gaixotasunetarako Adierazten Den
Oxigeno-Ozono Terapia Fibromialgiaren Tratamenduan
Oxigeno hiperbarikoa zauriak sendatzeko prozesuan
Oxigeno-Ozono Terapia, Belauneko Artrosiaren Tratamendurako Muga Berria
Gaixoaren lepoko eta bizkarreko minaren ebaluazioa
'Generoa' Bizkarreko Mina: Gizonen eta Emakumeen arteko Diferentziak