Estresa eta sinpatia: zer lotura?
Estresa eta sinpatia edo enpatia: Nottingham Trent Unibertsitateko eta Portsmoutheko Unibertsitateko zientzialariek egindako ikerketa berri baten arabera, estresaren zantzuak erakusteak jatorrago bihur gaitzake eta besteek positiboago joka dezakete.
Estresa eta sinpatia, sarrera
Hainbat autorek (Selye, Seligman, Lazarus) denboraren poderioz, 'Estresa' definitu izan dute alde batetik barneko eta/edo kanpoko presioen multzo gisa eta, bestetik, organismoak gertaera horiei ematen dien erantzun ez-espezifikoa, hau da. gertatzen zaizkigun hondamendi guztiei interpretatu, ebaluatu eta aurre egiteko modua!
Edonola ere, jakintsu guztiak bat datoz estresa bizitzaren zati naturala dela eta, beraz, saihestezina dela!
Gizabanako asko sentitzen duten ondoeza ezkutatzen saiatzen dira elkarrekintza sozialak erretiratu eta etenez, bere burua distraitzea ahalbidetzen duten jarduera guztiak baztertuz, hala nola jarduera fisikoa eta zaletasunak.
Beste batzuek, aldiz, gehiago moldatzea lortzen dute, jaten eta lo egiten jarraituz, aurkitzen dituzten zailtasunetarako laguntza eta laguntza soziala eskatuz.
Gutako bakoitzak bere estresaren ikuspegia du, zeinaren xehetasunak etengabe alda daitezke, baina mekanismo orokorrak normalean denboran irauten du eta egokitzapena eskatzen du.
Azterketaren
Ikertzaileek, jendaurrean estresarekin lotutako zenbait jokabide tipiko behatuz, hala nola iltzeak moztu, dardarka, aurpegia eta/edo ilea ukitzea (animalien ohikoak ere) aurkitu zuten, norbait estresatua noiz zegoen zehaztasunez identifikatzeko gai izateaz gain, jendeak modu positiboagoan eta solidarioagoan erreakzionatu zuen ondoeza eta zailtasun seinale gehiago erakusten zituzten pertsonei.
Azterketak bi fase izan zituen: batean, parte-hartzaileak bideoz grabatu zituzten elkarrizketa simulazio batean parte hartzen zuten bitartean, azken batean komunikatutako aurkezpena egitean.
Bigarren momentu batean, bideoak aurkezle bakoitzaren ondoeza zenbaterainokoa zen kuantifikatzeko eskatu zieten ebaluatzaileei.
Jardueran zehar estresatuago sentitzen zirela edo larrituago ikusten ziren parte-hartzaileak estresatuago ikusi zituzten ebaluatzaileek.
Azterketaren emaitzak estresa besteekiko zaletasun handiagoarekin erlazionatzen du
Emaitzek iradokitzen dute gure inguruko pertsonek zehaztasunez hauteman dezaketela egoera zailak bizi ditugunean, dagoeneko gure jokabidea behatuz, harrigarriro oraindik froga zientifikoekin frogatu gabe dagoen zerbait.
Jardueran estresatuagoak zirela identifikatu zituzten parte-hartzaileak ere jatorragoak zirela ikusi zuten besteek, gizakiak estresaren eta laguntzaren seinaleak erakusteko zergatik eboluzionatu duten argitzeko.
Estresari eta sinpatiari buruzko azterketa, ondorioak
Jamie Whitehouse doktoreak, NTUko Gizarte Zientzien Eskolako ikertzaileak eta ikerketaren buruak, esan zuen: "Estresa besteei seinaleztatzeko zer onura izan ditzakeen jakin nahi genuen, estresaren jokabideak gizakietan zergatik eboluzionatu diren azaltzen laguntzeko".
«Jokaera horien ekoizpenak lagundu nahi duten beste batzuen interakzio sozial positiboak eragiten baditu, zurekin lehiatu nahi dutenen gizarte interakzio negatiboak baino, litekeena da jokabide horiek eboluzio-prozesuan aukeratzea.
Oso espezie kooperatiboa gara beste animalia askorekin alderatuta, eta agian horregatik eboluzionatu ahal izan dute ahultasuna komunikatzen duten jokabideak'.
Bridget Waller irakasleak, egileak, gaineratu du: "Pertsonek ebaluatzaileengan enpatia motako erantzuna eragiten badute, jatorragoak ager daitezke arrazoi horregatik, edo baliteke ahultasun seinale zintzo batek asmo onberaren adibide bat irudikatzea. /edo elkarrekintza lehiakorra baino kooperatiboan aritzeko borondatea, gizarte-zati batean ezaugarri "atsegina" edo hobetsi izan daitekeen zerbait.
Adierazkortasunaren egungo ulerkerarekin bat dator hori, "emozionalki adierazgarriagoak" diren pertsonak "besteek estimatzen dituztenak eta interakzio sozial positiboagoak dituztela" iradokitzen baitu.
Erreferentzia:
Jamie Whitehouse, Sophie J. Milward, Matthew O. Parker, Eithne Kavanagh, Bridget M. Waller. Estres-portaeraren seinale-balioa. Evolution and Human Behavior, 2022; DOI: 1016/j.evolhumbehav.2022.04.001
Lazarus Richard S. eta Susan Folkman. Estresa, balorazioa eta aurre egitea. New York: Springer, 1984
Portsmoutheko Unibertsitatea. "Gizakiak eboluzionatu izana estres seinaleak erakusteko besteen laguntza pizteko: estresaren zantzuak erakusteak atseginagoak izan gaitzake eta besteei positiboago jokatzera bultza diezaguke". ScienceDaily. ScienceDaily, 15ko maiatzaren 2022a. .
Selye H., (1956) Bizitzaren estresa. McGraw-Hill (Paperback), New York.
Irakurri ere:
Elikadura-nahasteak: estresaren eta obesitatearen arteko korrelazioa
Estresak ultzera peptikoa eragin dezake?
Larrialdietako Erizaintza Talderako estres-faktoreak eta aurre egiteko estrategiak
Antsietatea: urduritasun, kezka edo egonezin sentimendua
Suhiltzaileak / Piromania eta Obsesioa Sutarekin: Nahaste hau dutenen profila eta diagnostikoa
Zalantzak gidatzerakoan: Amaxofobiaz hitz egiten dugu, gidatzeko beldurra
Salbatzaileen segurtasuna: PTSD-aren tasak (estres post-traumatikoa) suhiltzaileetan
Italia, Borondatezko Osasunaren eta Gizarte Lanaren Garrantzi Soziokulturala
Antsietatea, noiz bihurtzen da patologikoa estresarekiko erreakzio normal bat?
Lehenengo erantzunen artean desaktibatzea: nola kudeatu errudunaren zentzua?
Desorientazio tenporala eta espaziala: zer esan nahi duen eta zer patologiarekin lotzen den
Izu erasoa eta bere ezaugarriak
Antsietate patologikoa eta izu-erasoak: ohiko nahastea
Izu-erasoaren pazientea: nola kudeatu izu-erasoak?
Izu-erasoa: zer den eta zeintzuk diren sintomak
Osasun Mentaleko Arazoak dituen Pazientea Erreskatatu: ALGEE Protokoloa