Distimia: sintomak eta tratamendua
Distimia aldarte-nahasteetako bat da, depresio forma arin baina kroniko bat baitakar.
Harreman sozialen eta askotan lan-jardueraren narriadura dakar.
Zer da distimia
Distimia terminoa edo nahaste distimikoa, aldarte-aldarte oro adierazteko erabiltzen da, zentzu depresiboan edo maniakoan.
Gaur egun, aldiz, sindrome distimiko hutsaren definizioa depresioaren sintomak etengabe agertzen diren egoera guztietarako aplikatzen da.
Nahiz eta modu eta neurri apalduan bada ere, depresio handietakoekin alderatuta.
Nahaste distimikoaren garapena eta ibilbidea
Distimiaren agerpena goiztiarra izaten da (21 urte baino lehen) eta ibilbide kronikoa du.
Hasiera goiztiarra nortasunaren eta substantzien kontsumoaren nahasmenduen presentziarekin lotzen da.
Gerta daiteke, sintomen larritasun arinagoa izanda ere, distimia berandu diagnostikatzea; hau da, bere ondorio negatiboak urtebete edo bi urte daramatzatenean.
Baliteke, hain zuzen ere, nahaste hori jasaten ari den pertsonak guztiz kontziente ez izatea.
Zailtasunak eta ondoezak bere izaeraren eta izateko moduaren ezaugarri espezifikotzat har ditzake, espezialista batek ezagutu eta behar bezala diagnostikatu arte behintzat.
Distimiaren ezaugarriak
Distimiaren ezaugarri nagusia gehienetan (ia egunero, interesdunak jakinarazitakoaren arabera eta besteek jakinarazitakoaren arabera) deprimituta egon ohi den aldartea da, gutxienez bi urtez.
Nahaste distimikoa jasaten dutenek maiz deskribatzen dute euren aldartea «triste» edo «zabortegietan behera» gisa, beti ezaugarri izan dituen zerbait bezala (adibidez, «beti izan naiz horrela»).
Distimiaren sintomak
Diagnostikoa depresioaren sintoma klasikoetako bi gutxienez agertzen direnean egin daiteke:
- Gosea eskasa edo hiperfagia
- Insomnioa edo hipersomnia
- Energia baxua edo astenia
- Autoestimu baxua
- Erabakiak hartzeko edo kontzentratzeko zailtasunak
- Itxaropenik gabeko sentimenduak eta bizipenak
Garrantzitsua da, distimia benetan diagnostikatzeko modukoa izan dadin, bi hilabetetan (aldi bakoitzean) sekula adierazitako sintomarik gabe egon izana.
Historia klinikoan, depresio-pasarte handirik, ziklotimiko-nahasterik, maniako edo hipomaniako-pasarterik ere ez da egon behar.
Sindrome distimiko hutsean depresio-atal handi baterako irizpideak ez dira guztiz bete behar aurreko 2 urteetan.
comorbidity
Distimia beste psikopatologia batzuekin lotu daiteke, hala nola depresio handiarekin, antsietate-nahasmenduekin, substantzien gehiegikeriarekin eta elikadura-nahasmenduekin.
Azkenik, distimia askotan nortasunaren nahaste baten presentziarekin batera egoten da, bereziki B edo C taldekoena.
Distimiaren ohikoa den aldarte-ezegonkortasuna sarritan azken horren ondorioz izan daiteke.
Beraz, kontu handiz ibili behar da diagnostiko diferentziala.
Distimiaren tratamendua
Edonola ere, distimia ondoeza subjektibo asko sortzen duen nahastea da, askotan gutxiesten dena, baina orain modu eraginkorrean tratatu daitekeena.
Azken belaunaldiko sendagai antidepresiboen dosi baxuekin trata daiteke, baina batez ere psikoterapia kognitibo-konduktual zuzenduarekin.
Horrek nahastearen mantentze-faktoreetan eraginkortasunez esku har dezake eta gaixoari erreakzionatzeko aholku praktikoak eman diezazkioke, horrek ez larritzeko.
Irakurri ere
Nahaste bipolarra (bipolarismoa): sintomak eta tratamendua
Nahaste bipolarrari buruz jakin behar duzun guztia
Nahaste bipolarra tratatzeko sendagaiak
Zerk eragiten du nahaste bipolarra? Zeintzuk dira kausak eta zeintzuk dira sintomak?
Depresioa, sintomak eta tratamendua
Nortasun nartzisistaren nahastea: nartzisista bat identifikatzea, diagnostikatzea eta tratatzea
Etengabeko Nahaste Leherkariak (IED): zer den eta nola tratatu
Baby Blues, zer den eta zergatik den desberdina erditze osteko depresioarekin
Depresioa adineko pertsonengan: arrazoiak, sintomak eta tratamendua
Depresioa duen norbait emozionalki laguntzeko 6 modu
Lehenengo erantzunen artean desaktibatzea: nola kudeatu errudunaren zentzua?
Nortasun paranoidearen nahastea: esparru orokorra
Nortasun Paranoidearen Nahastearen garapen-ibilbideak (PDD)
Depresio erreaktiboa: zer den, sintomak eta egoera depresioaren tratamenduak
Facebook, sare sozialen mendekotasuna eta nortasun nartzisistaren ezaugarriak
Gizarte eta bazterketa fobia: zer da FOMO (Fear of Missing Out)?
Gas argiztapena: zer da eta nola ezagutu?
Nomofobia, aitortu gabeko buruko nahastea: telefono adikzioa
Izu erasoa eta bere ezaugarriak
Psikosia ez da psikopatia: desberdintasunak sintometan, diagnostikoan eta tratamenduan
Haurren tratu txarrak eta tratu txarrak: nola diagnostikatu, nola esku hartu
Zure seme-alabak autismoa jasaten al du? Berari Ulertzeko Eta Nola Egiteko Lehen seinaleak
Salbatzaileen segurtasuna: PTSD-aren tasak (estres post-traumatikoa) suhiltzaileetan
Estres post-traumatikoa: definizioa, sintomak, diagnostikoa eta tratamendua
PTSD: Lehen erantzunak Daniel artelanetan topatzen dira
PTSDari aurre egitea eraso terrorista baten ondoren: nola tratatu trauma osteko estresaren nahastea?
Heriotza bizirik atera - Medikuak bere buruaz beste egin ondoren berpiztu ziren
Buruko osasun arazoak dituzten beteranoentzako kolpe arriskua handiagoa
Estresa eta sinpatia: zein lotura?
Antsietate patologikoa eta izu-erasoak: ohiko nahastea
Izu-erasoaren pazientea: nola kudeatu izu-erasoak?
Depresioa: sintomak, arrazoiak eta tratamendua
Ziklotimia: nahaste ziklotimikoaren sintomak eta tratamendua