Deshidrataziorako lehen laguntzak: beroarekin zertan lotuta ez dagoen egoera bati nola erantzuten jakitea

Deshidratazioa normalean udako beroarekin lotuta dago, eta, hain zuzen ere, urtaro horretan dugu likidoak agortzeko arriskurik handiena. Baina ez da beti horrela izaten, eta lehen sorospenetan nola jokatu jakitea beharrezkoa da hainbat egoeratan

Lortu informazio gehiago udako mehatxurik handienari buruz eta hori gerta ez dadin zer egin dezakezun.

Zer da Deshidratazioa

Deshidratazioa giza gorputzean ur kopuru nahikorik ez egotea da.

Gorputzak sor ditzakeen fluido eta elektrolito gehiago galtzen dituenean gertatzen da.

Deshidratazioa beroarekin lotutako gaixotasunen ohiko efektua da, hala nola, bero-nekea eta bero kolpea.

Baina neguan ere gerta daiteke.

Egoera honetan eragiten duten beste faktore arrunt batzuk sukar handia eta oka eta zenbait botika hartzea (diuretikoak).

Deshidratatu ere egin daiteke likido nahikoa ez edateagatik, bereziki ura.

Jende asko harrituko da egoera hau zein ohikoa den.

Giza gorputzak ur baso batzuk baino gehiago behar du. Elektrolitoak behar ditu (sodioa, kaltzioa, potasioa eta kloruroa) ondo funtzionatzeko.

Elektrolito hauek garunaren eta organoen artean seinaleak bidaltzeaz arduratzen dira. Odol bolumen egokia mantentzen ere laguntzen du.

PH maila eta elektrolito-oreka egokirik gabe, pertsona batek buruko mina, nekea eta muskulu-mina izan ditzake.

LEHEN LAGUNTZAK PRESTAKUNTZA? LARRIALDI ERAKUSKETA-AN DMC DINAS MEDICAL CONSULTANTS KOMUNERA BISITATU

Nola jakin norbait deshidratatua dagoen

Deshidratazioaren seinale arruntak honako hauek dira:

  • Muturreko egarria
  • Buruko mina edo zorabioak
  • Larruazal lehorra, suminduta edo sentikorra
  • Muskuluetako mina edo kalanbreak
  • Gutxiago pixa egitea
  • Kolore iluneko gernua
  • Nekea
  • Nahasmena

Deshidratatzeak osasun-konplikazio larriak ekar ditzake.

Ezagutzen ez bada, osasun-lesioak, gernu- eta giltzurrunetako arazoak eta odol-bolumen baxuko shock-a eragin dezake.

Deshidrataziorako lehen sorospenen tratamendua

Tratamendua hasteko, hasi elektrolitoen eta zure gorputzaren arteko lotura ezinbestekoa ulertzen.

Seinaleak eta sintomak antzemateko gai izatea da egokia emateko gakoa lehen laguntzak zaintzeko.

  • Deshidratazio larriaren zantzuak badaude, deitu lehenbailehen larrialdiko laguntza medikoa. Deshidratazio larria berehala tratatzen ez bada bizitza arriskuan dauden egoerak sor ditzakeen larrialdi bat da. Tratamendua atzeratzeak koma edo, okerrago, heriotza eragin dezake.
  • EMS noiz iritsiko zain dagoen bitartean, eraman pertsona leku fresko batera. Pertsonari etzanda jarri gorputzaren beroa murrizten laguntzeko eta zorabiatzea saihesteko.
  • Aplikatu arropa fresko eta hezea pertsonaren gorputzeko gune kritikoetan. Horien artean daude lepoan eta aurpegiaren eremua, besapeak, barne izterrak eta eskumuturra. Hotzaren aplikazioari esker, gorputzak bero kolpearen aukera saihesten du.
  • Hidratatu pertsona ur tragoak edo elektrolito edari bat emanez. Lagun iezaiezu edaten, bat-bateko likidoa hartzea saihesteko, eta horrek oka eragin dezake.

Funtsean, deshidratazio arina eta moderatua tratatu dezakezu ERra joan gabe. Hala ere, komeni da zure medikuarekin jarraitzea deshidratazio-sintomak izan ondoren.

Deshidratazioa: Prebentzioa

Deshidratazioa prebenitzea askoz errazagoa da tratatzea baino.

Edan ahal duzun ur gehien, batez ere kanpoan denbora pasatzera zoazenean.

Ziurtatu edozein lan edo jarduera fisiko egin aurretik hidratatzen duzula.

Tenperatura egun eguzkitsu arrunta baino beroagoa bada, saihestu denbora luzeagoan kanpoan geratzea.

Saihestu azukrea eta kafeina duten edariak eta aukeratu ura edatearen ordez.

Deshidratatuta zauden ala ez jakiteko ezinbesteko aholku bat gernuaren kolorea noizean behin egiaztatzea da.

Kolorea tonu ilunagoa dela dirudi, ur gehiago hartu behar duzula esan nahi du.

Irakurri ere:

Emergency Live Are gehiago... Zuzenean: deskargatu zure egunkariaren doako aplikazio berria IOS eta Androiderako

Kolorearen aldaketak gernuan: noiz kontsultatu medikuari

Pixaren kolorea: zer esaten digu gernuak gure osasunari buruz?

Zer da deshidratazioa?

Uda eta tenperatura altuak: deshidratazioa paramedikuetan eta lehen erantzunetan

Iturria:

Lehen Laguntza Brisbane

Ere gustatzen liteke